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孩子不好好吃饭怎么办?家长做出三个改变,让娃爱上吃饭不再挑食

  对于有了孩子的家长来说,孩子好好吃饭,吃的身体健康,吃的个子高高,是重中之重。可是,很多孩子在吃饭这件事上真是让家长愁秃了头。
  有些孩子一口菜都不吃,饭碗里只要看到一个菜渣子,就会把饭碗推开。
  有些孩子一口肉都不吃,就算妈妈把肉剁成末放在饭里,孩子也能一个个挑出来。
  还有些孩子不爱吃水果,即便妈妈把水果打成汁也不吃。
  孩子拒食、偏食、挑食等各种不好的饮食习惯,让家长束手无策。想让孩子营养均衡、健康生长,怎么就这么难呢?
  我的小侄女4岁了,上幼儿园中班,可是看起来还没小班的孩子长得高,长得壮实,特别瘦小,原因就是不好好吃饭,特别挑食,这可急坏了家人。
  原本以为孩子是不是肠胃不好,身体出现了什么问题,可是在家住了一段时间,才发现问题所在。孩子不好好吃饭的原因大多都在家长
  我在家的那段时间,发现小侄女特别爱吃零食,弟媳给孩子买了好多像馍片、薯片、雪饼、饼干等零食,孩子玩一会就要吃零食。等到了饭时,饭端上桌子,孩子吃两口,或者直接说不吃。
  看吧,零食都吃饱了,孩子当然不好好吃饭了。
  小侄女不好好吃饭,据我观察,还有一个原因,就是弟媳做的饭不可口,弟媳觉得让小孩吃太多盐和调味品不好,所以给孩子的饭菜很少放盐和调味品。可以说孩子每天吃的饭菜都是寡然无味的,当然孩子不爱吃了。
  眼看同龄孩子个子越来越高,身体越来越棒,而小侄女却越来越瘦,弟媳心里也着急起来了。
  弟媳带着小侄女去医院检查了几次,医生说的话都差不多,都说要少给孩子吃零食,要合理膳食、营养搭配。医生建议可以买几本儿童食谱的书,照着书上的食谱给孩子做。毕竟书上的食谱花样多、营养搭配均衡,照着书上的食谱做出来的饭菜色香味方面也都更好。
  听了医生的话,弟媳回家就买了一套宝宝食谱的书。同时还做了以下准备。
  一套儿童专用餐具
  弟媳带着孩子精心给孩子挑选了一套儿童餐具,回来后,小侄女可开心了,让家里每个人都看了她的新餐具,并告诉大家,这是她自己挑选的。我们都夸她眼光好,挑得好看。小侄女主动说以后要用她的餐具好好吃饭。
  儿童餐具一般都有可爱的卡通体图案,颜色鲜艳,造型精致,大小也是根据孩子的手型而设计的。这些都会对孩子的视觉形成刺激动,吸引孩子的注意力,在好奇心的驱使下,孩子自然就愿意坐下来吃饭了。
  让孩子选择一套自己喜欢的儿童餐具,有助于提高孩子吃饭的兴趣。
  减少零食量
  以前在家,不管是不是要吃饭了,只要孩子说饿要吃零食,弟媳就给孩子吃。
  听了医生的话后,弟媳开始控制孩子的零食量,和孩子约定好每天只可以在下午三四点时吃一次零食。
  而且,把那些薯片、膨化食物、果冻、饮料等不健康的零食换成了坚果、山楂、酸奶等健康的零食。
  孩子对零食当然没有抵抗力了,这一点上需要家长把关,控制孩子零食量的摄入。
  想想饭前半小时孩子吃了很多零食,到饭点了,还有胃口再吃饭吗?还会乖乖坐到饭桌前吗?当然不会。
  改变烹调方式
  弟媳以前给孩子做的饭菜,口味单一、样式单一,加上没有盐等调味料,孩子不喜欢吃。
  自从买了医生推荐的儿童食谱后,每天都按照食谱安排孩子的三餐。
  弟媳说以前想着每天照食谱给孩子做饭得多累,得花多少时间。可是照着做了一段时间才发现,太省时间、太简单了。
  有了这个儿童食谱,不用再想每天给孩子做什么了,食谱中有几百种不同食材的搭配和做法,每天照着做,不但不浪费时间,反而更省心、省时了。
  照着食谱做出来的饭菜孩子也比以前爱吃了,有时候一碗吃完还不够,要再来一碗。
  让弟媳更开心的是,经过几个月的食谱调整后,孩子不再像原来那么挑食了,饭量也明显增加了,一称体重,竟然涨了4斤,个子也涨了5厘米。
  这可把全家人高兴坏了。孩子不挑食了,好好吃饭、不生病、好好长身体,这可是家长的心愿呀。
  说起来,这儿童食谱在期间起了很大的作用,我们都很感激去带孩子看病时,医生给推荐的这套儿童食谱。不用让孩子吃药、不用花太多钱,却帮我们解决了孩子好好吃饭这个大问题。
  很多认识小侄女的家长看到几个月内孩子的变化,都在问我们诀窍,让我们分享经验。
  我把医生给我们推荐的这套儿童食谱《06岁儿童营养长高食谱》也推荐给大家,希望可以帮到更多不好好吃饭的孩子。
  这套食谱分三册,分别是《06岁宝宝食谱》、《儿童长高食谱》和《儿童营养早餐》。
  图文并茂,步骤详细,操作简单,一看就会。
  可以说这套书包含了孩子6岁之前饮食方面的所有问题。
  为什么孩子食欲不好?
  哪些食物吃了能让孩子更有食欲?
  为什么孩子总生病?
  什么影响着孩子的免疫力?
  常吃哪些食物能让孩子更聪明?
  哪些食物对孩子视力好?
  要想孩子个子长得快,该怎么吃?
  。。。。。。
  这些问题在这套书中都能找到答案,可以说是家长育儿的必备书。
  如果家长觉得看文字不方便,也可以拿手机扫着看视频,可以边看,边照着做,一学就会。
  家有孩子的家长,为了孩子的健康,为了孩子好好吃饭,有个好身体,建议入手一套。几十块钱就可以解决每天给孩子三餐吃什么的困惑,真是太值了。
  链接我放下面了,有需要的家长自己直接点开就可以看详情入手。儿童营养长高食谱49购买
  孩子吃好、身体好,长个大个子,是每个家长的心愿,希望我推荐的儿童食谱能解决您家孩子不好好吃饭、挑食、肠胃不好、不长个子等问题。
  让孩子有个好身体,从这套食谱开始,做营养搭配合理、色香味俱全的饭菜,让您家孩子爱上吃饭。

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