＂癌症如同昏招。＂ 对于一个棋手来说，昏招是不能容忍的。2013年棋圣聂卫平就因为自己的粗心大意患上了晚期肠癌，他把癌症比作自己的昏招，曾经自夸＂只要我不出昏招，谁也下不赢我＂的他，差点栽在癌症上。 曾经的他相当执拗，但是经过癌症之后，他改变了自己，开始坚持体检，调整饮食，通过积极的治疗，他体内的肿瘤已经消失，如今已经9年无复发。 一、棋圣讳病，拖出晚期直肠癌 2013年，聂卫平参加完一场围棋赛后回到家中，整个人有气无力， 脸色异常的发黄 ，同时伴随着 肚子痛 。妻子劝他去医院检查，但他执意说自己就是太累了，喝杯热水缓缓就好了。 这样的对话在家中上演过不止一回，聂卫平平常常挂在嘴边的话就是＂我每天烟酒不离手、无肉不欢，且天天坐着打牌下棋，一旦去了医院肯定被检查出很多毛病，那我就什么事情都别想做了。＂ 聂卫平的妻子自知劝不动丈夫，只能退而求其次地用计让他去医院检查，妻子假装自己身体不适，让聂卫平陪着去了医院检查。检查中又联合医护人员配合，＂诓＂了聂卫平一起进行检查。 没想到的是，妻子的检查结果没事，聂卫平却被查出了肠癌晚期。 我们的肠道只有15cm，聂卫平肠道内的肿瘤竟长到了10cm。 确诊癌症后，聂卫平积极配合医生进行治疗，个中的艰辛只有他自己懂得，出院时他说了一句话 ＂拒绝直肠癌，以我为戒吧！＂ 二、死里逃生后的反思，要引以为戒 1、怕体检，三十多年都没有做体检 聂卫平对于医生和医院都很强的抵触心理，自1980年起到查出患病的30多年间，他一次都没有做过体检。他始终认为，不检查就什么病都没有，一旦检查出什么病或是癌症，能把自己给吓死。 长期不进行体检，会让肠癌＂笑开花＂：终于有机会出场了！ 晋中市第三人民医院综合内科副主任王文斌 表示，肠癌是有名的＂傻子癌＂， 超9成的肠癌是由结直肠息肉演变而来 。 从息肉演变到肠癌，平均需要10年的时间。在这10年里，只要做一次肠镜检查，就能发现并切除息肉，演变成肠癌的隐患就消除了。 但凡聂卫平能做一下肠镜，恐怕也不会发展到如此严重的地步。 2、久坐，一盘棋有时候能坐一天 久坐的习惯可以说是聂卫平的职业病，很多时候一盘棋能下一天，一坐下基本就不会起来。平常他主要的活动就是动脑，包括看书、看电脑等，身体上的活动几乎约等于0。 久坐对于胃肠道健康而言非常不利， 因为长期久坐会导致胃肠道蠕动速度变慢，粪便内的有害成分或是一些致癌物会长时间在肠道内滞留， 同时刺激到肠粘膜。再加上这些久坐人群的盆腔、腰骶部以及腹腔血液循环不畅，容易导致肠道免疫屏障功能下降，这些都会增加罹患肠癌的风险。 久坐这个坏习惯上班族也要特别注意！ 一项调查显示国内上班族有43%人每天在办公室至少坐8小时，很少有人主动活动休息。 3、贪杯，喝4斤白酒都不在话下 聂卫平有个外号叫＂四斤哥＂，50多度的白酒一次能喝四斤，喝完后还能带着人去给朋友的演出捧场。平常喝酒都是用大杯子，总觉得小杯子不过瘾。 像聂卫平这样豪爽地喝酒，在酒桌上肯定很受欢迎，但这样做会让自己患癌的风险大大增加。酒精在进入体内后会代谢乙醛，乙醛会促进息肉发生，还可促进息肉发生癌变，加速肠道疾病发展的进程。 4、焦虑，经常高压和生活不规律 患病前，聂卫平总感觉自己的时间不够用，天天坐在车上都在研究棋谱，一有空就会睡觉，当时身边的很多人一看见他就是在睡觉，还以为他患上了嗜睡症。其实，这是因为他的身心过于疲惫造成的。 长期高压、疲劳的生活为他的患癌埋下了隐患。 人在焦虑状态下，副交感神经和乙酰胆碱的释放会受到抑制，T、B细胞数量也会减少， 身体免疫力下降，增加患癌风险。反之，保持良好的情绪可以让大脑分泌内啡肽，该物质可以激活免疫系统功能，抑制癌细胞以及病原微生物生长，对于预防疾病有好处。 ＂棋圣＂聂卫平的反思值得所有人警醒，在生活中有不少人和他一样，对检查十分忌讳，即便是身体出现了异常表现，也不愿意及时就医，从息肉到癌变，再到晚期肠癌，其实有很多机会阻止。小艾在此提醒，在身体出现这三个症状时，有可能是肠癌找上门了！ 三、很多人的直肠癌都是拖出来的！记住这几个症状 1、便血 肠道内病灶如若离肛门较近的话，一般会在早中期就出现便血症状，便血时不会有疼痛感， 血液和粪便处于分离状态下 。 2、大便异常 早期患者会出现不同程度的排便异常，包括 粪便形态改变、排便次数增加减少 等，特别是一些出现扁条、细条状粪便或是里急后重的患者，一定要及时引起警惕。 3、疼痛 直肠癌早期引起的疼痛一般以 钝痛、隐痛以及刀绞样疼痛 为主，疼痛并不规律，一般会在饭后、睡眠时出现，部分患者因为组织牵拉还会出现腰腹部疼痛的症状。 肠癌的发生和不良习惯之间有很大联系，想要预防肠癌一定要从生活习惯上进行改变，同时要注意定期体检，切不可讳疾忌医。 参考资料： [1]小亮.娇妻陪他战死神:＂棋圣＂聂卫平的重生之路[J].健康生活,2016(05):6-8. [2]聂卫平,颜梅.聂卫平:拒绝直肠癌,以我为戒[J].婚姻与家庭(性情读本),2015(05):36. [3]【健康科普】直肠癌症状有那些？.云浮市云城区人民医院.2020-12-18 未经作者允许授权，禁止转载
波士顿凯尔特人认为杰伦布朗太贪心，忘记了球队的培养恩情波士顿凯尔特人内部有一种声音在传杰伦布朗太贪心，忘记了凯尔特人这几年的悉心培养。如果杰伦布朗在2023年夏天被交易，我们不要感到意外，但故事的开端也可能是另外一个样子，那就是杰伦布刘亦菲商业价值尽显，佟丽娅身穿舒淇过季款，文淇现场痴迷刘亦菲3月23日，宝格丽活动在上海惊喜开幕，一众明星到场出席本次珠宝活动，热闹非凡！争奇斗艳！佟丽娅一身全黑色礼服亮相红毯，活动现场生图单看确实也很美。佟丽娅不过早在去年2022年，舒淇大半个娱乐圈的明星齐聚上海！杨幂一身潮装好吸睛，关晓彤更时尚最让大家关注的微博之夜还有一晚就要正式在上海拉开帷幕了，而早前活动方就已经开始陆续预热，曝光大部分参加活动的明星阵容，几乎所有大家熟悉的面孔都来了，明天绝对会是一场超大的视觉盛宴，国漫中国奇谭怎样以奇触动人心近日，由上海美术电影制片厂联合B站出品的动画短篇集中国奇谭收官。据统计，该动画在B站站内播放达2。4亿次。中国奇谭凭借精美的画风有趣的故事情节和其中的中式哲学，实现热度与口碑双丰收中国奇谭之鹅鹅鹅入围萨格勒布国际动画节新京报讯（记者周慧晓婉）3月24日，新京报记者从上海美术电影制片厂（后简称上美影）获悉，萨格勒布国际动画节宣布将于6月5日至10日在萨格勒布举行，并发布了入围名单。由上美影bili内地流行乐概述，从1986到2010，内地乐坛十位优秀男唱作人两岸三地十大不同时代优秀男女歌手的话题，今日来到最终章。今天，来推介内地乐坛的时代优秀男歌手，也为半个多月此类题材的写作画一个句点。相对于港乐与台湾乐，内地流行乐虽然起步晚，但并不文字彬彬身穿青花瓷服关晓彤这高苗条身材也太漂亮了好内容我来评关晓彤是北京人，她是女童名人，也就是说她从小就是一个名人明星，表演过很多电视剧啊，关晓彤穿了陈彩泥设计的礼服，这件礼服光报价就高达一百四十多万，这可是一个不凡的改变，精3位与导演假戏真做女星，有人戏没拍完就有喜，有人幸福至今在一档访谈节目中，聂远曾经说别人不敢说的我敢说，拍戏就是容易产生感情，两三个月在一起，感情是慢慢滋生出来的。对于这句话，当时很多人嗤之以鼻。可到如今看多了娱乐圈的事迹，才知道聂远真事实证明，杨紫的少女脸，已经成了她事业最大的绊脚石如今看来，杨紫的少女脸，似乎成了她影视之路上最大的绊脚石。频频被指脸型多变，今天鹅蛋脸，明天瓜子脸。频频被指过度P图，真实相貌实难见人。明明在圈里用实力说话，用演技证名，用人品圈粉SSL证书为企业打造安全可靠的网络环境在当今互联网时代中，络诈骗越来越多，络安全成为最关注的焦点。与此同时，SSL证书应运！SSL证书不仅可保障浏览器的安全性，还可在客户端与服务器端之间搭建条加密通道，实现强度双向加密加密货币界的大鳄DoKwon终于被抓，他的骗局让你亏了多少钱？我是不亏男，一个长居杭州的自由投资人，空余时间喜欢发文码字，分享个人见解及干货内容。专注优质发文，点关注，不错过。DoKwon是TerraformLabs的创始人，该公司推出了Te