随着春季最后一个节气---谷雨的结束之后，我们将会迎来的就是夏季的第一个节气--立夏，同时也就意味着天气将会越来越炎热。这时候如果痛风患者没有注意生活作息或者不良的生活方式，那就相当于给痛风制造了一个合适的＂温床＂。
　　夏季为什么是痛风的高发季节呢，常常与我们日常生活中的＂小事＂息息相关。
　　一、冰镇啤酒配烧烤
　　在炎热的夏季傍晚，谁能拒绝与三五好友一起在大排档中愉快地啤酒配烧烤呢？但是俗话说:喝酒一时爽，一直喝酒一直爽。没错，在喝的时候非常爽，但是喝完之后引发的急性痛风也是非常＂爽＂的。我们知道，啤酒当中含有太多尿苷酸，代谢后可转化为嘌呤，从而引起尿酸升高；另外，乙醇是啤酒的主要成分，乙醇代谢后产生的乳酸会抑制尿酸的排泄，同样会引起尿酸升高，造成急性痛风发作。
　　二、＂嘌呤大户＂--烧烤龙虾
　　夏季人们的餐桌上小龙虾和烧烤绝对是常客，但是他们都属于高嘌呤食物，尤其是动物内脏和海鲜等。吃太多会导致尿酸饱和度升高，容易析出尿酸盐结晶，沉积在关节处，造成痛风急性发作。
　　三、＂续命神器＂--空调
　　在炎热的夏季，谁又能拒绝在空调房里吹吹空调，追追剧呢？但是长时间待在空调房里关节受凉，局部温度降低，使得血液中尿酸在关节沉积，减缓血液流通，造成关节组织缺血缺氧；还会减弱尿酸盐溶解，结晶体在关节部位沉积，诱发痛风急性发作。
　　四、出汗多
　　在夏季，只要稍微一动就会大汗淋漓，出汗后没有及时补充水分会使得血液浓缩，升高尿酸浓度，进而导致痛风发作。
　　但是这并不意味着夏季就不能运动，运动是痛风患者一年四季的必修课，运动能加快新陈代谢速度，促进尿酸排泄。需要注意的是，运动并不等于剧烈运动，剧烈运动会产生大量的乳酸也会导致痛风急性发作。
　　最后提示痛风患者少熬夜，睡眠不足会影响新陈代谢，内分泌紊乱，降低免疫力，因此影响受损细胞再生和修复，时间一长损伤肾功能，进而影响尿酸排泄，诱发痛风发作。

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