家中孩子爱吃的京酱肉丝,鲜甜味美又解馋,嫩滑营养的辅食菜肴
大家好,这里是杨爸的育儿经,主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识,只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
在我们的日常生活中,
相信很多父母都会非常注意家中孩子对于饭菜的喜好程度。
因为现在孩子的饮食营养已经处于一个非常丰盛的阶段,
家长如果稍不注意,
就很容易造成营养过剩的情况。
如果孩子此时还养成了一些挑食的毛病,
那孩子从食材中摄取营养的比例就会严重失调。
所以相对于大部分的育儿辅食种类来说,
笔者更加信奉素多荤少的饮食理念。
而对于今天分享的这款京酱肉丝来说,
虽然它的整体操作是以猪里脊作为主材进行烹饪,
感觉好像有点荤素不协调,
但对于吃过这款美食的朋友都知道,
京酱肉丝是需要通过包裹黄瓜丝和豆皮进行美味呈现的。
也正是因为这样的荤素搭配,
笔者特意把这款美食纳入了孩子的辅食菜单之中,
并且得到了孩子的极力称赞。
如果您对今天这款育儿辅食也有一定兴趣的话,
不妨来看看它是如何烹饪的吧,
还望喜欢。
【美食名称】:京酱肉丝
【准备原料】:猪里脊350g,白洋葱1个,黄瓜一根,8cm 8cm的方形熟豆皮15张,两勺甜面酱,一勺干黄酱,生抽1勺,6g白砂糖,1g的盐和鸡精,一个鸡蛋的鸡蛋清,10g淀粉,一勺香醋,2勺料酒。
第一步:首先把准备好的里脊肉切成细丝,然后放入一个碗中之后,加入一勺食用油,准备好的鸡蛋清,料酒,淀粉,生抽,均匀抓捏30秒后,腌制十分钟。
第二步:锅中加入适量的油,冷油倒入里脊肉丝,开大火慢慢翻炒至肉面变白,只需断生之后就可以盛出备用了。
第三步:准备一个小碗,依次加入甜面酱,干黄酱,香醋,白砂糖,盐,鸡精,35ml清水,均匀搅拌备用。
第四步:最后把准备好的酱料倒入锅中,均匀搅拌几下开大火煮沸,然后把炒至断生的里脊肉丝倒入锅中,稍微翻炒均匀后盖上盖,用小火焖煮三分半钟左右,就可以大火收汁,出锅品尝了。
相对于吃法来说,
我们可以把准备好的黄瓜,白洋葱切成细丝,
铺在盘中之后和准备好的京酱肉丝拌在一起,
然后用准备好的熟豆皮包着吃就可以了。
如果您对今天这款育儿美食也有一定兴趣的话,
不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里,如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识,不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。
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