人民日报改变自己,从管理情绪开始
不对家人发怒火,控制脾气
你有没有经历过这样的时刻:和朋友相处时,你会为了维持关系忍受矛盾,可回到家,父母的一句唠叨却让你大发雷霆;工作压力大时,你会为了公司利益忍气吞声,可回到家,妻子的一句调侃却成为你恼怒的理由……
我们常常不自觉地把自己在外面受到的怨气带回家,却忽视了家人也在努力生活着,他们并没有比我们轻松多少。我们的每一次发火,都是在拉开与家人的距离;我们的每一分怒气,都是刻在家人心上的伤痕。对待家人,遇事不责备,平常多宽恕,是一个人最基本的修养。不让自己生闷气,稳定心态
情绪就像洪水,宜疏不宜堵。越是身在低谷迷茫时,越要学会腾空自己,不生闷气、放下负担,稳定心态、见到阳光。有句话说得好:"心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。"
人生偶遇的失意并非没有希望。顺境固然可以助人获得成功,但逆境往往才能够激发出更好的自己。一条路走不通时,就换另一条路走;一件事想不明白时,就换个心态解决问题。当一个人扛过了所有黑暗就会发现,曾经以为的苦难早已变得不值一提。遇事别太情绪化,戒掉冲动
事情发生了,解决的关键在于我们自己的心态。有人为一些小事纠缠不休,从微不足道的口角,演变成拳脚相向;也有人遇到急事就心态爆炸,把小事酝酿成大祸。然而情绪过后,一切的后果终究需要自己来承担。
遇事太过情绪化,日子只会是阴雨连绵,不见晴天。正如一句谚语说的:"一怒之下踢石头,只会痛着脚指头。"伴随岁月积累的,不应只有年龄,还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动,减少戾气,才能让生活多一点风平浪静。做人冷静,做事理智,才能掌控自己的人生。处世莫要太消极,保持乐观
诚然,生活有时并不那么美好,但生活就是这样,有黑暗,也会有光。与其用消极的态度处世,不如积极地面对生活。 对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。不论身处何地,都别忘了守好心中的明月,照亮人生的一片天地。
很喜欢一句电影台词:"人呐,得自个儿成全自个儿。"管理情绪,是处世的智慧,也是改变自己最好的方式。愿你以平常心对待无常事,迎着阳光,温暖前行。
情绪稳定应该是每个成年人必备的生存条件,好的情绪可以让事情事半功倍,一时的冲动解决不了任何问题,反而只会让事情越来越糟糕。
现如今,不仅社会需要情绪稳定的人,每个家庭同样需要,我们常常把好脾气和耐心给了同事、朋友、甚至陌生人,却把不耐烦和坏情绪都给了最亲近的人。
我们在埋怨家人不理解不体谅的时候,却忘了他们也同样需要宣泄,只是他们克制住了自己的情绪,优先选择了我们,无条件的接收我们的负能量和抱怨,我们倚仗着他们的爱,肆无忌惮地发泄着自己的喜怒哀乐。
家是讲感情的地方,而不是讲道理的地方,在家的港湾里,愤怒并不能缓解矛盾,只会像一把无情的刀一样,扎进最爱的人的心里,只有表达爱意,对家人多一点耐心才是永远化解矛盾的最好方法。
命运要你成长的时候,总会安排一些让你不顺心的人或事来刺激你,这是规律。永远不要怀疑自己,也不要钻牛角尖自我否定。
情绪就像跷跷板,当感性占了上风的时候,理性就会被强制压下去,情绪上头的那一刻,像极了疯子,所以我们应该学会平常心面对,坦然面对与接受。
今天的挫折都是明天成功的铺垫,登顶的路从来都不会一帆风顺,沿途充满荆棘与坎坷,放松心情,放空自己,一步一个脚印,不记得失与成败,只管往上爬,当抵达山顶的时候,你会发现,其实那些挫折与痛苦早已不值一提。
都说冲动是魔鬼,容易吞噬人的理智,我们要学会做情绪的主人,克制自己的冲动,而不是做情绪的奴隶,逞一时之快铸成大错,连后悔的机会都没有。
俗话说,忍一时风平浪静,退一步海阔天空,退一步不是认怂,而是为了以后走得更远,永远记住,没有收拾残局的能力,就不要放纵自己的情绪。
只有遇事沉着冷静,情绪稳定的人才能掌控自己的人生。
生活虽然不是很眷顾每个人,但也不会放弃每个人,我们不会什么都有,但也不会什么都没有。
今天的挫折再多,明天的太阳依旧还会升起,第二天永远是崭新的一天,开心也好,难受也罢,事情不会因为我们的眼泪而扭转局面,倒不如让自己快快乐乐的过好每一天,也许好运就在不知不觉中降临了。
用平常心对待每件事,管理好自己的情绪,得之我幸,失之我命,凡事只要尽力而为,做到不后悔,保持乐观的心态,剩下的交给天意。
克制冲动,管理情绪,做一个淡定的人,尝试与自己和解,与他人和解,才是真正的智者。
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