NBA每个赛季都会涌现出黑马球队，本季也不例外，骑士可算是其中一支，他们的防守本季进步显著。此外，近期独行侠突然崛起，以及本季森林狼的转变，都是防守取得了长足的进步。再往前看，年轻球队靠防守翻身成黑马的例子不胜枚举。要想成黑马，先练好防守。
　　在今天进行的比赛中，骑士以115-99战胜雄鹿。骑士官方也得意洋洋地晒出了一组数据：这是本季骑士第20场让对手未能得分破百的比赛，逼近了骑士在2016-17赛季的纪录（21场）。此外，本场也是骑士本季第18次单场净胜两位数，也是第15次战胜胜率五成以上的球队。
　　本季骑士的防守的确取得令人可喜的进步。上赛季骑士防守效率仅排联盟第25位，本季迄今则飙升至第3位。
　　此外，今天独行侠客场以132-112战胜开拓者。而本场比赛竟是独行侠在2022年到来后，首次在让对手单场得分超过110分的情况下获胜，上一次还是在去年12月28日，该场比分是132-117，巧的是对手仍是开拓者。
　　从那场比赛后到今天之前的15场比赛，独行侠有10场比赛将对手得分限制在100分以下。数据不会说谎，今年1月，独行侠的防守效率高居NBA之首。近16场比赛，独行侠12胜4负，不得不说是防守立功了。
　　而在昨天2分险胜开拓者后，森林狼如今以24胜23负升至西区第7，本季很有可能重返季后赛。而令人们没想到的是，森林狼翻身同样是靠此前被认为和他们毫不沾边的防守。上赛季，森林狼防守效率联盟倒数第三，本季则跻身联盟前10，进步神速。
　　其实，这样的例子还可以举出很多。灰熊本季炙手可热，而灰熊的崛起同样得益于防守。2019-20赛季，莫兰特的菜鸟赛季，灰熊防守效率第15位，只算联盟中游。但上赛季灰熊重返季后赛，防守效率升至第6；本季迄今，灰熊防守效率也位列第7。
　　上赛季的尼克斯也是很好的例子。锡伯杜上任后给球队带来立竿见影的效果，此前一季防守效率联盟第23位的尼克斯，瞬间将防守效率拉抬到联盟前3。而本季尼克斯战绩滑坡，也是因为防守率先决堤。
　　综上所述，＂想成黑马先把防守练好＂貌似已成联盟各支青年军不约而同的选择。这也给后来者指出了一条明路。（仰卧撑/毛毛）

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