精进营共读《神奇的早起》
　　对于异常忙碌的时候或者异常忙碌的人：6分钟神奇的早起。
　　第一分钟：冥想
　　第二分钟：自我肯定
　　第三分钟：梦想具像化
　　第四分钟：感激的事
　　第五分钟：读一页书
　　第六分钟：动起来。
　　回顾自我肯定 宣言
　　1我和所有人一样，都会在这一生当中各方面都很好，健康、关系、财富和幸福。关键在于我能否每天都坚持做一次对以上四方面都有帮助的活动。因此，从现在开始，每天都要坚持早起，运动、放松、给自己微笑、读书、学习、实践自己喜欢的事情、认真高效工作、高质量陪伴孩子，给家人带来爱的表达，给周围人带去鼓励和赞美。
　　2为了兑现上述承诺，我必须始终盯紧目标，做最应该做的事情而不是最容易的事。我承诺每天早起读一遍自我肯定宣言，睡前再读一遍。
　　3我将不再平庸，我有责任充实自己的生活，实现自己的人生目标，并为身边人做出榜样。
　　4我努力接受不完美的自己，接受自己的负面情绪，并且学会调节自我情绪，不让负面情绪传递出去。
　　5今天写下自我肯定宣言的这一举动，一定会逐渐影响我的思维和行动，让我变成一个我自己喜欢的人。
　　种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
　　崔伟
　　2022.4.13

NBA日报詹姆斯宣布重大决定，篮网不信任欧文，快船好消息北京时间8月20日，NBA休赛期又传来多个消息，一起来看看今天的日报，首先就是詹姆斯宣布再次征战业余联赛，又一次引起了关注篮网与欧文这边又出现动态，队内对欧文已经失去了信任快船则传今年剩下的都是垃圾时间？券商大咖道明未来4月A股趋势最近大家应该发现了，随着大盘进入震荡区，市场赚钱效应是越来越低了。尤其是本周，绝大多数的个股持续性极差，能有45个点利润就不错了，而且只要止盈不及时，一两天内将会被打回原形！对于这油价调整消息今天8月20日，全国加油站调整后9295汽油新售价今日油价最新调整消息今天8月20日，星期六，今日国际油价（欧佩克wti原油）下跌截至发稿（8月20日凌晨0时），美国WTI9月原油期货电子盘价格周六（8月20日）报价下跌1。69美金杯汽车副总裁张昆擅长财务工作公司因违规被上交所监管警示运营商财经网郝紫艳文近日，金杯汽车发布公告称，称公司收到律师函，盛京银行股份有限公司沈阳分行（以下简称盛京银行沈阳分行）要求公司履行对沈阳金杯车辆制造有限公司1亿元债务的担保责任，温馨提示神仙居景区游玩须知来啦，速速收藏神仙居游玩须知Travelinstructions近日，神仙居迎来了一波又一波热情的游客，有家庭出游的，有毕业旅行的，也有呼朋唤友一起出行的。我们也收到了不少小伙伴关于出行信息的咨霍亨索伦城堡见证了普鲁士的荣光霍亨索伦城堡（德语BurgHohenzollern），位于德国巴登符腾堡州，与巴伐利亚州的新天鹅堡并称为德国南部的两大城堡，位居欧洲五大和世界十大城堡之列，是普鲁士王国和德意志第二探幽石岛历史文化古迹（二）纱帽顶石岛以石多得名，岛内奇石峥嵘，怪石林立，有关石头的传说在民间流传甚广。石岛标志性景点纱帽顶，纱帽顶位于石岛城区中部偏西趋于石岛南山与北山的中间地带，是平地拔起一座险壁陡崖，独坚固品质高端大气，三星GalaxyZFold4设计精美更撩人在智能手机持续更迭的时代，消费者在追求性能的同时，对于手机的样式也有着不小的要求。目前，直板式手机已经不能满足广大人群的审美，所以很多品牌相继推出折叠屏手机。近日，三星Galaxy和平精英七夕节历代的专属皮肤！首款质量倍高，后续渐渐模糊务实不浮夸！我是你们的情报小能手，微笑十倍镜。本期给大家分享一下，和平精英在每年七夕节上架的专属皮肤！众所周知，光子对现实中的节日都非常重视，每当有重大节日来临都会在游戏中上架新的明星带货成浪潮是自降身价？还是明星和网红边界变得模糊了？昨日，李晨去小杨哥直播间带货的视频在各大媒体散布，网友的褒贬不一，但是有一个声音占据了评论区的主力现在的明星沦落到和网红一个档次了。正如网红本质上不应该是一个贬义词，其实，明星也是ampampquot顶级名媛ampampquot韩雪5岁坐私人飞机，买3。5亿城堡，隐婚丈夫背景强大如果不是娱乐圈维权大师韩雪挺身而出恐怕大家还在被移动公司割韭菜2015年韩雪在微博发文炮轰中国移动称本月流量清零是霸王条款此事很快被推上热搜韩雪的仗义执言得到网友大力支持眼看势头正本以为周冬雨穿不了御姐范，当她穿紫色长裙后，才知道什么叫高级日常搭配想要穿出时髦洋气的既视感，最不容忽视的一方面就是色彩了。色彩的搭配，往往影响着别人对你的第一印象。因此，大家在提升衣品的过程中，了解色彩的搭配法则是基础，只有打好了基础才能莱斯科特努涅斯吃红牌因缺乏经验，今后对手还会采用相似策略直播吧8月20日讯在上轮英超利物浦11战平水晶宫的比赛中，努涅斯因为与对手后卫安德森的冲突而吃到红牌。前曼城后卫莱斯科特在节目中表示，今后对手后卫在面对他还会采用类似策略。努涅斯的有品位的女人，初秋都在穿小香风外套牛仔裤，高级又日常秋季外套除了最经典的风衣款式以外，最受优雅女士们喜欢的就莫过于小香风外套了，它起源于奢侈品牌香奈儿的设计灵感，穿上身给人的感觉就是十足贵气的名媛气质，在各大秀场上每年都有小香风的展极度浪漫的武侠你必须参与，九阴真经3D男女通杀浪漫不应该是女人的专利，男人也有专属的浪漫，比如武侠世界就是对男人浪漫最好的诠释，在这里你可以不用考虑得不得罪人及其他人情世故的问题，你可以专心做自己的事，专心过好自己的武侠人生。土豆夏天这样做太好吃了，招待客人特别有面子，比红烧肉还解馋土豆夏天这样做太好吃了，招待客人特别有面子，比红烧肉还解馋。土豆是大家平时饭桌上经常出现的一道菜肴，因为它的营养价值特别高，含有大量淀粉以及蛋白质B族维生素维生素C等，能促进脾胃的穿出成熟女人的优雅与高级，有这几条连衣裙就够了年轻时不管怎么打扮都会显得少女感十足，因为那个时候我们脸上的稚嫩感还未褪去。可一旦踏入了30岁左右的年龄阶段，女性就会显得更加成熟得体，这个时候在穿衣打扮上就要更加强调优雅高级的效卡其色的最佳5种配色，高级又耐看嗨，各位小仙女们，大家好呀！夏末初秋季节，什么样的颜色最合适呢？比起黑白灰这三种色调，Lily觉得你应该尝试下卡其色，这个颜色自带气质与优雅感，真的很适合在秋天的季节。或许，有人会夏天那么热男生为什么很少穿凉鞋了？那夏天那么热，女孩子们会穿着漂亮的小凉鞋，比如说很多带子的绑带小凉鞋，有高跟的高跟凉鞋，底子比较厚的厚底凉鞋款式可以说是非常的多。再看看男生，他们多半是穿运动鞋之类的，很少穿凉鞋出曼联千金买马骨后！滕帅或送走马奎尔，再求购这天才顶替拉什福德相信大家都已经知道，曼联引进卡塞米罗的消息了。能够拿下这位巴西后腰，确实让不少曼联球迷喜出望外，不过现在看来，这笔交易更像是千金买马骨，曼联希望借此向外界证明，自己还有能力引进巨星蛋仔派对玩法更新！穿上新时装在线捉迷藏，这个夏天嗨到爆又到了周五，各位小伙伴们是不是已经进入了假期状态了呢！蛋仔派对也已经更新完毕，就等大家来蛋仔岛嗨起来了！全新的捉迷藏关卡上线，惊险刺激的玩法搭配梦幻十足的地图，有一种特别的惊喜之感景甜穿粉色碎花连衣裙，甜美显白又减龄，真是人间富贵花点击上方蓝字关注我们粉色系对于年龄段的女性都有很强的吸引力，百搭减龄可爱的粉色，场景适应性非常强，在各种场合都很容易吸睛，尤其是这个季节穿粉色的连衣长裙，轻松呈现出优雅女人味儿，又