一喝水就上厕所，与很少上厕所的人，谁更健康？医生道出实情

　　相信在生活中，很多人都发现这样一件事，那就是有些人喝完水之后就会立即上厕所，但也有一些人喝完水之后却很少上厕所。 #爱乐养生#
　　面对这样一个问题也是让很多人感觉到非常的纠结，其实通过排尿的频率确实能够了解到一个人的身体是否健康，所以面对这个问题多数人也是不明白，对于一些上厕所频繁或者是不怎么上厕所的人相比，究竟哪一种更加健康呢？
　　喝水和排尿之间有必然联系
　　＂水是生命之源＂，保证充足的水分摄入才能够帮助增强代谢，促进体内毒素排出，同时也能够维持人体正常的功能运转，对人体而言非常重要。
　　我们每天都需要喝水，喝进去的水一部分供应给身体利用，而另一部分则通过泌尿系统用来溶解体内的代谢废物，通过尿液的形式排出体外，所以说喝水与排尿之间也是有着必然的联系。
　　喝水过多尿也会多，只要保持在正常的范围内，也不用纠结是否健康，这也是正常的生理现象。
　　一喝水就上厕所，与很少上厕所的人，谁更健康？医生道出实情
　　一喝水就排尿，也有可能很健康
　　而在生活中有些人会出现一喝水就排尿多的情况，多数人首先会考虑到肾脏，因为肾脏作为人体泌尿系统的重要器官，如果说在平时肾脏功能受损的话，一喝水就会出现排尿增多的情况，但其实这种说法并没有科学依据。
　　肾脏确实作为人体重要的排毒代谢器官，负责过滤代谢出体内的毒素垃圾，而尿液形成后，排尿的过程也是由膀胱和输尿管有关排尿次数的多少？主要是膀胱的神经传导尿液形成的多少与膀胱的大小也有密切的联系。
　　比如说膀胱过大的人在平时储尿量相对较多，所以上厕所的次数也是比较小的，但对于一些膀胱相对较小的，储尿量比较少，所以很容易就会出现频繁上厕所的问题。
　　当然，除了这些原因之外，外界因素也会影响到正常的排尿状况，比如说，本身膀胱内部尿液充盈，而这个时候恰巧喝了一杯水也会发出神经传导信息，从而出现立即上厕所的情况。
　　而且如果说外界天气相对较寒冷的话，也会伴随出现生理性较多的问题，所以这也是一种正常的生理现象，也并不代表着身体不健康，但也不用过于担心。
　　排尿多，也有可能是疾病影响
　　当然半价次数增多也并不代表着完全一定健康，如果在一段时间内除了出现排尿次数增多之外，还伴随出现尿频、尿急、尿不尽的情况。也有可能是病理性的症状。
　　比如对于男性朋友来说，如果存在前列腺疾病或者是膀胱性炎症等，都会影响到正常的排尿次数导致。
　　当然除了这个原因之外存在一些代谢性疾病的话，也会影响到正常的排尿状况。
　　比如说糖尿病对于糖尿病患者来说，血糖持续升高的话，也会伴随出现异常口渴的情况，大量喝水难以完成多，所以出现这种情况也要及时去医院进行相关治疗检查。
　　排尿少，同样可能很健康
　　其实排尿少也是身体健康的一种表现，只要控制在正常的排尿次数，也是说明身体比较健康。
　　比如说有些人喝了大量的水但排尿次数并不多，也是因为属于重体力，劳动者每天也是会排大量的汗，身体内部多余的水分也会通过排汗的方式排出体外，这个时候身体处于缺水的状态，喝完水能够起到补充的效果，排尿次数相对较少。
　　而有些人喝水也是比较多，排尿次数并不多，也是由于膀胱体积较大的原因，这也是属于生理性排尿次数减少的情况也不用过于担心，这也是身体健康的表现。
　　病理性的排尿少值得特别注意
　　说到这里多数人也是认为，那排尿少就是健康的表现吗？
　　其实排尿少也是存在一定的病理性特征，比如说存在急慢性肾脏疾病的话，就会影响到肾小球的过滤功能，这样过滤功能下降，肾功能受损也会影响到正常的电解质失衡伴随出现少尿的情况产生。
　　如果说身体存在严重腹泻，脱水的情况血容量降低，同样也会引起病理性少尿的情况，这个时候要注重及时补水。
　　对一些肝脏疾病患者来说很容易就会伴随全身水肿的情况，而且血容量降低，同时也会伴随出现少尿或不排尿的问题。
　　对一些泌尿系统疾病患者或者是前列腺疾病患者都会影响到正常的排尿状况，导致尿液治疗出现少尿的情况，这都是一种不正常的表现，也是一种病理性的症状，要尽早去医院进行相关的治疗干预。
　　所以说排尿多少确实能够了解到一个人的健康状况，如果说是一些正常的生理现象，也不用过于担心，但是如果出现了病理性原因的话，也要及时进行治疗，避免病情加重，而在生活中也要注意，千万不要强行憋尿。
　　很多人认为上厕所次数较多就会选择憋尿，但这样的话反而会对肾脏造成刺激导致有毒物质沉积，诱发肾脏疾病的危险，也会增加结石的风险，危及到个人健康，所以要注重按时排尿。
　　在日常生活中，应该怎么样饮水才能够有助于身体健康？
　　1、起床一杯温开水
　　首先要注意养成早起喝水的好习惯，因为人体经过一整晚的优质睡眠之后，身体内部的水分也是慢慢流逝，这个时候身体处于缺水的状态，血液浓度相对较高，毒素堆积过多。
　　一定要注意坚持早起喝杯温开水，能够帮助增强代谢，促进毒素排出，减轻肾脏的负担，帮助稀释血液，同时也会具有正常通便的效果，避免便秘的问题产生。
　　2、避免过量饮水
　　在平时喝水的时候一定要注意小口慢喝，不要过度饮水，其实过度饮食也不是一种好的表现，很容易就会加重身体消化系统的负担。
　　也会导致大脑机能下降出现大脑功能退化的问题，严重的还有可能导致水中毒的问题，出现影响到自身的健康，所以也要注重控制好量。
　　3、睡前尽量少喝水
　　在睡前的时候一定要注意最好少喝水可以选择在睡前一个小时喝一杯温开水比较好，这样既能够补充水分，也可以避免出现口渴醒来的情况。
　　如果说之前大量饮水的话，也会导致肾脏负担加重，同时也会导致夜尿频繁，影响优质睡眠，所以尽量控制住水的摄入量，也要注意控制好喝水的时间。
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