人至中年，菊花茶别再随便喝，牢记2喝3不喝，喝好更要喝对

　　人至中年，菊花茶别再随便喝，牢记＂2喝3不喝＂，喝好更要喝对。
　　相信绝大多数中老年朋友在日常生活中都有冲泡饮用菊花茶的习惯，菊花茶作为我国的传统花茶饮，距今已有一千多年的饮用历史，其营养丰富，气味清新，甘甜爽口，深受中老年朋友的喜爱！
　　不过菊花茶虽好，但是对于身体素质下降、肠胃功能孱弱的中老年朋友来说，在冲泡饮用时需要多加注意，稍不注意，错误的饮用菊花茶，则会给我们的身体带来一定的负面影响。
　　在日常生活中，泡饮菊花茶时我们需要牢记这＂2喝3不喝＂，喝好更要喝对，清凉甘爽气色佳。
　　我们先来了解下＂3不喝＂
　　一不喝过浓菊花茶
　　俗话说得好，＂淡茶满饮增岁月＂，但是现如今我们的日常饮食不仅大鱼大肉重油盐，不少朋友喝菊花茶时也想追求个浓厚滋味，不大的杯子中菊花就占了大半，虽然达到了口感上的需求，但却也在无形间给我们的身体带来不小的负担。
　　菊花茶中的营养物质十分丰富，对于人体益处多多，但是性味偏寒，冲泡过浓饮用更是会加重身体负担，我们在日常冲泡时要注意避免，绝大多数的菊花茶品种，一次仅需3-5朵便能泡出清甜甘爽的菊花茶饮，我们要牢记过犹不及的道理哦！
　　二不喝隔夜菊花茶
　　很多中老年人都经历过生活艰苦的日子，勤俭节约的生活理念已经深入他们的心中，头天晚上没喝完的菊花茶早上起来再喝好像是再正常不过的事情，但是这也在无形中给我们的身体造成负面影响。
　　菊花茶中丰富的营养物质十分活跃，经过整夜的搁置和空气接触反应后极易氧化，同时滋生较多的细菌和霉菌等有害物质，如果经常饮用，看起来节俭不浪费，却无形间危害到了我们的身体，中老年朋友们一定要注意避免哦！
　　三不喝劣质菊花茶
　　菊花茶品种多样，庞大的市场更是优劣难辨，很多不良商家为了追求利润，经常将一些劣质的菊花茶经过二次加工，改变其外貌以次充好再次销售，部分中老年朋友不懂辨别，买到这类劣质菊花茶饮用，也无疑间给我们的身体带来较大负担！
　　菊花茶优劣其实不难辨认，教给大家3个小方法，轻松分辨菊花茶质量是否上乘：
　　1是看其颜色是否过渡自然均匀，冲泡后茶汤是否浑浊，花瓣发黑。
　　2是闻其气味是否清香，劣质的菊花茶哪怕二次加工后也难以改变其发酸、发霉的难闻气味，3是摸菊花茶是否柔韧有弹性，如果触感干枯毛躁，一碰就碎成一片花渣则要避免。
　　接着我们再来了解下＂2喝＂
　　一喝焦作怀菊
　　焦作有着极为悠久的菊花种植历史，所产的菊花更是被称作＂四大怀药＂远近闻名，这得益于其得天独厚的地理环境，土壤肥沃，矿物质水资源丰富，日照充足，菊花生长所需各方面都得到完美的满足！
　　种种传统种植理念，更是被很好地延续了下来，焦作多地区都有规模庞大的菊花茶饮生产基地，其中又以云台冰菊更为出众，它不仅有着最为核心、地理位置最为优越的产地，更是采用了人工除草、生物、物理防治病虫害的生产方式。
　　从源头上保证每一朵云台冰菊特级的质量标准，更是一举获得了国家级的绿色食品安全认证标识，其干花花瓣肥厚，色泽诱人，香气淡雅，冲泡后菊香能很好的融入于茶汤之中，入口甘爽，香气鲜灵持久，让人不禁沉醉其中。
　　二喝桐乡杭菊
　　盛产于浙江桐乡的杭菊也是菊花茶饮的不二之选，其生长在风景秀丽的江南水乡，更显得多了一丝的甜美，每年菊花盛开的时候，玉白色的花瓣随风飘荡，金黄色的花蕊点缀其中，形成一片花的海洋，更是有着＂百花地面＂的美誉。
　　近些年火爆到出圈的胎菊就是杭菊的一种，其优选初开花蕾，保留了纯正的菊香和花蜜的甘甜，冲泡后香味馥郁，入口甘甜之意直冲肺腑令人难以忘怀，因其产量稀少，每年新摘制成的胎菊更是常常被一扫而空。
　　对于绝大多数中老年朋友来说，只要遵循这＂2喝3不喝＂的品饮原则，不仅能品味菊花茶的清甜甘美，其中丰富的营养元素更是能为我们所用，带来味蕾和身心的双重享受！