2021年东京奥运会上，34岁的中国老将刘虹在女子20公里竞走比赛中获得了铜牌，虽然这只是一枚铜牌，但对于刘虹的竞走生涯来说，她早已创下了奥运会金牌、世锦赛金牌、全运会金牌和世界纪录等大满贯成就，是当之无愧的传奇，但更令人敬佩的是，她还是一位＂妈妈级选手＂ 1987年出生的刘虹15岁进入广东省田径队，仅仅三年后便被选入中国竞走国家队，次年拿到了多哈亚运会的女子20公里竞走金牌，而2008年北京奥运会是刘虹人生的第一届奥运，21岁就获得了奥运会第四名，刘虹前途无量！随即的几年内，刘虹一举拿下了亚运会和世锦赛的金牌，到了2012年的伦敦奥运会上，刘虹获得了田径女子20公里竞走铜牌（2020年递补），她距离奥运金牌梦想又近了一步！ 终于在刘虹的第三次奥运会上，2016年里约奥运会刘虹终于获得了女子20公里竞走冠军，至此，刘虹完成了女子20公里竞走的大满贯，她拿到了该项目的所有亚洲冠军、世界冠军和奥运冠军，对于已经没有任何未完成的目标而言，刘虹选择了退役、结婚和怀孕的家庭角色转换 不过刘虹在有了女儿之后，突然找到了自己在竞走生涯的另一个目标，那是刘虹女儿熙熙五个月的时候，有一次刘虹带着女儿观看一场国内竞走比赛，就在那瞬间，刘虹突然想到，国内还没有哪位运动员在生完小孩后还能回到赛场的，我是不是可以去挑战下？我是不是可以给所有妈妈做一个坚强自立的表率？在刘虹深思熟虑和丈夫商量了一个月后，她在女儿熙熙半岁的时候下定决定，重返赛场 而运动员跟普通人最大的不同就是自律，这是刘虹能成为顶级运动员的必备条件之一，决定重返赛场的她在很短时间内将身体调整到了运动员状态，大家都知道生完宝宝的妈妈，尤其才不过半年时间，腹部肚子是最难恢复的，但刘虹在很短时间竟然练出了八块腹肌，并且在2019年第一天参加香港的竞走比赛、还拿到了冠军，用时1小时30分43秒，这让田径队很多队友不可思议，因为这完全不像是一位刚生娃半年的妈妈的成绩！ 那么香港那次冠军是偶然吗？并不是，刘虹用常人难以想象的毅力和决心再次站在了赛场上，随后她又获得了全国竞走冠军并打破世界纪录、2019多哈亚运会女子20公里竞走金牌，并获得了东京奥运会的参赛资格，也就说刘虹将参加自己竞走生涯的第四次奥运会 在东京奥运会上，34岁的刘虹拿到了女子20公里铜牌，这也是东京奥运会中国竞走队的唯一一枚奖牌，四届奥运三枚奖牌，她是当之无愧的传奇，并且在9月宣布第二次退役，这一次刘虹表示：＂这是我最后一场比赛了。＂ 对于女儿熙熙，刘虹希望用自己的经历教导孩子，人生无论遇到什么事情，要学会的，是坚定和勇敢，就像妈妈一样！
蒸米饭不要只加水了，这样蒸出来的米饭最好吃，厨师都不教的方法相信大家在平常生活中，蒸米饭是必不可少的，因为大家都要吃饭，但怎么蒸出来的米饭最好吃呢。这一个问题，今天就带大家一起来看看如何蒸米饭最正确。一首先我们必须准备大米。大米的选择也很重中医治疗失眠的名方酸枣仁汤的制作方法健康真探社酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然入睡梦香甜。酸枣仁汤名方出自张仲景金匮要略名著之中，具有养血安神清热除烦的功效。今天个朋友分享酸枣仁汤的制作方法。一配中国足球再度滋生假赌黑丑恶现象？这场工作会议预示要向毒瘤动真格种种迹象表明，中国足坛可能再次掀起打假风暴。8月上旬，广东省运会U15青年男足决赛，广州队清远队两支青少年球队疑似公然打假球，中国足协广东省纪委监委已介入调查，但尚未公布调查结果。常艾灸这个穴位，固守阳气！常喝这个汤，补虚劳清虚热处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处，去也，暑气至此而止矣。意思是炎热的夏天将过去，到此为止了。这时气温下降逐渐明显，昼夜温差加大，人们往往对夏秋之交的冷热变巩俐胖是胖了点，可穿衣太有气场，比那些排骨女星好看太多现在流行的对身材的审美就是越瘦越好，所以大家纷纷减肥，追求纸片身材，许多大骨架mm们也纷纷开始对自己的身材不自信了，其实干瘦的身材未必好看，骨架大有肉感的身材却很容易穿出霸气与高级带鱼里淋2个鸡蛋，学会这样做，5斤都不够吃，出锅连汤汁都不剩三餐美味，四季幸福，大家好！说起带鱼，是一种高脂鱼类，它富含脂肪蛋白质，营养丰富，重要的是它肉厚刺少，非常受人们的喜爱。今天我要给大家分享一个带鱼的做法，做出来的带鱼酸甜可口，外酥每天下蹲10分钟，等于养肝几小时，会蹲很重要，3个误区别踩肝脏，是身体里最大的藏血以及代谢器官，通过肝脏强大的运转和通达能力，人体才能长时间维持生命机能。但也正因为如此，肝脏每天的工作负担大，也很容易出现肝功能劳损的情况。所以在注重养生的恭喜了！8小时3交易签约完成，凯尔特人迎来强援，落选秀拒绝篮网目前，NBA交易市场仍在火热进行中，联赛各队都在积极备战着，力争帮助球队在今夏完成阵容的升级补强，以在新赛季拿到更多场次的胜利，吸引了数以万计球迷的目光。与此同时，交易市场上的其他十年台式机，单核1小时破解后量子加密算法，密码学家太突然了机器之心报道机器之心编辑部或许没有一种加密算法是真正可靠的。即使暂时没发现问题，也只能说，经过很多聪明人的大量研究，没有人发现该密码系统有任何漏洞。未来的量子计算机可能会迅速攻破现辣子鸡丁，其实也没你想象中那么难，想吃就动手，准不会失望破防了，家人们一定要试试这道菜！有没有姐妹和我一样喜欢吃辣的，哈哈哈无辣不欢。今天做这道辣子鸡丁真的太好吃了！没想到还那么简单，总以为这味道只能出自大厨，没想到我也能做，所以要敢于秋初，常吃这10道家常菜，快手味道好，顺应节气，安稳换季大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天