终于到立夏了，天气越来越暖和了，但是现在也是季节交替的阶段，天气变幻莫测的。
　　这对于身体抵抗力相对较弱的中老年人来说，并不友好，稍不注意就容易患上疾病。
　　像感冒、＂上火＂等这段时间尤为常见；此外，气温变化还易引发心血管问题，比如：心绞痛、心肌梗死等事件。
　　今天，暖暖就要为大家介绍一菜、两汤、三茶，来帮助预防、缓解春夏换季时身体容易遇到的多种不适。
　　我们一起往下看吧~
　　春夏换季，这菜要常吃
　　生菜，又叫叶用莴苣，具有清胃热、利肝胆、通经脉等功效，非常适合现在这个湿、热都逐渐加重的季节食用。
　　从营养来看，生菜的一大特点就是富含莴苣素。
　　这种物质能够促进消化液的分泌，起到增食欲、助消化的作用。还具有镇静、安神的功效，能让人放松心情，有助于睡眠。
　　此外，生菜95%以上都是水，热量十分低，是控脂减重人群的理想食材。
　　生吃爽口，熟吃清脆，冰箱里常备一些，凉拌、炒菜、煮面条时加一点，好吃又方便。
　　此外，天热出汗后钾流失量加大，而生菜中正好含有较多的钾元素，可以起到补充作用。
　　而且，颜色深的生菜中，胡萝卜素、维生素、叶酸等的含量也比较高，适合全年龄段人群食用。
　　还有两汤，暖暖要先买个关子，这可是对咱们身体非常有好处的两款汤，尤其适合肺气不足、阴虚的朋友们！
　　而且原材料非常神秘，是我们平时不常吃的呢~

玉米季报新粮上市经济衰退压力，但成本支撑较强第一部分本季度玉米市场行情分析一玉米现货价格分析三季度全国玉米均价为2832。0元吨，环比下降1。56，同比增加1。69。年内东北玉米开称价格高开高走。黑龙江新粮折干价格2650元探秘朝鲜国航高丽航空，客机破旧，空姐很美，乘客身份不简单探秘朝鲜国航高丽航空，客机破旧，空姐很美，乘客身份不简单。去到朝鲜旅游，很多老年团游客都会选择乘坐火车出行，因为很多人心脏受不了，一旦在飞机上遇到不可控的急救事件，很难采取到全面的速看！平阳吃喝玩乐最全攻略！秋高气爽，当我们站在秋风里，看草木葱茏，果实累累，便不再想着远方，只想远离喧嚣，偏安红尘一隅，不被外界打扰，一心做自己想做的事，过自己想过的生活。如果一个地方拥有青山的雄伟海岛的辽人气排名浙江省第二的临海，你还不快来打卡？经浙江省文化和旅游厅统计数据中心监测综合运营商手机信令大数据和旅游消费短信调查台州府城文化旅游区接待游客人次居浙江省第二那么优秀的临海你还不快来打卡？袅袅秋风起，十月的台州府城让人反向旅游成潮流公共服务亟待跟上付彪在刚刚过去的国庆假期，近程旅游都市休闲游分外活跃。多家旅游平台数据显示，部分原生态商业化程度较低的小众景点非著名旅游城市受到年轻游客大力追捧，反向旅游成为新潮流。（10月9日北葡萄牙9月黄金签证数据出炉，中国人重回榜首自8月1日起，欧盟部分国家陆续解除了入境限制，意味着欧洲旅游业正以一个积极的势头实现全面地解封。根据世界旅游组织（UNWTO）的报告显示，2022年的第一季度有大量的国际游客进入了在希望的田野上初秋的乡间田野到处生机勃勃央视网消息初秋的乡间田野，到处生机勃勃。目前，甘肃省定西市临洮县上营乡的1000多亩油菜花如约开放，给山川梁峁涂上了一层迷人的金黄色，清新的香味吸引着蜜蜂嗡嗡忙碌，描绘出了一幅农民国内最短直飞航线之一海南琼海直飞海口发文之前，云端机长还是想澄清一下，云端机长把飞行距离几百公里，飞行时间一个小时左右的短距离航线统称为最短航线。所以云端机长的最短航线在国内有很多条，这里的最短并不是绝对意义上的最短百鸟朝凤永川上演千羽齐飞近日，重庆永川乐和乐都动物主题乐园举办了千羽飞鸟节主题活动。景区内，数百只孔雀展翅，从湖面滑翔而过。一只只蓝孔雀白孔雀如凯旋的战机在平台降落，场面壮观。空中飞翔的白孔雀，展示着自己邯郸爱眼医院空气干燥，谨防干眼症十一假期后，我国大部分地区气温下降。随着气温陆续降低，大家的保暖工作也该准备起来。那么秋冬季节如何护眼？最需要注意的大概就是预防干眼。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥为什么有些人会长肛毛？能不能直接刮掉呢？早看早知道任何一个事物的出现都有它的时代背景，例如体毛。身体上的毛统称为体毛，是由角蛋白质鳞屑层层堆栈所组成，生物有不同的体毛，即使同种生物，体毛毛色生长速率也不尽相同。一般来说，我们习惯把