今天，教大家四个可以缓解耳鸣的小动作，不花钱很简单，你一定能学会。
　　第一，我们用手掌盖住耳朵在耳廓周围，做顺时针的按摩一次，可以做20圈，可以促进耳周围的血液循环。
　　第二，用手掌盖住耳朵，掌心轻轻地前后摩擦，也是做20次。
　　第三，用大拇指和食指揉搓耳廓，揉到耳廓微微发红为止，可以改善耳部微循环。
　　第四，手掌用力盖住耳朵，然后，猛地松开，再盖住，再松开，循环往复，可以感觉到耳朵里气压的变化，这个做20次，能够起到通耳窍的作用。
　　以上这些动作，很简单，可以用空闲的时间做做，都可以起到辅助缓解耳鸣的作用。但是，并不能代替药物治疗，所以如果耳鸣严重的话，还是要让专业的医生为你辩证用药。

黑裙子搭配什么颜色的鞋子好看穿黑裙子搭配什么颜色的鞋子好看？有人说每个女生在自己的衣橱里唯一不能缺少的就是一条黑色的裙子。黑色的裙子不仅百搭彰显气质，更可以作为一些正式场合的穿搭。因此必备一条小黑裙还是非常重夏天买衣服，建议尽量避开这3种颜色，看着显年轻其实很老气其实只要夏天一到，很多小姐姐其实都比较热衷于添置新衣和新裤，而且也是力求将自身最完美的一面展现出来，其实服装的搭配色彩是丰富多彩的，不同配色不仅令造型的风格有所改变。尤其是对个人肤国产户外运动用品质量设计双升级来源消费日报本报实习记者刘元文摄支起天幕，挂上露营灯，自今年入春以来，朋友圈里的玩家们不是在搭帐篷，就是在去搭帐篷的路上。露营正从一项小众户外运动发展成年轻人的社交方式。露营经济的可以封神的小众文案1。西伯利亚的日落，烘干少年的心事！2。时间再走，很多事情都在慢慢接受！3。浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协！4。风华正茂不应该被困在爱与不爱之间！5。慢慢走，沿途有风景，背后有阳光不管30岁还是60岁，建议穿半身裙也要记住的4个点，凸显身材优势炎炎夏日，最常见的单品除了T恤以外，大概就是半身裙了。不仅仅是因为半身裙相比裤装更加透气凉爽，还因为它对身材的包容度极高。不论你芳龄几许，抑或高矮胖瘦，只要穿着恰当款式正确尺码，就中国男篮阵容大变！6后卫体系仍无改变，周琦迎来最佳拍档中国男篮已经开始备战8月的世预赛，我们的对手实力一般，哈萨克斯坦和巴林两支球队，历史与我们交手都不占据上风，所以男篮的压力并不大，真正需要准备的就是世界杯的正赛，另外杜锋也是对球员男篮赴欧14人大名单！后卫达7人，阵容几乎无变化，热身接近10场在之前男篮官方明确了球队赶赴欧洲的14人大名单，其中有五个人回归到了国内，而全队的阵容分布还是比较麻烦的。就后卫线来看，分别是郭艾伦赵继伟姜伟泽胡明轩徐杰孙铭徽和贺希宁。就这七个后200W闪充优势明显六边形战士iQOO10Pro再度进化十分钟时间能做什么？洗脸刷牙喝杯咖啡或者听两首周杰伦的新歌如果告诉你，十分钟可以把你手机电量充满，你会不会感到震惊？毕竟，苹果摆脱5V1A并没几年时间，强如iPhone13系列最高周最佳阵容新鲜出炉，狼队四人集体上榜，粉丝建议FLY退役不知道大家有没有注意到，不同于以往的竞技类比赛项目，在电子竞技的舞台上，似乎永远都只有年轻的选手不断上台。毕竟电子竞技是一碗青春饭，在人的年龄上来之后，无论是反应力还是手速等都会有田坛女皇，正式谢幕！世锦赛13金4银2铜完美收官随着田径世锦赛最后一个比赛日的结束，所有项目已全部落下帷幕。在这体坛盛宴的欢庆高歌中，我们不免还略带着一丝丝叹息，因为我们又即将送走一位田坛史上的传奇女飞人艾利森。菲利克斯！随着收打野怎么玩才是正确的？理清对局思路，让你轻松掌控野区打卡挑战局在王者峡谷里打野位在队伍中充当的位置是节奏点后排切C点控龙点等等，这些位置点也表明了打野在整局比赛中需要做些什么，他更加需要意识和操作手法相配合，随着版本更新迭代每赛季的