文／觅北 人生在世，走着走着，时间就过去了一大半。６０后的人，渐渐地已经到了退休的年龄，人生走得越来越远，而自己的心似乎也越来越找不准方向了。 当一个人安静下来之后，越来越觉得，自己的前半生活得真累，总有操不完的心，总有做不完的事，总有赚不完的钱，总有交不完的朋友，总有说不完的话…… ＂６０后的一代，是艰苦困难的一代。小时候的生活，缺这缺那，成为自己最痛苦的回忆。现在的生活，已经不愁吃穿了，但是内心依然有着很多的烦恼和执着。＂ 很多退休老人，离开了自己的工作岗位之后，内心就会感觉空荡荡的。自己闲下来之后，自己想的东西越来越多了，总是怕这个怕那个，对自己的生活也感觉焦虑起来。 其实，人活一辈子，我们都要学会提高自己的精神境界，不要被外界的东西所扰乱，不要被现实的生活所牵绊。自己的内心想怎么活就怎么活，纠结太多反而会丢失自己。 ６０后退休之后，心里不要想太多，最简单的生活反而是最好的生活！学会独处，学会淡淡地去生活，这样才能给自己的内心找到一片净土，安心度日。 ０１ 学会独处，少去参加没有意义的聚会 退休之后，你的生活是一种新的开始。从此以后，自己的人生没有了工作的束缚，自己也可以开始跟从自己的内心去生活了。 当你退休以后，很多聚会能不参加就不要参加吧。有的人，为了炫耀自己的成就，为了利用人脉关系，总会组织各种聚会，你越是参加，就会越觉得心累。 聚会，本来是一件值得开心的而事情。但是，当聚会不再是单纯的见见面聊聊天，缓解彼此的想念，而是别有用心的人在利用你的时候，你就不会觉得开心了。 ＂人到了一定的年纪，就要学会独处。独处，是一个人的狂欢；独处，是一种简单生活的智慧；独处，能让你从很多烦恼当中抽身出来。＂ 不是自己的圈子，不要强行融入；令自己不快乐的事情，不要勉强去做。人过中年，很多社交其实已经无效了，再去参加也没有意义。 人生下半场，与其在别人面前强颜欢笑，不如在独处中做最真实的自己。 ０２ 人生的最高境界，是安静 退休之后，你的心要懂得沉淀下来。不再去追求轰轰烈烈的人生，也不再去结交各种各样的酒肉朋友，而是要开始建设自己的内心，让自己的内心变得更加淡定从容。 人生的最高境界，就是安静。安静，是一种内心的宁静，是一种情绪的平和，是一种生活的淡然。懂得安静的人，身上会有着一种沉默的力量，在默默地支撑着自己。 ＂当你遇到困难的时候，急躁不安是永远找不到解决方法的。只有让自己的内心安静下来，冷静分析事情的好坏利弊，这样才能从中找到属于自己的出路。＂ 每个人的心灵，其实都是一片净土。只是有的人，心里装着太多的欲望和渴求，心里装着太多的烦恼和执着，最终让自己的内心不堪重负，疲惫不已。 想要东西太多，想见的人太多，想管的事情太多，就会分散自己的精力，最终什么事情都做不好。 人生在世，安静的人才能独享清欢。在自己的退休生活中，要学会过＂减法生活＂，减少自己的欲望，减少自己的社交，减少自己的执着，这样才能生活得更加自在。 ０３ 顺其自然，过淡淡的生活 退休之后，凡事都要学会看淡。人生之中，并不是所有的事情都能如你所愿，也不是所有的东西你都能够得到。万事万物，皆有上天的安排。 时间，是你最珍贵的东西；时间，也是你留不住的东西。生命的长度，没有任何人能够延长；但是生命的深度，你却可以无限地拓深。 ＂人活一辈子，每个人都应该将自己的人生过得更加有意义一些。保持善良的心去对待别人，保持乐观的心态去面对生活，好好珍惜真心对待自己的人……＂ 不去羡慕别人的生活，也不要和别人斤斤计较。自己能够得到的东西，要好好珍惜；自己无法得到的东西，要随缘看淡。 人生在世，自己要学会和生活和解，你对生活笑，生活就会对你笑；你对生活哭，生活就会对你处处设限。每个人，都要懂得顺其自然，用淡淡的心，过淡淡的生活。 学会独处，过淡淡的生活，此文送给所有的６０后退休老人，愿你我共勉！ ＥＮＤ
新闻早知道北京新增6例本土确诊病例新闻早知道昨夜今晨新闻早知道北京昨日新增6例本土确诊病例北京冬残奥会中国队暂列金牌榜奖牌榜双第一十三届全国人大五次会议举行第二次全体会议中国驻乌克兰大使馆在乌所有中国人已撤出乌克兰中国代表团再添两枚金牌！北京时间3月9日，北京2022年冬残奥会继续进行，中国代表团发挥出色，单日摘得两金一银一铜。截至目前总金牌数达到十枚，继续领跑奖牌榜。在残奥越野滑雪男子短距离（坐姿组）比赛中，中国北京冬残奥会画家弗兰切笔落惊风雨，目标领奖台新华社北京延庆3月9日电（记者姚友明刘扬涛）在延庆冬残奥村，斯洛伐克残奥高山滑雪选手马丁弗兰切的房间门上，现在除了房间号之外，没有什么东西。但这种状况应该不会持续太久。每次参加冬残冬残奥会金牌榜中国10金排第1，加拿大反超乌克兰，韩国仍为零2022年北京冬残奥会迎来了第5比赛日，一共上演了轮椅冰壶残奥越野滑雪残奥冰球3个项目中18场的精彩比赛，并在残奥越野滑雪项目中产生6枚金牌，由法国加拿大奥地利中国等四国代表团摘得踏春巡游北京东部山区230公里，尽观平谷黄松峪西峪大水库美景2022年3月9日，17，看着今天的霾天气，犹豫之后，还是踏上了东去的征程。从三环向东，好不容易杀出城，来到京密路，终于有了乡村气息。今天就是休闲游，慢慢开，好好欣赏路边风景。京密CBA联赛哈德森干扰判罚，林书豪被弃用，山东男篮战胜北京首钢CBA常规赛第三阶段，第三十二轮的一场比赛，山东高速对阵北京首钢。山东高速首发阵容控球后卫哈德森，得分后卫刘毅，大前锋贾诚，大前锋焦海龙，得分后卫陈培东。北京首钢首发阵容小前锋翟晓姚明该严查了！39号裁判杨宏峰无法无天，CBA威信公道不能被践踏北京时间3月9日，此前CBA诞生了史诗级别的偏哨，浙江德比当中，浙江稠州银行输给了浙江广厦。而本场比赛39号主裁判杨宏峰的一系列判罚，只能让人用愤怒和无耻来形容，他这是公然无视挑战CBA荒唐一幕，115号裁判阻挡哈德森进攻，丢面子后补吹哈德森技犯北京时间3月9日，CBA常规赛第三阶段的比赛渐入佳境，随着联赛的不断深入，各支球队的积分榜排名也都是不断发生的改变。在本轮刚刚结束的一场季后赛球队之间的较量中，山东高速男篮挑战北京王海涛绝杀一投逆转挪威，对手都给他鼓掌王海涛（掷壶者）最后一投逆转绝杀。新京报记者陶冉摄新京报讯（首席记者孙海光）最后一掷，王海涛时刻再现。3月9日下午结束的北京冬残奥会轮椅冰壶比赛，四垒王海涛最后一掷完成绝杀，帮助中必须严惩！翟晓川夸张假摔后，追着裁判咆哮要犯规，裁判一路狂奔CBA常规赛继续展开争夺，本轮比赛山东男篮迎来了北京男篮的挑战，近期的比赛，北京队状态相当不错，他们拿到一波三连胜后，在积分榜上的排名来到了第7位，而山东队的状态非常糟糕，他们已经精读外刊自然学英语小行星哈勃竞争对手月球基地（1）本文节选自外刊自然（NatureNewsArticle18February2022）Asteroids，HubblerivalandMoonbaseChinasetsoutspac