现在越来越多的人注重养生,随之而来的就是大家都有了各自不该吃的东西。 那么,什么东西不该吃? 怎么算该不该吃? 大多数人都是自己从网络上自行理解的该不该吃的食物。每个人的体质不同,口味不同,该不该吃就有了极强的不确定性。 这个问题问到专家"很想吃,不知道该不该吃,什么才能吃" 专家常会笑答:吃一点又何妨呢,他又不是毒药 除了对过敏食物不能食用,其他什么不能吃呢?无非是吃多吃少的问题。 健康讲究营养均衡,各种营养都有摄入,取之有度才叫养生。 该不该吃是主观想法,想吃就吃,吃了心情愉悦,吃不到郁闷,那为什么要纠结呢,吃一点又不会怎么样。 心情愉悦本身就是一大益处,口腹之欲能使得人心情愉悦,这就更不该抑制。当然,要记住一个词,取之有度,吃也要适量。