失眠按照时间分为短期失眠和长期失眠。短期失眠是指持续三周左右的失眠 ；长期失眠 是指3周以上或者更久的失眠情况。
　　失眠10余年，每晚只能睡2-3小时，遇到不顺心的事情就会彻夜难眠。这种失眠的情况就属于典型的长期失眠。
　　只要失眠达到了长期失眠之后就会引起血压的不稳定 ，慢慢会出现血压增高的现象。
　　长期睡眠不足会出现睡觉多梦、做噩梦，影响第二天起床的精神状态，在身体上面逐渐会体现出来。
　　比如四肢乏力、心慌、胸闷、头晕恶心等脑供血不足的情况出现。会诱发一些身体疾病 也会影响整个人的精神状态。
　　等出现了身体疾病和一些精神状态不好的时候 ，很多人才开始注意到自己身体没有之前那么好了，但是也没放在心上。
　　然而就是这样，失眠症状会随着你的侥幸心理一直伴随着你的生活 。
　　久而久之，你几乎每天都会面对失眠的痛苦，生活平淡顺心的时候还好。但是，只要生活中遇到一些事情就特别容易出现暴躁情绪。
　　失眠时间越久对身体的损伤越大。
　　这句话很多医生都在说，但是很多刚开始失眠的患者基本上都不会放在心上，等到失眠时间长达好几年甚至10年就很容易诱发抑郁症，睡不着精神状态不佳，晚上最容易出现轻生的念头。
　　出现了长期失眠的情况，再去使用常规的养心安神的方法效果都不会太好 。
　　这种长年失眠的症状可以考虑为＂久病入络 ＂，久病入络会引起淤血，可以使用清代王清任的著名方子＂血府逐瘀汤 ＂。
　　在使用血府逐瘀汤时加入丹参、夜交藤可以用来养心安神。
　　血府逐瘀汤是中药里面治疗失眠非常好用的一个方剂，具有行气止痛、活血化瘀 的功效。
　　能够治疗胸痛、头痛、干呕、心悸、失眠多梦、急躁易怒等症状，对于脑血栓、高血压、神经器官病症都有很好的治疗效果。
　　所以，失眠不可怕 ，可怕的是从一开始就不把失眠当一回事。
　　感谢你的阅读，希望对你有用。

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