人体体质分九种,你知道自己是什么体质吗?中医教你如何辨别
中医认为,人体体质分九种:阳虚质,阴虚质,气虚质,湿热质,痰湿质,气郁质,血瘀质,特禀质,平和质。每个人所处的环境不同,日常生活不同,体质也不同,认清自己的体质,才能对症下药。下面就详细讲讲这九种体质的不同表现。
1. 阳虚质
常见表现:喜热饮食,畏寒怕冷,手足不温,大便稀薄,小便清长,面色苍白,精神萎靡等。
2. 阴虚质
常见表现:喜冷饮,口燥咽干,五心烦热(自觉手足心、心胸燥热),面颊潮红、大便干燥、失眠多梦等。
3. 气虚质
常见表现:精神萎靡,说话声音低弱,气短懒言,易出汗,容易疲乏,头晕目眩等。
4. 湿热质
常见表现:身重困倦,口苦口干,面垢油光,容易生痤疮,大便黏腻不畅或燥结,小便短黄,女性多见带下增多,男性多见阴囊潮湿。
5. 痰湿质
常见表现:口黏腻或甜,喜食肥甘甜腻的食物,痰多,胸闷,面部皮肤油脂较多,神疲乏力,食欲不振,大便溏稀,多汗且粘,食欲不振等。
6. 气郁质
常见表现:烦闷不乐,情绪低落,容易生气,饭后腹胀、两胁胀痛等。
7. 血瘀质
常见表现:容易出现瘀斑,肤色晦暗,口唇暗淡,舌下脉络紫暗或增粗,舌暗或有瘀点。
8. 特禀质
常见表现:过敏体质者常见喷嚏、哮喘、咽痒、风团、鼻塞等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
9. 平和质
常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,精力充沛,睡眠良好等。整体来说这类体质的人是非常健康的一种状态,且很少患病。
以上就是九种体质的不同表现,你属于哪一种?
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