仓央嘉措原名洛桑仁钦仓央嘉措，原西藏六世达赖喇嘛。公元1683年生于藏南门隅地区宇松地方的一户世代信奉宁玛派佛教的农民家庭。其父扎西丹增，原居错那宗。其母为赞普后裔，名叫次旺拉姆。
　　1697年，仓央嘉措被选定为五世达赖的转世灵童，是年9月，自藏南迎到拉萨，途经朗卡子县时，以五世班禅罗桑益喜（16631737）为师，剃发受戒，取法名罗桑仁钦仓央嘉措。同年10月25日，于拉萨布达拉宫举行坐床典礼，成为六世达赖喇嘛。在此之前，仓央嘉措生活在民间，虽然家中世代信奉宁玛派（红教）佛教，但这派教规并不禁止僧徒娶妻生子。而达赖所属的格鲁派（黄教）佛教则严禁僧侣结婚成家、接近妇女。对于这种清规戒律，仓央嘉措难以接受。
　　仓央嘉措不喜欢被人当神佛一样供养在布达拉宫里，每天从早到晚没完没了的诵经礼佛使他非常厌烦，他就穿上俗人的衣服戴上长长的假发，化名宕桑旺波，溜到拉萨八角街或布达拉宫下的雪村，找男朋女友玩耍，享受世俗生活的欢乐。
　　在龙王潭，仓央嘉措结识了一个来自琼结地方的姑娘，名叫达娃卓玛，达娃卓玛容貌美丽，性情温柔，嗓音甜美，一双又黑又亮的大眼睛像刚刚酿就的葡萄酒，看一眼就能把人醉倒。仓央嘉措和她特别相知相爱，好像一个人是另一个人的影子，白天他们在一起歌舞游玩，夜里常常幽会。仓央嘉措非常喜欢达娃卓玛，认为是神灵的赐于，前世的缘份。
　　俗话说，甜青稞往往酿成苦酒，快乐往往变成悲哀。
　　后来仓央嘉措发现达娃卓玛好些天没有到龙王潭来了，给她捎信约会，也像撒在水里的糟耙一样没有回音，亲自到她住处拜访，只见门上挂着一把大锁，跟邻居们打听，才知道达娃卓玛不告而别。仓央嘉措像丢了心爱的珍宝，心里特别难过。之后，仓央嘉措再没见过达娃卓玛，达娃卓玛成了他梦中的情人。
　　仓央嘉措尚未从生离中解脱，又传来了母亲去世的噩耗，他又坠入死别的悲境。
　　仓央嘉措在恋恋红尘中悟道，他看到了众生在命运前的无力，感到三世因果的张力，无奈于六道轮回的苦楚。
　　佛说：佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。
　　1701年，卫拉特蒙古和和硕特部首领固始汗的曾孙拉藏汗继承汗位，与第巴（即藏王）桑结嘉措的矛盾日益尖锐。1705年，桑结嘉措买通汗府内侍，向拉藏汗饮食中下毒，被拉藏汗发觉，双方爆发了战争，藏军战败，桑结嘉措被处死。事发后，拉藏汗向康熙帝报告桑结嘉措谋反事件，并奏称六世达赖仓央嘉措不守清规，是假达赖，请予废立。康熙帝准奏，决定将仓央嘉措解送北京予以废黜。1706年，在押解途中，行至青海湖滨时染病去世，按照传统实行天葬。
　　六世达赖仓央嘉措，真可以说是转瞬即逝，唯有《仓央嘉措情歌》与青海湖水一般世代流芳，声名远播。近三百多年来，这些情歌一直在藏族蒙族人民的口头萦绕真可谓家喻户晓，历久弥新。《仓央嘉措情歌》是青藏高原最流行的情歌；《仓央嘉措情歌》是青藏高原最深入人心的民歌。仓央嘉措的才情，千百年来还氤氯在青海湖的烟波浩渺中。仓央嘉措因青海湖而得到另一种生命，一种永恒的生命。
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