降低血压有四种途径：
　　补充矿物质并限制食盐
　　动脉血管外周包围着一层肌肉，而钠元素过量，或者是钙、镁或钾中任何一种元素的缺乏，都会增加肌肉的压力。增加钙、镁、钾等矿物质的摄入，同时避免添加食盐（钠盐），会让你的血压仅在1个月的时间内就有明显的下降。服用维生素E
　　保护你的动脉血管另一个改变血压的途径，就是降低血液黏稠度。传统上，人们使用阿司匹林来达到这个目的，它可以把心脏病发作的危险降低20%。然而，据莫里斯·布朗教授在哥伦比亚医学院进行的双盲对照研究，维生素E可以把心脏病发作的危险降低75%，其有效性是阿司匹林的4倍。
　　摄入鱼油
　　含有EPA和DHA的Omega-3鱼油，同样也可以降低心脏病的危险。吃鱼也一样有益。如果你已经患有心脏病，马上开始每周摄入3次富含Omega-3的鱼油，则会把心脏病继续发作的危险降低一半。其他一些给人们服用Omega-3鱼油胶囊的实验发现，鱼油确实对心脏病有保护作用。它们到底是如何发挥这种作用的，目前仍在研究当中。Omega-3脂肪酸有抗炎症作用，而动脉血管损伤就包括炎症。它同样也能降低血液黏稠度，而且，把鱼油与维生素E配合使用，比服用阿司匹林更有效，同时也更为安全。用营养方法解决动脉血管狭窄
　　与高血压相联系的主要危险因素是由动脉粥样硬化导致的动脉血管狭窄。人们已经发现了许多可以停止、甚至逆转病情发展的营养策略。主要的方法是服用抗氧化补充剂、鱼油、维生素C和赖氨酸的复合物。维生素C同样有助于阻止动脉组织的硬化，而这正是高血压的另一个诱因。从长远来说，补充这些营养素的复合物，比服用降血压的药物更加有效——它们能够解决引起问题的诱因，而不是仅仅缓解症状。

后备箱经济能拯救当代年轻人的就业焦虑吗？天慢慢黑了，一串串彩灯在后备箱里亮起，搭上简约时尚的挂布地毯桌布，营造浪漫氛围，每一个色彩缤纷的后备箱里，手打柠檬茶提拉米苏寿司咖啡冰粉泡椒无骨凤爪等美食小吃成为网红爆款，在方寸之这才是日本女人优雅老去的秘诀坚决不穿老年装，妆发精致又得体女人的神奇之处，就在于不管多大年龄，都能活出自我和美丽。不信的话来看看这些能轻松优雅老去的日本女人就知道了不同的岁月，不同的生活不同的年龄对应着不同的打扮方式。快来看看这些优雅女人比利时计划再次延长2G和3G网络运营至明年据telecompaper网站7月13日报道，比利时电信监管机构Bipt提议将现有的2G和3G频谱许可证再延长六个月，这意味着这些网络将继续在该国运营到明年。如果获得批准，该国主要经销商库存下降！买车要涨价了？6月的车市一片叫好，根据中国汽车流通协会汽车市场研究分会（乘联会）发布的信息显示，广义乘用车销量达到了196。7万辆！该销量数据实现了环比43。2增长，同比22的增长。众所周知，636氪独家蛙声科技完成亿元级B轮融资，围绕音视频大屏写作及SaaS构建全方位远程会议智能解决方案作者韦世玮36氪获悉，近日远程会议智能设备商蛙声科技宣布完成亿元级人民币B轮融资，由金浦投资独家领投，远望资本GGV纪源资本昊辰资本等老股东全额跟投，万世资本担任独家财务顾问。本轮风雨同舟继往开来习近平引领中非合作跨入新时代非洲有着光明的发展前景，中非是休戚与共的命运共同体，中国需要非洲，非洲也需要中国。2013年7月10日，习近平主席同时任尼日利亚总统乔纳森会谈时提出，要推动中非新型战略伙伴关系不断佳能EOSC70与春日物语大家好我是B站UP主鹿屿溪，这个春天我花了半个月的时间，使用佳能EOSC70进行HDR视频的拍摄，今天来分享一下我的创作体验。EOSC70是第一台RF卡口的专业电影摄影机，不但拥有晚报WPS最晚明年年底彻底关闭广告魅族19主理人计划曝光中框材质方案嗨！尾巴们，晚上好，今天是7月13日iOS15。6RC发布修复存储空间已满等Bug艾利和推出新款PATHFINDER耳机OPPO新旗舰将采用IMX8系主摄？消息称字节跳动大量招聘芯昔日霸主诺基亚同时发部3款新机型，先一睹为快诺基亚2660Flip诺基亚5710XpressAudio和诺基亚82104G发布共同参数SoC紫光展锐T10748MBRAM128MBROM后置0。3MPMicroUSB接口支持30系显卡价格崩塌RTX3090Ti带头跳水跌穿官方指导价近期，有海外媒体发现在BestBuy（百思买海外电商平台）上30系显卡整体报价都呈现出断崖式的降价，其中尤其以RTX3090Ti为首，截止到目前，RTX3090Ti的降价幅度甚至达Redmi下月还有大招呼声很高的硬件将回归3月17日，Redmi召开新品发布会，正式推出了RedmiK50K50Pro以及K40S三款新机，尤其两款K50系列机型凭借超强的性价比，让很多消费者和数码博主直呼真香。而就在不久