风沙中的北京 春季季节气候温差大,同时风大干燥,特别是北方大部分地区,比如北京前几天还有9级风沙袭击。这对于慢性呼吸道疾病的患者来说简直是进入了最难熬的阶段。那么春季应该怎样养好肺呢? 一、注意保暖 春季养肺、防肺病最应该注意的就是保暖,对于岁数大的人,免疫力偏低下的人,不要轻易脱去外套。 如果由于保护不当而感染了风寒感冒,就需要及时就医,避免由于风寒感冒拖出大问题,感冒初期症状较轻的时候可以用生姜、葱白煮水或者泡水喝。 同时,外出的时候,多佩戴口罩。回到家后多用清水冲洗鼻腔,漱口,勤洗澡,勤洗头。 二、注意饮食 雪梨银耳汤 春季风大,所以容易干燥,小心燥邪犯肺,所以这个时候应该多吃一些梨、萝卜、或者用山药、枸杞、百合等来煮粥,都会起到润燥养肺的作用,也可以泡一些石斛来滋阴生津。 冬瓜汤 但是随着气温的升高,也容易产生肺热,可以多吃一些冬瓜、枇杷、西瓜、草莓等水果,也可以吃一些绿叶菜海带、紫菜等海产品,可以有效的清肺热。