辰时是在早上的七点到九点，这个时候胃经旺，有利于消化，这个时候胃部吸收营养的能力变强，需要进食，吸收充足的营养，这个时候也是人们吃早餐的时候。
　　所以早餐一定要吃好，不论多忙，一定要记得吃早饭，而且最好是能在这个时间段吃，也就是说在九点钟之前吃好，因为太阳升起来了，天地之间啊是阳气才能主导地位，人的体内也是一样，处于阳盛阴衰的时候，所以人应该适当的补阴。
　　人，以胃气为本，在人体生命活动中占重要地位，胃主消化食物的功能，把食物转换成我们人体所需要的营养和能量。所以啊，千万千万不要忘记吃早饭哦！

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