/// 您家中有没有这些现象？ ///
　　和老人住在一起，孩子们白天都在上班，只有晚上才回家吃饭，所以老人就白天糊弄的吃，晚上做一桌子菜，吃的很油腻；
　　晚上做的饭，怕第二天剩菜会倒掉，觉得可惜，明明吃饱了，还要再硬塞；
　　很多年轻人白天结束了劳累的工作，晚上一下班就开始约饭，一天就指着晚上这一顿，西餐、小炒、小龙虾、烧烤、啤酒、小火锅等变着花样来；
　　孩子就更别提了，放学回家先来一顿，晚上吃饭再跟一顿，睡觉前再给点儿牛奶、酸奶... ...
　　《素问.逆调论》：＂胃不和则卧不安。＂意思就是睡觉不好可能因为胃部有热，导致心神不宁、烦躁不安，从而引起失眠或者易醒、多梦等症状。
　　人晚上想要安眠，只有阳气收藏了，心神才能安宁，人才能入睡，或者深睡眠。如果脾胃功能不强健，胃有积滞停留，影响了脾胃升降，导致阳气不收，向上漂浮，心神被扰，这样下去，要不就睡不着，即便睡着了也是浅睡眠。
　　我们晚上该怎么吃呢？
　　晚上这顿饭是一天中最清淡的一顿，要以好消化的粥、面为主，多食蔬菜，烹饪的方式也要以蒸、煮、炖为主，避免油炸、炙烤的食物。
　　如果真吃多了怎么办？
　　《医学心悟.不得卧》有云：＂有胃不和卧不安者，胃中胀闷疼痛，此食积也，饱和汤主之。＂，意思就是由于饮食积滞，胃气不降，难以入睡，可以用保和丸消积化滞。
　　1.可以适量饮用萝卜汁
　　起到消食导滞的作用。将新鲜的白萝卜洗净，加入适量的冰糖榨汁服用即可。
　　2.摩中脘、擦涌泉
　　摩中脘：可以顺时针方向摩中脘穴， 方法 ：将双手搓热，重叠放在中脘穴处，顺时针方向摩30次。中脘穴位于脐与剑突下连线中点，位于人体中部，为连接上下的枢纽，经常按摩此穴可以起到调节胃肠道功能的作用。
　　擦涌泉：先将两手搓热，用左手手掌擦右足涌泉穴，用右手手掌擦左足涌泉穴，30-50次，以足心感觉发热为度，此法也可在温水泡脚后在实施，可以起到调肝健脾，安神健体的作用。
　　3.扣齿
　　众所周知牙齿对于脾胃的消化功能有着重要的作用，所以扣齿也可以起到促进消化、保健脾胃的作用， 做法 ：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，上下牙齿有节律地相互轻轻叩击300下。

北京不要林书豪了！来到广州其实意味着即将说再见7月19日，CBA公布了新赛季各支球队对外籍球员行使优先续约权的名单，林书豪的名字没有出现。很显然，北京首钢放弃了过去效力两个赛季的老将。双方之间没有任何矛盾，这完全是一种可以理解阔腿裤你穿对了吗？要配对上衣，搭对鞋子，才时髦又显高阔腿裤作为百搭的基础款单品，不管任何季节都能派上用场，对于大多数人而言是必不可少的裤装，即便是在夏天，也有不少人喜欢穿阔腿裤，毕竟穿裙装会有较多的束缚，而裤装便能实现穿搭自由，对女郭明錤苹果将在2023年把所有AirPods充电盒改为USBC接口天风国际分析师郭明錤称，苹果将在2023年为所有AirPods推出支持USBC的充电盒。不过，今年下半年推出的新款AirPodsPro2的充电盒可能仍支持Lightning接口。这智能终端方案选型大全解决您所有智能终端选型需求今天聊一聊安卓智能终端方案的选型，通过这篇文章基本覆盖智能终端产品从低到高的所有选择，具体选型有如下选择低配方案可以支持800480，并且支持wifi的，PCBA成本几十元的方案。腾讯大股东减持后，段永平被套，马化腾身家也蒸发1200亿元只要股价一跌，什么幺蛾子都出来了。从去年开始，腾讯公司的股价开启了漫长的下跌之路。腾讯股价从700多港元一度跌破了300港元，市值蒸发超过5万亿港元。在腾讯股价大跌之际，网络上出现33岁重伤国脚留洋首球出炉绝地爆发3分钟，狂飙2球，51坐稳第2聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的目前，欧美联赛均已开启，中国球员留洋关注度持续升温，由于实力不足，男足留洋球员的数量有限，原本五大联赛还有武磊，不过如今也蒋尚义口述历史前往中国大陆是最愚蠢的决定之一2022年3月15日，台积电前COO，武汉弘芯前CEO以及中芯国际原副董事长执行董事及董事会战略委员会成员蒋尚义接受美国计算机历史博物馆口述历史项目接受DouglasFairbai2022年最后一次的超级月亮，8月11日出现，预示了什么灾难？你知道吗？今晚将会出现2022年的最后一次超级月亮，会给人们带来灾难吗？今天我们就来看看今晚的超级月亮。7月14日的超级月亮恐怕大家还意犹未尽吧，不过也不用担心，今晚将会出现202一个卖假画的80后画家，凭啥魅力让京东阿里抢着找他画插画这位80后假画大师名叫夏阿，是一个常常被网友调侃为网黄的插画画家。他的绘画作品在沿用传统国画手法的同时，通过自己扎实的绘画功底，运用大家熟知的历史典故，结合现代元素，创作出活泼可爱一年亏1040万！今年最悲催投资者是咋亏的？8月10日，江苏一位网友在微博晒炒股收益，近一年亏了1040万元，亏损幅度高达96，并给出了一个哭泣的表情，这一下子火了！光转发就4000条，点赞多达2万。真有看热闹不嫌事大的。就8999元起，小米MIXFold2正式发布IT之家8月11日消息，在今日晚间的2022雷军年度演讲之后，小米旗下第二款折叠屏旗舰手机小米MIXFold2正式发布，售价8999元起。小米MIXFold2展开薄至5。4mm，折