俗话说：＂夏养三伏，冬补三九＂！＂三伏＂和＂三九＂，分别是最热的和最冷的！那么＂冬三九＂是什么时候，据日历显示是腊月初六！我国民间对寒冬的计时方式每9天为一个时段，又称作＂冬九九＂，也就是我们常说的＂数九寒天＂！ 三九天将至，那么我们应该怎样养生呢？首先是穿衣，冬天很冷并不是说要穿更多的衣服，也不是越厚越好，凡事都要讲究个度！冬天的衣服应该以温暖舒适为佳，切勿单薄或过厚！再就是注意出行的时间，对于喜欢晨练的人来说，冬天并不是一个理想的时间，应该选择在正午时分，这时也更容易激发人体的阳气！ 最后一点就是饮食了，＂冬三九＂时节，这5种食物又被称为＂冬补五宝＂，大家一定要记得吃哦，补营养暖肠胃，强身又健体，浑身暖和不怕冷！ 1：白萝卜！ 俗话说＂冬吃萝卜夏吃姜＂，不管是白萝卜还是青萝卜，都属于正当季的时令蔬菜，价格相对也比较便宜！但说一下白萝卜，味道清脆水分多。凉拌白萝卜，吃起来清脆爽口还能解油腻，过年餐桌上的必备佳肴！再就是用白萝卜炖汤，或是搭配其它肉类食材都是非常美味的。每当饥肠辘辘的时候，喝上一碗热气腾腾的萝卜汤，那才叫一个舒坦…… 2：羊肉！ 冬天吃羊肉，简直再好不过了！浑身被冻得瑟瑟发抖的时候，喝上一大碗热乎乎的羊肉汤，暖了心也暖了胃，人生不过如此吧！羊肉属于高蛋白低脂肪的食材，尤其是对于体寒的一些人来说，三九天的羊肉可千万不要错过！ 咱也说过了，羊肉最好吃的做法就是煲汤，加点白萝卜或者山药，再放点当归，红枣，枸杞，生姜，简单煮一煮，美味又营养！再教你一个小技巧，炖羊肉千万不要放八角，这味料会掩盖住羊肉的鲜美！想要滋味更美，可以加点整块的白芷和良姜，能起到去膻解腻的作用！ 3：大白菜！ 是的你没看错，常言说：＂肉中就属猪肉美，菜里唯有白菜鲜＂！作为一种大众蔬菜，其所含的微量元素可以说是宝库！虽然说白菜一年四季都能吃到，但唯有冬天的白菜味道最鲜甜，不管是炖着吃，还是涮火锅，亦或是做馅包饺子，包包子，味美又耐存！所以说，趁现在白菜还不算贵，赶紧囤起来吧！ 4：雪梨！ 呃，这个雪梨可不是那个雪梨（xxx的前女友）！雪梨素有＂天然矿泉水＂之称，其含水量高达80%，经常吃一点有生津润燥，清热化痰的效果！三九天寒冷又干燥，皮肤，嗓子，都会出现不舒服的现象，此时一个雪梨就能轻松搞定，清甜，细腻，入口无渣，无论生吃还是煮熟了吃，简直舒服至极！ 5：红薯！ 寒风凛冽，当你饥肠辘辘的时候，突然发现街头卖烤薯的大妈还在，那时候是一种怎样的心情！热乎乎的红薯捧在手里，小心翼翼地咬上一口，香甜，软糯，瞬间在口腔迸发，这是一种怎样的心情，是不是一天的劳累，不愉快，全都烟消云散了？冬天的红薯营养价值最高，不过最好吃的做法还是烤，蒸，煮汤。千万不要错过哦…… 随着三九天的到来，气温也会一降再降，大家除了要注意饮食以外，更重要的一点是要添衣保暖，预防疾病的发生！好了，今天的内容就分享到这儿，如果对您有帮助，欢迎点赞，转发，关注，若您有不同意见，请在评论区留言，小简和您一起探讨，已是寒冬，照顾好自己……
有个内蒙媳妇是什么体验？丈夫喝酒永远没地位，3款酒家中常备说到酒量这个问题，大众印象来看，北方普遍要高于南方，在北方各地中，又以内蒙东三省更高些。前段时间有个热门短视频，里面丈夫拿着啤酒和内蒙媳妇喝酒，被媳妇狠狠的鄙视了，那眼神中充满了不妩媚火辣高颜值网红美女小姐姐第5期小姐姐腿部的唯美线条，看起来非常年轻很有型，焕发出活泼可爱的气息，使得女人味也悄然而生，整体的爽气的搭配更凸显了美女气质，上身会显出不一样的时尚范。彰显出时尚韵味和性感火辣，整体魅拳皇无人能掌握的随机必杀，雅典娜比基尼总会引起轰动还记得当年玩月下夜想曲的时候，最欣赏的道具就是父亲的威光和饭票。当然了，前提是拿到了无限指环之后。一个可以帮我秒杀场景中所有的怪物，一个可以让我随时血量充足。饭票，在无限指环的加持10。6现货黄金伦敦金日内涨跌行情趋势预测附黄金投资解套策略黄金行情走势分析10月6日（周四）亚市盘初，黄金摆脱隔夜跌势，扫除拥有小非农之称ADP就业的施压，重新反弹回到1720美元上方，ADP就业人口在9月新增20。8万人，高于市场预期，北欧女神极乐世界品质中规中矩的北欧女神系列新作欢迎关注，获取更多游戏评测资讯，入手与否不再犹豫喜欢的不妨点个赞唷（）前言北欧女神极乐世界是由SQUAREENIX与SOLEIL开发的一款动作角色扮演游戏，于9月29日在PS5和P微匠派联盟胡小胖品牌赠送策略设计要点新零售品牌营销课堂微匠派联盟胡小胖本文作者胡小胖畅销书微商操盘手册微商品牌新零售运营宝典微商升职记作者上一堂课，我们讲了品牌超值赠品的赠送条件，这一堂课，我们来讲一讲微商品牌赠送策略的其他设计要点。10。6现货黄金原油盘面走势解析及操作策略黄金黄金1720现价直接空！黄金昨日局部回踩修正，日线连阳反弹之后，短线进入修正周期，先行回踩至1700。40美元盎司。尾盘依旧启稳收回至1715上方，今日开盘继续在高位。日线昨日新葫芦兄弟庄园玩法攻略折扣号推荐折扣新葫芦兄弟庄园玩法攻略新葫芦兄弟游戏中庄园内有葫芦藤种植园悬赏栏铁匠铺和金蟾池，那么怎么玩呢？今天小编就给大家介绍一下新葫芦兄弟庄园系统玩法攻略，有需要的小伙伴不要错过了。庄园关于穿丝袜脚臭的问题生孩子之前，我属于那种特寒体质，怎么说呢，就是农村说的那种老寒腿吧。到了冬天，或者梅雨天，或者刮风，我就小腿肚子疼。然后半夜还会小腿抽筋。所以我一年四季都会穿丝袜。这就面临一个问题心怀感恩，病痛算什么生活不如意的时候，心怀感恩。幸福如愿的时候，用心享受！1昨天给一个小伙伴点评修改文章，为了公众号上稿，所以特别用心。老师说以我的修改作为模板，得到师友认可，很开心。原本以为点评仅仅多家上市城农商行一二把手调整，市场化招聘成主流趋势今年以来，多家中小银行高管发生调整。近日，港股上市银行晋商银行发布公告称，该行行长张云飞的任职资格已获监管核准，而在此前，这一职位空缺近两年。据第一财经不完全统计，包括晋商银行在内