养生，分养身与养心两部分。养身，即通过运动和补养，增强体质，而养心则是通过修炼素养和心态，静心安神。
　　通常人们养生，大多注重养身，而忽视了养心，所以虽然付出很多，却达不到长寿的效果。
　　其实养心比养身更为重要。其根本原因在于心理平衡，心态乐观，心神安静。
　　心理平衡。平衡则五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。养心就是平衡心理，正如《黄帝内经》所言，养心就是＂＂恬虚无＂，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。
　　心态乐观。庄子说，有修养的人＂平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭。＂孟子曰:＂养心莫善于寡欲。＂荀子也说：＂有德则乐，乐则能久。＂
　　心神安静。管子言：＂人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强。＂有德之人心静，名医孙思邈说：＂德行不克，纵服玉液金丹，未能延年＂，＂道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。＂孔子也曰：＂大德必得其寿。＂
　　一个人若能致于养心，其心境必定欣慰宽松，内心温暖，淡泊宁静，岂能不长寿？观古，陈俊，乐善好施，和善仁爱，据记载活了400多岁；刘慧昭，法号慧昭法师，常年修行禅定，心平气静，活了290岁；李庆远，＂无喜怒哀乐之心＂，＂无富贵荣辱之念＂，据记载活了257岁；张三丰，著名道士，是丹道修炼的集大成者，活了217岁；蓝祥，烟霞养性，道德传心，活了144岁。
　　养生先养心，心平，心静，心宁，才是长寿之本！

伶界女王刘喜奎，一介戏子，为何死后能葬在八宝山革命公墓？八宝山革命公墓，是全国规格建制最高声名最著红色教育资源最丰富的园林式公墓，里面主要安葬的有我国已故的党和国家及军队领导人民主党派领导人爱国民主人士著名科学家文学家高级工程技术人员革最胡来的奥运会！法国男子在世界胡须奥运会上夺冠提起德国男人，不少小伙伴可能都会立马在脑海中生成一幅画面人高马大，再加上络腮大胡子，比如历史课本上的马克思老人家确实，德国男人们似乎对胡子有一种特殊的偏爱和眷顾，甚至为此搞出了一个更新iOS15。1仅12天电池健康从92掉到87，iPhoneXR惨遭负优化想必果粉都非常清楚，iOS15正式版的前3个版本，体验非常糟糕，因为很多BUG都还没修复，甚至还因此上了几次热搜。这种情况一直持续到iOS15。1正式版，问题才基本修复完成，该正式库里20分普尔25分勇士轻取送火箭8连败NBA常规赛11月8日继续进行，最终，勇士以120107战胜火箭，勇士获得4连胜同时送给火箭8连败！首节开始，普尔上来就连拿8分帮助勇士以114开局。波特快拿4分，但是维金斯也连拿冬天来了，愿你温暖如一，溢满欢喜时光凋零如诗，四季轮转如歌。时间太瘦，指缝太宽，一个转身，秋天已成风景。北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。万物冬藏，岁月沉香。又到了在玻璃上哈气，写喜欢的人名字的季节。又到了一手拿糖新的就是比老的强，三星TicWatchHaylou三款智能手表对比体验当年石英表冲击机械表行业的时候，机械表近乎毁于一旦，好在在各方努力下，机械表成功找到了自己的方向，转攻奢侈品和饰品市场。而随着科技的发展，新一代的智能手表也让很多人抛弃了保养复杂，iPhone14Pro概念图240Hz高刷挖孔屏，指纹识别回归让果粉欣喜自从13系列出来之后大家都争议不断，有推荐13的，有推荐13Pro的。在双十一期间大家可能因为在纠结到底买哪款苹果更好一些。在大家纠结期间，iPhone14Pro概念图悄然来袭。据华为关键性的决策，成功绕过限制，搭载麒麟芯片的5G手机再度问世了解更多科技资讯尽在圈聊科技。今天跟大家聊一聊华为关键性的决策，成功绕过限制，搭载麒麟芯片的5G手机再度问世！受到相关限制的影响，华为的麒麟芯片面临暂时停产，目前延续手机业务只能依全球首款C口iPhone，价格高达64万人民币，意味着什么？安卓手机用户都知道，最近两年发布的机型，基本上都统一了充电接口，也就是USBC口，实现了数据线之间的通用。这对于整个智能手机行业而言，可以说是一个很大的进步，接口的统一代表各大厂商一战封神再铸巅峰英特尔酷睿i912600K评测10月28日，英特尔正式发布了第12代英特尔酷睿系列处理器。官方宣称采用搭载全新英特尔高性能混合式架构的未锁频处理器，不论是玩游戏还是进行多任务处理，统统酣畅淋漓，毫不妥协。官方也立冬后记得给孩子吃6种食物，对眼睛好，价格不高，人人买得起但见时光流似箭，岂知天道曲如弓，转眼的功夫我们即将投入冬天的怀抱。众所周知，春困夏倦秋乏冬眠。冬天就得好好的储蓄能量过冬，除了吃点应季营养的食材外我们还要适当地锻炼身体，提高抵抗力