水对于我们其实一点都不陌生，每天都会喝水。在《中国膳居民膳食指南2016版》中推荐成年人日饮水量达1500ml-1700ml 。那喝水为什么对我们这么重要呢？
　　正常我们每日的饮水量和排出量大体是相同的，属于一种动态平衡的状态。当我们喝的水过多或者过少的时候这种平衡就会打破。
　　当我们水摄入过少引起了脱水，就会降低机体的认知能力、体能，会增加肾脏、心血管方面的疾病风险。
　　1、当身体缺水达到体重的1% ，我们就会口渴 ，体能方面也会有一定影响。
　　2、当缺水达体重的2%-4% ，就是轻度脱水了，会有口渴、尿少、尿液成深黄色、尿比重增高，工作效率也会降低。
　　3、当缺水达体重的4%-8% ，就是中度脱水了。会出现极度口渴、口舌干裂、皮肤干燥失去弹性、会有烦躁不安的感觉。
　　4、当缺水达体重的8% ，就是重度脱水了，这时候就会影响到精神和神经系统了，会出现高热、精神恍惚、神志不清症状。
　　5、当缺水达体重的10% 会全身无力、体温升高、血压下降等症状 ，甚至会危机生命。
　　6、当缺水达体重的20% ，就会引起死亡 。

常见的手机被监听现象（2）上一篇我们分享了三个手机被监听的常见现象，那么这一篇，我们再介绍三个。现象一通讯录里的陌生人我们的手机里都有几十个或者上百个好友，微信和QQ时不时的同步数据，所以很多人都没有注意到半年是海水，半年是火焰昴星团望远镜发现一颗奇怪的行星一颗只有部分轨道区间位于宜居带的行星。Ross508行星系统示意图。距离地球37光年的地方有一颗超级地球正围绕着一颗红矮星运行。这颗行星名为Ross508b，质量约为地球的4倍。其恐怖拉尼娜现象再次出现，绝对零度正在形成，今年会被冻哭吗拉尼娜现象再次出现前不久，据自然期刊报道，科学家针对有可能导致全球气候混乱的拉尼娜现象，再一次做出了准确的预测，而也是科研团队连续三年准确预测拉尼娜现象的出现时间。数据显示，今年的Minecraft哲学如果mc村民知道世界的终极真理，会疯掉么？如果人类知道世界的终极真理，会疯掉么？如果你不太能理解这个问题，我们换个角度，如果有一天我的世界Minecraft世界的村民，知道了mc这个方块世界的真理以及它们存在的意义，它们会探寻北京文化旅游体验基地修德谷传统文化体验基地和诗书开世传统文化体验基地为充分展示北京丰富的文化旅游资源，加快推动文化和旅游在更广范围更深层次更高水平上的深度融合，更好地满足广大游客和市民在旅游活动中日益增长的感知文化和注重体验的需求，2020年以来，我的世界手游僵尸村民怎么转化僵尸村民转化攻略我的世界手游，僵尸村民是收到僵尸袭击转化而成的，使僵尸村民变成正常村民的方法就是喂他吃金苹果，吃了金苹果后需等待一段时间就可变为正常。我的世界手游僵尸村民转化攻略一攻击村民有些僵尸巴黎第7签！2100万购西班牙国脚一夜清洗四大边缘人在转会窗口关闭前，巴黎非常忙碌。当地时间本周四，巴黎压哨签下了25岁的西班牙国脚索莱尔，他是巴黎今夏引进的第7名球员。与此同时，巴黎也一下子送走了四名边缘人，其中不乏德拉克斯勒之类2000万！尤文挖角罗马旧将，阿莱格里助边缘国脚出征世界杯尤文图斯已经正式官宣，阿根廷中场帕雷德斯正式加盟球队。根据尤文图斯和巴黎达成的协议，帕雷德斯将以租借身份加盟尤文，这位阿根廷中场的买断费用为2，000万欧元左右。前不久巴黎正式官宣体坛海港场均进1球底蕴缺失，新外援卡隆越来越被边缘化直播吧9月2日讯中超第12轮补赛，上海海港00战平沧州雄狮。体坛周报撰文认为，海港前15轮仅攻入15球，场均1个进球的数据实在拿不出手，新外援卡隆也越来越被边缘化。前15轮比赛，海业绩暴增227倍！股价却还有腰斩暴跌风险昔日龙头已跌下神坛随着8月临近尾声，A股中报披露也差不多了。一般来说业绩好的公司会率先披露，差的会留在最后，因此当前披露的业绩应可看到谁是真正的增长王了。从行业角度看，资源类个股业绩无疑是最亮眼的，清冷女神江疏影成名史，入行十年，最著名标签还是胡歌前女友2014年12月24日，胡歌在上海演出话剧如梦之梦后，从上海虹桥机场乘飞机回北京，陪伴在他身边的是在影视圈崭露头角不久的江疏影。当时两人肚子有些饿，就随便在机场找了家店吃东西，期间