保温杯里泡枸杞,也会泡出害处!四种情况下,建议你别喝枸杞
不知道从什么时候起,保温杯里就开始有了枸杞,朋友间开个玩笑:一个人老没老,看看保温杯里是否有枸杞就知道了,虽然是一句玩笑话,却说出了现在人们追求养生必备枸杞的事实,那么枸杞真的有这么好吗?看完了本篇文章后,你也许会恍然大悟。
枸杞有好处,而且很多
从西医来讲,枸杞中的主要成分是枸杞多糖, 能够起到调节免疫功能,抗炎,保护血管、细胞、抗肿瘤等作用 ;枸杞中的多种生物活性成分还具有降血脂、降血糖的作用;
同时枸杞中还含有丰富的抗氧化成分 ,如枸杞多糖、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、甜菜碱及微量元素等,具有抗衰老、抗氧化的作用,被誉为延年益寿的良药。
人体随着年龄的增长,各个器官的功能也会有所衰退,此时身体便会发出一些衰老信号,想必这是大家都不想面对的,想要延缓衰老,可以经常喝一些枸杞泡水。
因为枸杞中含有胡萝卜素,维生素,枸杞多糖,黄酮和硒等矿氧化物质 ,坚持用枸杞泡水喝,可以有效清除体内自由基,从而达到延缓衰老的效果。 虽然枸杞的好处很多,但不是每个人都能喝,遇到这四种情况,劝你别着急
1、热性体质的人不宜食用
枸杞作为一种滋补性食材,虽然对身体有好处, 但是枸杞在滋补的同时,也有温热身体的效果 ,所以对于体内有湿热及痰湿中阻的人,经常出现脾气急躁,高血压以及感冒发烧,身体有炎症腹泻的人,最好都不要食用。
否则不但达不到养生的效果,反而还会加重病情,以免上火。
2、不能与绿茶一起吃
很多人在喝枸杞的时候喜欢加入一些其他的养生食材,觉得这样更有营养价值,但是不建议加入绿茶一起冲泡。
绿茶当中含有鞣酸,有着收敛吸附的作用 ,它会吸附枸杞当中的营养成分,破坏枸杞当中的营养物质,进入人体之后,还会形成一种无法吸收的物质,沉积在体内会影响身体健康。
3、脾胃虚弱的时候不要食用
对于一些存在脾胃虚弱的人群来说是不建议喝枸杞泡水的,因为这类人如果大量饮用枸杞泡水的话,反而会加重病情的发生, 也会导致脾胃虚弱的问题 ,越来越严重,影响脾胃的正常功能运转。
所以在生活中像枸杞这种性寒的食品也是最好少碰,避免喝错,反而损伤身体,希望你没有犯。
4、高血压及糖尿病患者
其实很多人认为枸杞泡水喝能降血压、血糖,但其实枸杞的这种功效是非常低微的。而且枸杞本身就含有较高的糖分,高血压、糖尿病患者如果常喝枸杞水, 反而很容易导致血压、血糖不稳定,影响病情改善。
所以建议这一类的朋友一定要少喝,不然会适得其反。 最后关于枸杞的食用方法,和大家强调2点
泡枸杞蜂蜜水的时候,应先在温热的水中加入枸杞,之后等水温降一点之后,再加入适量蜂蜜。这样泡出来的枸杞蜂蜜水营养价值或许更高。
在购买枸杞的时候, 建议选择颜色自然的,外观比较饱和的枸杞 ,摸起来有黏腻感的枸杞不要买。
不宜吃太多, 枸杞不适合大量吃,因为枸杞吃多了,易上火,容易导致流鼻血等,所以一天的量不建议多,建议一天吃三十克的量,而且特殊疾病的患者不要吃枸杞,例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
以上就是今天要和大家分享的内容,希望对你有帮助。
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