为什么夏天皮肤爱出油？如何控制油腻

　　夏天吹着空调，都抵挡不住额头的油光狂出不止，吸油纸吸了一张又一张，身为大油田的烦恼，莫过于闭口痘痘反复来。炎炎夏日，又到肌肤油脂分泌旺盛的时候，那我们该怎样控制油腻，保持清爽，避免油痘呢？我们首先要知道油痘到底是什么？为什么一到夏天它就准时出现？
　　油痘肌就跟名字一样出油还长痘痘。这是油性肌肤的常见现象，虽然脸上看起来很油，但也意味着内部缺水、干燥，外油内干是导致肌肤成为油痘肌的元凶！在脸部上具体表现有毛孔粗大：由于皮脂腺过度分泌导致的，皮肤开始逐渐失去弹性，毛囊周围缺失支持结构就会使毛孔粗大。黑头泛滥：皮脂受到刺激，毛孔充满油脂堵塞毛孔，鼻翼周围就会开始变得油腻，最终就会硬化变成讨人厌的小黑点。痘痘频发：这应该是很多小姐姐经常出现的烦恼了，肌肤大量的出油又没有得到有效清洁，过多的油脂物在毛孔导致堵塞，无法及时排出的污物非常容易引起痘痘。
　　想必有很多小姐姐都会抱怨，明明平时很注意补水清洁面部，怎么一到夏天还是会不停的出油，成为＂大油田＂呢？
　　1.环境影响：夏季常发高温，如果生活的环境长期处于干燥的环境，就会导致肌肤油脂分泌旺盛，
　　2.肌肤屏障受损：很多小姐姐都会有化妆护肤的习惯，各种护肤品，补水霜，都往脸上抹，其实这样面部很容易就会水油失衡，爆发痘痘。
　　3.高热量食物摄入：经常吃一些烧烤、油炸、辛辣的食品，也很容易爆痘，现在又是夏天，虽然夜晚约上三五好友街边烧烤啤酒，很是惬意，但是也要小心痘痘哦。
　　4.作息不规律：平时睡眠不足，经常熬夜，这样不规律的生活会导致荷尔蒙的平衡被破坏，造成油脂分泌，成为＂大油田＂！
　　所以，我们应该如何控制油腻，告别油痘，保持脸部清爽呢？
　　1.做好清洁：要适当清理肌肤堆积的油脂，避免多余的油脂堆积造成毛孔堵塞，做到早晚洁面。但是也不要一出油就去洗，否则会破坏皮肤屏障，造成水油失衡，也很容易变成敏感肌。
　　2.隔离防晒：即使不是油痘肌，也要留意日常的防晒隔离，避免被烫伤、防止褶皱、降低痘痘的造成，因为紫外线直射肌肤会分泌更多的油脂。有的人可能讨厌太油腻的化妆防晒品，不愿意使用，那就用一些防晒喷雾，外出记得喷一喷哦。
　　3.勤换床单被套：如果本身就是油痘肌，那我们日常使用的被单枕套就很容易粘上细菌，伤害到皮肤，从而使痘痘发炎。
　　4.作息饮食习惯：早睡早起，避免熬夜，熬夜很容易导致内分泌紊乱失调。也可以多运动，因为运动出汗能很好的疏通毛孔，排出残余的油脂，避免堵塞。日常的饮食也要避免那些高油高糖的食物，多吃蔬菜水果，从而避免痘痘的滋生。
　　夏至过后，也意味着天气将会逐渐升温，这对于一些油痘肌的人群来说，确实很不友好，所以我们日常更应该注意皮肤的管理，科学祛痘，早日和痘痘说再见！
　　大家有哪些夏季祛痘的技巧呢？欢迎大家积极分享自己的战痘经验~