导语：胃病不分年龄，据悉中国肠胃病患者高达1.2亿！ 据世界卫生组织统计，中国肠胃病患者高达1.2亿，＂胃不太舒服＂变成了现代人的通病，每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。 伴随着快节奏的生活，在各种工作、应酬和聚餐的包围下，很多人往往忽略了平时的饮食和休息，而不规律的饮食习惯和混乱的作息时间，就让胃＂很受伤＂。 胃部不适： 谈到胃的生理功能，胃主要是帮助人体消化和研磨食物，包括储存食物的地方。当我们储存食物的功能减退，研磨食物的功能减退，初步消化的功能减退以后，发生功能异常，我们都可以称为胃病。 胃是受纳食物的，我们中医一般说就是装食物的地方，如果胃装的食物装不下去了，我们就出现饱胀感，然后胃气上逆的时候就会出现呕吐。 如果胃的蠕动消化能力差了以后，我们吃完东西不消化，存在胃的食物时间过长，就会出现胃中的痞满感、饱胀感。 胃的功能还有一部分，要把食物推送到消化道进一步的传导，当这个功能出现问题的时候，就会出现胃气不降，这时候就会出现大便干结、便秘、腹胀、胃胀。 有胃病就不能吃水果吗？ 胃病是消化科门诊最为常见的主诉，十人九胃，慢性胃病的发病率相当高。 在我国慢性胃炎的发病率非常高，慢性胃病的发病因素主要是胃内的攻击因素超越了防御因素，胃内的攻击包括幽门螺杆菌、胃酸、胃蛋白酶、胆汁、药物、酒精等。 胃喜温厌凉，所以有胃病的患者并不建议过量食用水果，尤其是生冷的水果，建议进食水果应当在餐后，而且水果应当适当加温。 提醒：4种水果可能会加重胃病，建议少吃 ——鲜枣 枣有天然＂维生素丸＂之称，但是医生提醒，鲜枣不宜吃，可能会伤到肠胃。 大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适，膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 ——柠檬 胃不好的人最好不要食用柠檬，特别是胃溃疡、胃炎的患者更要避免食用。因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，会产生大量的氢离子，容易对胃黏膜造成损伤。 胃溃疡、胃炎的患者本身胃黏膜就存在损伤，如果食用柠檬容易对溃疡面产生刺激，加重疼痛。 如果只是轻微的消化不良，可以适当食用柠檬，可以将柠檬切片泡水饮用，有生津止渴、开胃健脾的作用，但是也要避免过多饮用，以免刺激胃黏膜。 ——山楂 胃不好能不能吃山楂先要看胃的情况， 如果是由胃积食导致的胃消化不太好或者食欲不佳、胃口不好，这时可以适量吃山楂。 因山楂具有开胃、促进消化的作用，可以改善症状，如果胃酸分泌过多或患有糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血、胆汁反流性胃炎等疾病时不建议吃山楂。 因山楂是酸性物质，如果进食过量的酸性物质，可刺激胃黏膜加重胃黏膜的炎症，也可以使胃内胃酸的含量增高，导致胃溃疡、十二指肠溃疡病情加重，不利于溃疡愈合。 另外，山楂中含有大量的鞣酸，与胃酸结合容易形成胃结石，胃结石长期刺激胃黏膜容易出现穿孔或出血，使原有的胃病加重。 ——柿子 肠胃不好的人尽量不要吃柿子，因为柿子含有大量的单宁酸，而且还含有果胶，如果进食太多，对病情影响非常大，甚至会加重对胃肠的损伤。 而且柿子的寒凉性比较大，如果是因为胃肠受凉而引起胃肠不适，那么此时吃太多柿子就会增加寒凉性，也会影响病情恢复，甚至会引起急性胃痛。