头发刚刚洗完就变油?医生可能是你做错了这些事,不要大意了
#爱乐养生指南#
俗话说,爱美之心人皆有之,无论是对男性还是女性朋友,谁都想保持青春靓丽的容颜,外出的时候,女性朋友也会画上精致的妆容,有助于提升外在形象,增强个人魅力,提高自信心。
同时保持一头乌黑亮丽柔顺的秀发,也可以让人忍不住驻足、增强好感。但是现实生活当中却有很多人不能够满足这种现状。
比如生活当中很多人发现,刚刚洗完头没两天,就感觉到头发特别的油腻,让人看上去有一种邋遢不爱干净的感觉,也会让自己感觉到苦恼。
其实这些都是头发发油的表现,而导致头发油腻的原因也有很多,比如不健康的饮食生活习惯,不注重个人卫生等等多种因素。
所以很多人也开始寻求各种各样缓解头发油腻的办法,频繁的更换洗发水,频繁的洗头,但是针对于头发出油的症状,依旧没有得到缓解,甚至还会出现愈演愈烈的趋势,这到底是什么原因导致的呢?不妨一起了解一下。 头发刚刚洗完就变油?医生:可能是你做错了这些事,不要大意了
【频繁的洗头】
如果在日常生活当中频繁地洗头,也会导致头发越来越油腻。可能很多人觉得头发出油之后就会频繁地清洗,才能够让头发保持干爽,其实这种做法是非常错误的。
在头发出油的时候,第一时间去洗头,虽然能够一时缓解头发出油的情况,但是频繁地洗头,也会导致头皮上的保护,油脂被破坏,更会分泌大量的油脂,出现头发越洗越油的现象。
这主要是因为毛囊会分泌皮脂,来维持头发的油脂平衡,想让头皮保持一个健康的环境,就要保证好洗头的频率,减少频繁洗头的情况,让头发毛囊皮脂分泌速度减慢,缓解头发出油的现象。
【不规律的作息】
现如今生活节奏快,工作生活压力越来越大,长时间加班熬夜导致生物钟紊乱,激素分泌失调,也会造成人体头皮油脂分泌增加。
而且经过研究发现。如果一个人长时间存在作息不规律,就业,颠倒熬夜等问题就会扰乱原本的生物钟。
内分泌失调之后。不仅影响生殖系统运转,还会造成皮肤代谢失衡,头皮作为皮肤的一部分代谢功能变弱,皮脂腺分泌旺盛,从而造成头发出油频繁的情况。
【激素导致的】
人体头皮分泌油脂和身体内的激素分泌,有着很大的关系,尤其是女性朋友在月经期间或者孕期,体内激素会发生很大的变化。
这个时候头发也会产生一定的影响,有的会因为激素的上升,而分泌大量的油脂,从而出现头发油腻的情况。
【不当的饮食】
日常生活当中如果存在不健康的饮食,也会给头皮造成一定的影响,增加头发毛囊对皮脂的分泌。
尤其是日常饮食上,喜欢吃高油腻,高脂肪辛辣刺激以及甜腻食物的人群,更会刺激皮脂的分泌,加重头油的表现。
所以针对于这种饮食,还希望大家及时改掉,多吃清淡、易消化去油的食物,通过控制饮食,来减少对头发毛囊的刺激,减少头发出油的情况。
【不注意除螨】
说到螨虫,相信大家并不陌生,在我们日常生活当中盖的被子、枕头、枕套上都会滋生大量的螨虫,如果不注重清洗和晾晒的话,就会在头皮上滋生,靠吃头皮分泌的油脂生产和繁殖。
而头上的螨虫,又会分泌大量的减脂酵素,更会刺激头皮分泌皮脂腺速度加快,这种情况之下,就会导致头发越来越油腻,还会堵塞毛孔、逐渐萎缩,导致脱发问题出现。
【清洁不彻底】
在日常生活当中,如果清洁不到位的话,也会导致头发油腻,这主要是指日常生活当中使用的清洁产品,如果不能彻底清洗干净,就会造成这些残留物品在头皮上残留附着,导致头发分泌更多的油脂,出现头发油腻的情况。
【洗发水温不合适】
如果在日常生活当中清洗头发的时候,水温不合适的话,也会造成头发油腻的情况增加。
尤其是对于那些本身爱出油的人,盲目地认为只有热水,才能够彻底将头发清洗干净,殊不知,热水的去油,效果虽然好,但是也会给皮脂腺造成刺激,导致头发毛鳞片,极度张开,反而会加快头发出油的速度,建议大家洗头发的水温,尽量保持在35~40 左右为好。 延伸---头发经常很油腻,该如何调理?
1、用适合自己的洗发水
如果在日常生活当中发现自己头发出油比较厉害的话,可以更换一下现在正在使用的洗发水,也可以选择专门控油的洗发水。
比如含有问荆,异株荨麻和迷迭香的成分的洗发水,可以有效地平衡头发部位的油脂分泌,改善出油的情况,但如果坚持用上几次,还不能够改善的话,也需要及时在医生的指导建议之下规范治疗。
2、养成规律的生活
建议大家在日常生活当中,养成合理规律的作息习惯,保证充足的睡眠时间,保持平和乐观的心态,坚持运动锻炼。
这些好习惯,都能够促进大脑的休息和调整,帮助稳定内分泌,调整头皮,油脂的分泌对于头皮健康有着一定的帮助,也可以有效的改善头发出油的情况 。
3、少吃辛辣、糖分高的食物
对于头发经常出油的朋友,在日常饮食上也要多加注意,远离高脂肪高油腻辛辣以及糖分高的食物摄入,这些不健康的饮食习惯,都会导致皮脂分泌速度增加。
所以提醒大家尽量保证饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,容易消化的食物,帮助平衡内分泌,稳定皮脂的分泌速度降低,头发出油的情况。
关于头发出油的问题,你是否还有其他的观点和想法呢?欢迎在下方评论区留言分享
举报/反馈
足球小知识什么叫越位?相信很多看了昨天1122晚上18点阿根廷VS沙特阿拉伯的世界杯比赛的朋友都有一个疑问啥是越位?昨晚阿根廷对沙特的比赛中,阿根廷队上半场就被吹罚了7次越位,其中包括3个进球被取消。很
公兵视点足球,团结世界新华社多哈11月22日电(记者公兵)第90分钟,贝林厄姆中路策动攻势,卡勒姆威尔逊单刀突入禁区,助攻格拉利什推射空门得手,格拉利什做了一个张开双臂摆动的庆祝动作。这是发生在21日卡
姚明式悲剧重现!才打一年,左脚应力性骨折!状元要赛季报销?活塞客场挑战掘金,凯德康宁汉姆继续因伤缺席。这铁子上周把脚给歪了,最初只是每日观察,结果越观察情况越糟糕,最新的说法是胫骨,也就是支撑小腿最粗的那根骨头,应力性骨折了。活塞制定了两
翻译骑士找回下狗防守,再次获得连胜CLEVELANDTheClevelandCavaliersarestartingtorediscovertheirdefensiveidentity。Duringtheirfiv
冬季补肾正当时,错过等一年,一个中成药,益肾固精,补一身之本冬季补肾正当时,错过再等一年。大家好,我是刘医生,今天刘医生教你一个中成药,益肾固精,补一身之本,让你一年都强壮。中医认为秋收冬藏,也就是说到了秋天的时候,应该收引我们的阳气,到了
速速围观!冬季遛娃好去处限时大促买一赠五,现场卡通蛋糕无限畅吃!坐上环游世界的高空游览车让清风徐徐吹过脸颊行走在绚丽的机械空间环游神秘的幻想世界展开无尽想象,浪漫无限循环远离大都市喧嚣和浮华驾驶小汽车穿梭在宁静惬意的艾克斯汽车小镇之中,让你放松
冬季萝卜正当时,很多肾友却不敢吃!这是为什么?老话说冬吃萝卜夏吃姜。不少人一入冬,就成了各种萝卜的发烧友,蒸的煮的炒的炖的各种风味的萝卜都端上了桌。可这么好吃的应季美食,很多肾病患者却避之不及,担心萝卜会解药性!可肾不好的人,
冬季应该少吃寒凉的食物冬季万物萧索,阳气潜藏,我们也应该适应这个环境少吃寒凉的食物。为了适应这个环境,我们也要减少活动,不要扰动体内的阳气,同时早睡晚起,随着太阳升起而起床,避免寒气入体。不少食物也同样
一场平局引发蝴蝶效应2022卡塔尔世界杯F组首轮,克罗地亚队与摩洛哥队00握手言和,平局的结果掩盖了双方在比赛中的暗藏杀机90分钟内两队都不保守,但在防守端投入的精力也保证了球门安全。这场平局带来的结
退役巡演是不是NBA最高级别的特殊荣誉?现役谁有资格搞?搞退役巡演是不是NBA难度最高的特殊荣誉?最近看了几篇文章,是讨论退役巡演和树立雕像,谁的级别更高的问题。在我看来,答案非常明确!退役巡演比什么树立雕像退役球衣用名字命名奖杯都要难
中企断供美企,砍单290亿颗芯片,到底谁才被卡脖子?从华为芯片被断供之后,全球有很多企业担心芯片的供应,于是就开始大量的囤积芯片,导致芯片价格大幅上涨。华为汽车业务负责人余承东就表示以前价格10块的芯片卖到2500块还难以买到,于是