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健脾养胃食谱(十)每日更新不重样,肠胃不好的朋友强烈建议收藏

  牛肉粥是养胃的吗?
  牛肉补中益气,滋养肠胃。本道粥品不宜凉吃,需趁热食用。
  材料:鲜牛肉50克,糯米100克,姜、葱、油、盐少许。
  做法:牛肉切碎,所有食材在砂锅内煮成粥,加姜葱油盐各少许,再煮3分钟即可
  羊肉粥适合哪一类人养胃?
  羊肉粥益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。适宜于虚寒型胃疼、中老年气虚亏损、阴气不足,恶寒怕冷,胃脘疼痛等症。
  材料:羊肉丁150 - 200克,粳米100克,葱3枚,姜3片,细盐少许盐即可。
  做法:砂锅加适量的本,将视米和肉丁煮至软烂,加人适量的惠、西和838贫血者喝什么粥养胃?
  大枣养胃粥
  大枣养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。根据个人口味调味后早晚食用。材料:梗米50克,大枣10个、莲子20克。
  做法:莲子用温水泡软。去芯,视米沟洗干净,大枣洗净。三者阿人锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火热煮成粥。
  沙参米粥适合哪一类人养胃?
  沙参米粥具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
  材料:北沙参15克,粳米50克,冰糖适量。
  制法:取北沙参,捣碎,选用粳米,冰糖适量,同入沙锅内,加水500 毫升,煮至灿烂。米花、汤稠、汤面有油为度。或用新鲜北沙参30克,洗净切片,如法间煮为稠粥。若用南沙参煮粥,则先将南沙参碾成细粉,每欢用粉15克,调人粥内,同煮为稠粥。
  山药百合大枣粥适合哪 肠胃病人食用?
  山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、意苡仁健牌和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适台胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃院隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少药、脉细。
  材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、意苡仁30克及大米适量。做法:砂锅加水适量,所有材料洗净入锅,文火同煮,至软烂即可。

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