人生路上的三个朋友

　　本文作者：落雪，擅长情感文创作，爱好阅读，电影，音乐，旅行。
　　我们每天要面临各种各样的事情，职场、财富，家庭、事业、朋友、健康、人际关系...... 拥有多重身份游走于各个场景，面对不同的声音，质疑，诱惑，纠结，也会产生各种不同的情绪。
　　有的情绪让我们崩溃，抑郁，像中了木马病毒，瞬间摧毁、腐蚀我们的大脑，陷入消极沉沦，茫然无助。
　　李欣频说：＂钱比较重要，还是爱比较重要？名声、面子、尊严比较重要，还是爱比较重要？外表、美丑、别人的看法比较重要，还是心中有爱比较重要？以及要在病痛中反思，自己被恐惧与恨占据了多少生命时间，离爱已经有多远了？＂
　　也许爱和钱都重要，都是毕生追求的东西，但当爱将要消逝，需要我们去维护、珍惜的时候，钱是身外之物。一个人的外表，的确会引发别人的评判，因外貌自卑，产生不自信，也是心态在作怪。有的人为了面子失去尊严，甚至失去生命的代价。
　　那些浅层的流于表面的东西，很容易迷惑我们，偏离爱的轨道，独断专行，伤害到很重要的人，忽略很重要的事。
　　当我们处于人生的十字路口，如果有良好的心态，坚强的信念，温暖的爱伴随我们，我们将多一分自信和坚定。
　　01.良好的心态
　　当名利与代价齐来、当家庭与职场冲突、当内心与现实挣扎......我们究竟如何看清自己的内心，并遵循内心的指引，以更好的心态去面对？
　　如果轻易放弃，就会迷失方向，如果糊涂选择就易步入歧途。如果目光只停留在自己，只看到自己的感受，矛盾就会凸显，引发争吵。
　　良好的心态，是情绪的调节剂，能促进自我更深层地思考，在梦想和现实之间更好地平衡，在面对和逃避之间，选择正视问题并解决问题。
　　看过这样一篇文章：＂有一对夫妻，结婚生子时，老公辞职找了份薪水相对较低但时间自由的工作来照顾家庭、孩子，妻子选择重返职场，一段时间后问题逐渐显现：母乳喂养、路上来回折腾，孩子吃不到新鲜的奶，同时妻子也疲惫不堪。
　　家庭和事业需要重新规划、取舍和牺牲。当然还有经济问题--收入支出满足不了孩子成长带来的开销的增长。
　　于是他们紧急召开了家庭会议：决定一：妻子辞职，陪伴孩子度过亲密无间的哺乳期。决定二：老公出去，保障家庭开销和维持社会关系。于是，妻子抱起孩子，老公抱起砖。＂
　　有多少家庭面对这样的困惑和无法抉择的困难，像这对夫妻一样理智、清晰地面对，去分析，去化解，而不是争吵、抱怨、指责、愤怒、怨恨。
　　好的心态，是能量的催化剂，是一种正向频率，是一种态度，引导我们向乐观、积极、自信的那一面去思考。
　　霍金斯能量等级表中显示，能量处于200以上时，人类处于有安全感、感知幸福、把握机会、创造奇迹、持久乐观与自信的状态中，而能量处于200以下时，就会处于压抑、憎恨、悲痛、自责、贪婪等负向的频率。
　　这些负面的情绪还会对健康造成很大的影响。戴维.霍金斯博士说，他在全球调查过不同人种，有过多次实证答案都是一致的：只要振动频率低于200，人就会生病，200以上的就很少生病。
　　负向频率对于人们的心理造成很大的困扰，据我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告》显示：24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%。
　　电视剧《女心理师》一开播就上了热搜，在开篇3分钟的长镜头里向观众呈现了因为各种压力、情绪等造成的心理健康问题，这些问题错综复杂，辐射层面之广引发大众热议，关注心理健康不容忽视。
　　好的心态，是一种最佳的生活状态。而学会调节自己的情绪，是每个人必须要修炼的一项技能。
　　02.坚强的信念
　　我们极易受各种根深蒂固的旧思维、旧观念影响，当受到某种打击时 ，或许这种打击会是每个人都可能遇到的，当身边没有人来安慰，我们就会掉入那个失望、愤懑的黑洞，任凭时光匆匆，内心潮水般泛滥的消极情绪就是挥之不去。
　　我们也曾在内心设想了一万遍，命运怎会对自己如此不公，所有的坏事情都会被自己遇上......
　　当要做的事情屡遭挫折，就觉得那个＂难＂字当头，好像自己已经尽力了，再也不去做无畏的抗争。 有时候我们走不出来，不是被困难打败，而是被心中的信念打败。
　　相信大家都听说过那个著名的＂斯托克代尔悖论＂：你必须坚持你一定能胜利的信念，同时面对现实中各种残酷的事实。
　　斯托克代尔是美国海军学院的上将，他在越战被俘期间，被严刑拷打20多次，他用铁条鞭打自己，用刀片割伤自己，为的是不让越方将自己作为＂受优待俘虏＂的典型。
　　他在与妻子的通信中，用极聪明又隐秘的方法传递信息。
　　他创立了一套对付虐待的方法，他发明了一套信息传递系统--可以在短时间内隐秘地表达你的意思，这使得人们有了活下去的依靠，他通过这套煞费苦心的内部交流方法，打破了越方要将他们完全隔离的计划。
　　有一次，狱友们面带愁容，在院子的中央掩面而泣，在沉默之后，他用代码敲出了＂我爱你＂，以纪念他被俘三周年。在斯托克代尔获释后，他获得了崇高的荣誉。
　　当我们理性地面对而不是逃避，我们的态度是吸纳而不是抗拒，我们会找到一个问题的切入口，在这里，我们寻找到了答案。
　　有时候问题的产生并不是问题本身的原因，而是我们的认知，思维，没有在一个主动寻求和学习探索的频率上，没有深挖问题背后的原因到底是什么，导致问题可能重复出现，也就导致我们的不自信，对未来失去信心。
　　03.温暖的爱
　　作家李欣频说：＂人生不是考对错，也不是考成败，而是在考爱的频率。
　　那些来自朋友的问候，家人的关怀，电影或者文字的力量带给我们的感动，均是爱得散发。
　　迷茫的时候，朋友温暖的陪伴和开导，会令人豁然开朗。工作中，领导或同事一个理解的眼神，都会给自己带来力量。
　　有一次，当我需要独自开车两个小时去另外一个城市，妈妈要陪我去，并说了一句令我无比动容的话，她说：＂我不能帮你什么，但我能在路上陪你说说话，感觉时间也会快一点＂。
　　电影《美丽心灵》中，男主纳什获得诺贝尔奖站在领奖台上说逻辑是什么，由何而来，他妻子的爱里找到了答案。
　　纳什在得了严重的精神分裂症之后，他的妻子选择不离不弃的坚守，才让纳什有活下去的勇气并在疾病缠身的情况下依然不懈地追寻着内心对科学的狂热与追求。
　　没有妻子的支持、鼓励、陪伴和爱，纳什很可能没办法获得后来的成功与荣誉，也许他早已耐不住病魔的折磨命运的考验而选择结束他沉重的一生。
　　领奖台上的纳什，对妻子那饱含感激，爱意流动的眼神对接到妻子的面部时，让人感觉爱的力量，生命中那无比美好的东西。
　　爱是包容，爱是解决一切问题的根源。当心中有爱，我们的目光所及都是温柔，当心中有爱，我们的内心充满力量。当心中充满爱，面对山峰和低谷，挫折和失败，迷茫和犹豫，就多了一份坚定，从容。
　　在我们的团队训练营里，有一位上海的同学，跟老师抱怨：工作很多年没有升职加薪了，也不被领导重视，婚姻也不好，感觉做事没信心。
　　老师随口问他：＂你有多长时间没给你老婆做饭了？＂他说：很多年了，连话都极少说了。
　　老师说：＂你能不能回家给你老婆做顿饭？＂那天下午，他回家给他老婆做了几个菜，饭后，他们一家三口沿着江边散步，度过了一个这些年从未有过的平静、美好的夜晚......
　　爱是联结，爱是疗愈。爱是前行路上最温暖的陪伴，爱是抉择的路口照耀我们的一束光。
　　我们无法控制和主导已发生的事，也无法按下删除键，将不想面对的事情从我们的世界中删除，但是我们可以选择，可以低调而谦逊地听取别人的建议和帮助。
　　人生因选择而丰富多彩，清醒、理智地选择伴随好心态而阳光明朗，拥有坚定信念而无畏勇敢，持有爱而乐观自信。愿我们人生路上，同时拥有这三个能量好朋友。