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梅雨时节如何养生?安徽璞信

  一年一度,干旱的庄稼和渴望丰收的农民翘首以盼的梅雨季节终于来了!和去年超长待机不同,今年合肥的梅雨姗姗来迟,也甚是短促。每到梅雨时节,那温婉、丝蕴、充斥着淡淡愁绪的感觉,游离在春夏秋冬之外,仿佛是第五个季节。梅雨来临时也是梅子黄熟之时,所以称为"梅雨"。
  在此时,总会想起戴望舒的《雨巷》
  撑着油纸伞,独自
  彷徨在悠长,悠长
  又寂寥的雨巷,
  我希望逢着
  一个丁香一样地
  结着愁怨的姑娘。
  当然,梅雨季节不止这似烟似雾的朦胧与亦梦亦幻的浪漫。 同时,由于气候潮湿,东西容易发霉,又被称为"霉雨"。所以梅雨时节的养生也是非常重要的。
  保持室内空气干燥
  可以使用除湿器或进行间歇式室内开窗通风,将空气湿度保持在50%-60%。衣服需要经常换洗,待晴天晾晒或者烘干机烘干,否则很容易发霉,洗完后找干爽的地方储存。
  梅雨季节可以在容易潮湿的家具内部放一些樟脑丸或者干燥剂,或者是竹炭,这些可以吸湿的物品。家里的家具也容易受潮,可以在地板下面铺上一层木炭,可以吸收家里的潮气。
  清淡饮食
  多吃一些健脾胃、去湿气的食物,比如扁豆、冬瓜、薏仁等可以调理身体气血,帮助祛湿气。
  多吃容易消化的食品,少吃油腻和生冷食物,很容易助湿伤脾,引起消化不良。
  梅雨时节食物特别容易腐烂,因此隔夜的饭菜最好不要吃,以免引起腹泻。
  适当运动
  下雨天喜欢待在家里不出门不运动,容易导致湿气滞留人体,建议可以做些室内运动,如跳绳、跳有氧操、地下室跑步等。每次锻炼要达到发汗的程度,这样才能提高机体的散热除湿功能。
  保护关节
  梅雨季节空气湿度大,很容易得风湿性关节炎,因此要对自己的关节保护好了,不要受凉受潮。
  一想到梅雨季节过后将迎来炙热的盛夏,不免对这一般清凉的梅雨季又有些留恋了。"黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。"在合肥的梅雨季,做好日常预防工作,远离"梅雨病"。即使在湿哒哒的梅雨季,也要保持好心情!
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过夜的白开水还能喝吗?早晨起床喝杯凉白开有益健康。相信很多人多少都听过类似的话。但有不少人喜欢在晚上晾好一杯开水,第二天一早再喝,这样隔夜的白开水喝了真的对身体好吗?其实隔夜的开水是不建议大家饮用的。烧华为7月27日新品抢先看,有没有你的菜万众期待的华为发布会就要在7月27日召开了,这次的标题是Harmony3。0及华为全场景新品发布会,从这个标题可以看出这次的主角是谁了。话不多说,现在就盘点一下发布会都有什么,有没一些委屈到哭的句子1你说下雨会难过,那我淋了雨你会不会更难过?2后来才发现,原来受过伤的女孩子特别温柔,要么沉默寡言,要么嘻嘻哈哈像个小孩一样伪装自己最后变得生人勿近。3别闹别问别期待,你不是例外,长寿花食品打造线上矩阵激发强劲势能2022年上半年,长寿花食品线上线下加速融合,为赋能发展打开新空间,多项指标迎来强劲增长。公司在稳固线下销售的同时,提前布局线上渠道,规模价值稳健增长,上半年线上总销售额同比增长5从非洲GDP第一大国看非洲根本问题除了援助,他们还缺什么?提起非洲经济强国,大部分人可能首先想到南非和埃及。然而真实情况是,尼日利亚已经在非洲GDP第一的宝座上稳坐了10年之久。其实,我们只要看看尼日利亚的资源禀赋,就知道它确实当得起这个支付宝大额存款需3年提取?不实个人账户的高风险操作行为可能影响账户正常使用。为规避风险,用户须规范使用自己的账户,不要轻易与不明账户交易,不要把个人账户出借给他人使用,也不要进行网络刷单跑分虚拟币交易等操作。近最强创作本再进化,华硕ProArt创162022标配i9为创作而生去年,华硕发布专业创作本ProArt创16,其在性能屏幕等方面的超前使用体验,让不少专业创作者纷纷种草。如今为创作而生的ProArt创16全新升级,带来二次进化的升级版创作本,再度50岁看起来像30岁,做到这8点,你也可以你是不是也会刷到这样的视频,被误认为妈妈,却是宝宝的奶奶这样的人,我们很常见,虽然她们年龄见长,但是心态却不错,皮肤状态也很好,整个人看起来很年轻。这样的人,她们对自己都有很严格的巴图姆QampampampA最崇拜皮蓬姚明亚洲最伟大北京时间7月25日,快船前锋尼古拉斯巴图姆在推特上跟球迷进行了互动。他摘取了若干有趣的问题,给出了自己的答案。问在训练中祖巴茨隔扣过你几次?答很不幸,从来没有过。问说三个你最爱的打C罗转会又有新变化,最大潜在下家还是马竞,一人离队成先决条件截止到目前为止,葡萄牙巨星C罗依旧没有回归曼联和球队会合。尽管曼联新帅滕哈格依旧在期盼C罗归队,但C罗方面,却至今没有一个明确的答复。此前,有媒体曝出,C罗遭到了皇马拜仁大巴黎切尔A股突然下跌,新能源热度熄火了?今日行情怎么走?周一震荡盘整,但是调整幅度不大,早上如果延续下调整,在不跌破3226。23的前提下,指数是有机会走反弹的。赛道股昨日集体下挫,在前期表现强势的风光,储能以及汽车产业链领跌两市。新能
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