尿酸高到一定程度，关节会变成什么样？ 胡先生尿酸高达856，他的关节已经不能称之为关节，因为已经不能正常弯曲以及生活，当医生打开他的关节部位后，发现里面很多＂石灰膏＂。大家可以想象一下，本来关节是活动的，可以弯曲的，但是现在它的周围都被石灰膏糊住了，关节变得硬邦邦，当然就无法活动了。 医生为胡先生的关节进行了清理，终于不再有束缚感，可以自如活动了。有了这次经历，胡先生再也不敢 大鱼大肉、天天喝碳酸饮料 了，他询问医生，现在应该怎么办？吃什么能把尿酸＂吃＂回去。 首先要纠正胡先生的一个观点，尿酸高不一定是吃出来的 可能很多人不明白，明明是不当饮食后查出尿酸偏高，又因为没有控制好诱发了痛风，怎么现在说不一定是吃出来的呢？ 因为尿酸这个物质人体内本来就有，在它处于正常水平时，对人体有好处，比如说 保护神经系统，不容易得痴呆症，还能降低炎症水平，延缓衰老 。所以，大家不要觉得它一点用都没有，还是有必要保证它的浓度，不能过低。 再说饮食对尿酸的影响，可能饮食会觉得有些冤枉，因为它的影响力其实很小，只占了两成。那为什么尿酸会升高呢？那是因为 代谢出了问题 。 简单来说，大部分患者是因为尿酸排泄不畅才导致高尿酸，比如本来出水孔是＂哗啦哗啦＂往外排水，但是现在只能＂滴答滴答＂往外排水，效率非常慢。不过，如果一下子吃了太多高嘌呤食物，也是会影响尿酸水平的，所以让大家控制饮食没什么问题。 尿酸水平达到什么程度，会给身体造成伤害？ 医学上给出的限定数值是 420μmol/L ，若是化验单上的数据超过了，就要治疗了。通过吃药治疗，尿酸会降到300-360以下，但是也不能太低，上文已经解释，它对人体有正面作用，不能一味地追求低水平。 包括在植物界、动物界也是，当双方势均力敌时，生态环境相对平稳，一旦其中一方过盛，就会带来毁灭性的灾害。尿酸也是如此，若是达到420以上，就不再是有益的，反而还会给人体带来痛苦。最常见的就是痛风石，关节又红又痛，痛苦万分。 而且它不仅会危害关节，还会影响 肾脏功能 ，导致排泄能力逐步下滑，引发肾结石，当发现自己出现 尿痛、血尿 等情况时，就要考虑，是不是已经累及肾脏，要及时检查治疗。 高尿酸受饮食影响小，就不用控制饮食了吗？ 可能有的患者会问，既然饮食的影响比较小，我是不是可以大吃大喝不用控制了？当然不是，当患者改善饮食后，尿酸水平可下降10%左右，不要觉得变化太少了，换算成数值或许就能帮你降至正常范围以下，还是值得一做的。而且内源性的尿酸你是无法改变的，只能吃药，想要取得更好的效果，当然要结合饮食一起改变。 常吃3种食物，或能把尿酸＂吃＂回去 ——蔬菜类 ——低脂乳制品类 ——全谷物类 茎叶类的蔬菜可以放心吃，对尿酸影响比较小，但是在烹饪的时候要 注意油盐调料的用量 ，蔬菜本身是好的，但是如果添加了很多调味汁，还是会影响尿酸水平，建议清炒、生吃、水煮。 高尿酸患者大多是中老年人，存在乳制品摄入不足的情况，平时还喜欢喝白酒、啤酒，现在不妨改变习惯， 改喝乳制品 ，更健康。 谷物的嘌呤很低，是非常健康的食品，应作为患者的主食，可以和大米、面食混杂在一起，同时还能 补充膳食纤维 ，对肠胃很好。 健康的食物对身体影响小，但不是说靠它们尿酸就能恢复正常水平，还需要吃药、多喝水、多运动，尤其是急性发作时，要谨慎选择食品，这样才能更好地管理身体。 参考资料： [1]尿酸高了，怎么＂吃＂能降下来?·北青网.2021-09-09 [2]男子尿酸高达856 关节里磨出＂石灰膏＂·光明网.2021-08-25 [3]养生|尿酸高都是吃出来的吗?.九派健康.2022-01-18 [4]尿酸高到底是怎么回事?应该怎么吃?·丁香医生.2022-01-06
游戏界的天花板经典中的经典我愿称之为典中典弟兄们晚上好我是你们的老朋友余生说到史上最经典的网络游戏，那一定是热血传奇。热血传奇这款游戏被称为网络游戏行业的鼻祖。我不知道有多少人陪着这个网络游戏，有多少成千上万的夜晚陪着你。1杠11惨案继续暗夜飞不出欧皇的手掌心？上周，Soin和Chaemiko先后拿下了Happy对阵兽族和人族的一血，率先打破了欧皇不可战胜的神话，让我们认识到了兽族尚可以依靠先知猎头前期的霸道神装剑圣的逆天运气和Happy梦幻西游175级超级养老狮驼岭有千伤不磨带10W鲲PK任务两不误在梦幻西游电脑版中，因为狮驼岭这一门派拥有极高的物理输出，同时很多玩家喜欢鹰击打出伤害时的特效声，所以相当一部分玩家义无反顾地选择了加入狮驼岭，成为大大王的得意门生。今天就给大家带真爆冷门！王者荣耀KPI杯虎牙队刘氏家族战队成功出线周四的时候，我就说，这次王者荣耀KPI杯虽然高手云集，但说不定A组的不爱甜珂是笨蛋队会爆冷，这样就更有看点了！结果我猜中开头，没猜对结局。23日，王者荣耀KPI杯开启，A组的分组是米勒全新B评级图火了，两支S战队出现，解说管泽元直言合理前言S11赛季的比赛已经全部结束了，相信绝大多数的玩家都关注了最近一段时间lpl赛区的转会期，各大战队的整体人员变动是非常大的，为的就是能够在新赛季的对抗中取得更好的成绩。随着德玛王菲女儿嘴唇手术花费几百万，如今嘴是好多了，脸却越来越奇怪了当年王菲和李亚鹏结婚，真的可以说是神仙伴侣了，非常的恩爱，而且也得到了很多人的祝福，但不幸的是女儿李嫣，女儿在出生的时候，患有先天性唇腭裂，这个病其实也很常见，有很多孩子都有，但是欧阳自远院士向太阳系的星辰大海挺进欧阳自远中国科学院院士发展中国家科学院院士和国际宇航科学院院士，我国陨石学与天体化学领域的开创者。现任中国科学院地球化学研究所研究员，国家天文台高级顾问。1993年以来，主要从事中严为民一个大好时机，就在眼前要注意一下脑筋急转弯的问题，这几天前期委屈的开始补涨，而前期得意的开始回落，比如电力一旦进入一致情绪，它调整的周期就会长一些，你以其参与这个横盘震荡，还不如把有限的资金用到别的地方RW侠一队被GK二队零封，网友评论质疑假赛，RW侠在下一盘大棋2021年KPL秋季赛结束之后，因为距离挑战者杯赛事还有一段时间，所以各大平台赛事接踵而来。其实狼队eStarProRW侠等KPL队伍，可以说是这段时间的劳模，一口气参加了斗鱼荣耀适合跨年当天发的文案1我与旧事归于尽，来年依旧迎花开保持那一份热爱，奔赴下一场山海2要陪在值得的人身边一年又一年十年又十年3所有好的故事留到2022年继续说4希望在奔赴未来的路上，我们有着生生不息的热苹果遭到围剿，又一张巨额罚单即将落下，苹果税大势已去文JING审核子扬校对知秋苹果税是指苹果公司对于AppStore内收费应用都会抽成30的行为，按照苹果说法，之所以收取这部分费用，是因为消费者在收费应用消费时，使用了苹果内置支付系