给孩子喝水,要错开这几个时间,家长别弄错了,以免伤孩子脾胃
导语:给孩子喝水,要错开这几个时间,家长别弄错了,以免伤孩子脾胃
有孩子后终于知道养孩子太不容易,比方说给孩子喝水这件事,在正确的时间里喝水对身体好,而在错误的时间里喝水对身体伤害大,家长们要当心了。
我们都知道多喝水对身体好,可以避免口渴、避免嘴巴皮肤起皮、可以避免上火、可以避免便秘……好处非常多,但水并不是喝得越多越好,当喝得过多容易给肾脏造成负担,而且喝水要分时间段,不是什么时候去喝都行,这一点有很多家长不清楚,于是常常弄错。
比如孩子晚上吃完饭后没有喝水,等睡觉的时候家长想起来了,让孩子喝一杯水,结果熟睡中的孩子很容易尿床,或者大一些的孩子会被尿憋醒,影响睡眠质量,所以喝水要注意时间。
给孩子喝水,要错开这几个时间,家长别弄错了,以免伤孩子脾胃!快来了解一下。
首先是马上要睡觉的时候别让孩子喝水
就如刚才举的例子,如果马上要睡觉地给孩子喝水,他很容易出现尿床的情况,或者会突然惊醒,对孩子没好处。
那么家长们应该这么做,晚上做饭的时候要做得清淡一些,而且要做一些容易消化的食物,不要过于干,让孩子吃这样的饭菜,等睡前就不会喝太多的水,就可以避免出现尿床或者被惊醒的问题。
如果从吃完晚饭到睡觉前都没有喝水的话,家长可以给孩子少弄一点水,让孩子喝几口就可以了,不要一次性喝一大杯,不然很撑肚子。给孩子喝水,尽量在睡前一个小时,这样可以避免不好的情况发生。
其次是马上要吃饭时吃饭中不要给孩子喝水
马上要吃饭了,如果喝了大量水会占肚子,等吃饭的时候吃不下多少饭了,稍微一吃就饱,等吃过后没多久又会饿,等饿了没到饭点的话,这时候孩子多半会吃零食,再等到下一个饭点肚子又不饿了,如此循环,就成了恶性循环,对孩子身体没好处,很容易伤害脾胃,还会影响身高体重等各项发育。
吃饭的过程中也最好不要让孩子喝水,除非吃饭噎住了少喝两口外,就别让孩子吃饭时频繁喝水,否则喝水会稀释胃酸,影响消化吸收,长期这样会影响脾胃,造成消化不良等问题。
最后是孩子身体有大量汗液时不要给孩子喝水
当孩子玩累了,身体有大量汗液时,家长们都会第一时间拿出水杯让孩子解渴降温,这么做是不对的。因为孩子特别热的时候看到水,他会猛地大口去灌水,而不是缓缓喝水,这时候体内的钠代谢失调,会对身体造成很大影响,并且这么快速地喝水肠胃会受到很大的刺激,那么会对身体伤害很大。如果这时候孩子急速喝冰水的话对身体更不好,所以家长要特别注意了。
应该先让孩子安静地坐一会儿,缓和五到十分钟后,再给孩子准备温开水,并嘱咐孩子匀速小口喝水。
关于孩子喝水,你都做对了吗?不喝水不好,喝多了、喝错了时间也不好,如果你做错了,请及时改正。
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