很多朋友是否有这样的困扰？怕冷，还上火，补阳也不是，清热也不行，有时候，清热结合补阳也不行。在中医当中称这种冰火两重天的状态，为「上热下寒」， 出现这种症状该怎么办呢？今天医生教你如何正确调理。
　　出现上寒下热都有这些表现：口苦咽干、口腔溃疡、牙疼，并伴随有腰酸肢冷、夜尿清长、男子功能下降等寒性症状。
　　在舌象上判断：舌尖红，舌根部位发白。
　　上热下寒，即中医所说的上焦热、下焦寒，又称为上焦火、下焦寒，中医认为，这是比较多见的较为复杂的一种病症。
　　所以说如果用泄火、降火的寒凉药物扑火。就容易进一步进入恶性循环：寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。所以上热下寒的人调理时切记不能清热，也不能滋补，而是要打通中焦要塞，引火下行，交通心肾。简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
　　那该怎么办呢？
　　张仲景先生便给了一条思路，就是打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。打通中焦脾胃是扶正，正气内存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪双管齐下，既治标又治本。
　　我们来看张仲景在《金匮要略》里面有个方子——甘草泻心汤，是专门调理上热下寒的症状的方子，那是怎么样的呢？接下来带大家一起认识一下。
　　炙甘草、黄芩、黄连、干姜、大枣、人参。以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，一日三次。
　　要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正气，张仲景用了炙甘草、干姜、大枣。这三味药很平常也很常见，是张仲景健脾养胃药中的三味，还有一味人参。如果食欲不振，脾胃非常虚寒，可以加入人参。
　　中焦有邪气怎么办？
　　比如湿气比如积食比如有痞块，这时候半夏就派上用场了，半夏的作用就是降逆的，比如呕吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃气以降为主嘛。上面有虚火怎么办？不怕，有干姜、黄连、黄芩，这几味药可以把上焦的火清掉。
　　身体水火交济，上热下寒症状就可以很好地解除了，大家学会了吗？
　　在这要提醒大家！由于每一个人的体质不同，为此在用药方面需要辩证。如果你身体有什么状况，不妨在评论区说一说，看到后帮你辨证分析！

该给孩子读哪些书？任溶溶先生的散文有其独特和迷人之处在孩子学习和成长的不同阶段，家长们常做的一件事就是为孩子选购不同类型的书籍。从幼儿绘本到漫画书故事书科普书随着孩子慢慢长大，家们的需求就不仅是满足于让孩子们读得更多，而是想让孩子们10张女孩子们最喜欢的Melody美乐蒂卡通涂色简笔画免费下载并打印这些MyMelody着色页。MyMelody着色页是所有年龄段孩子培养创造力专注力运动技能和颜色识别的有趣方式。如果你爱HelloKitty，那么你一定会爱上她最好的如果帮助孩子摆脱固定型心态养成成长型心态，孩子就会前途无量我的同学丽丽，她的表姐小时候是一个典型的别人家的孩子，聪明漂亮乖巧，学习拔尖，多才多艺，每当学校组织活动，都是充当小主持人。表姐靓丽的外形和甜美的嗓音让丽丽很是崇拜，所以丽丽一直是培养孩子学霸体质，试试这样精读绘本陪宝宝读绘本只是简单的读文字和看图吗？绘本精读好了，一本顶10本，帮助孩子提升阅读能力，丰富语言，打开思考的大脑，提升思维，培养学霸体质。绘本精读帕拉帕拉山的妖怪图文赖马出版社河北想要和孩子分房睡，这5招很管用一提到分房睡，很多妈妈都是一脸的辛酸泪，要么娃哭闹着不肯分开，要么早上醒来，看到娃抱着小被子睡在妈妈房间外面，娃还没哭，当妈的已经哭成了泪人其实跟娃分房睡，也是需要一些小技巧的，比将一整只鸡包好放锅里，比炸鸡营养，比炖汤入味，孩子爱吃真解馋导语夏季伏补，多给孩子吃这菜，简单省事营养足，关键还特别解馋。将一整只鸡包好放锅里，比炸鸡营养，比炖汤入味，孩子爱吃真解馋平日里我们中国人最在意的就是食补了，生活中的每一件事情都可10段话，看清人性真面目你为啥总活得不快乐，就是因为你不够自私。你总是想以别人的开心为开心，这不是扯淡吗？不要管别人怎么想的，自己开心才最重要。我妈经常夸我爸，说你做饭真好吃，结果我爸做了一辈子的饭，我妈德国柏林当文化遇见园林8月13日，在德国柏林世界公园，人们在中国展区参观。8月13日至14日，位于德国首都柏林东部的世界公园举行以文化遇见园林为主题的文化节，向人们展示各国丰富文化。新华社记者任鹏飞摄8埃芬博格弗里克应该征召特罗德，德国队缺乏这种类型的球员直播吧8月13日讯德国名宿埃芬博格在接受tonline的采访时表示，德国队主帅弗里克应该征召沙尔克前锋特罗德。埃芬博格表示特罗德可以进入德国队阵容，他可以实现参加世界杯的梦想。他是吃什么东西补指甲营养指甲的来源健康真探社在远古时期，我们的祖先把现在的指甲叫爪子主要用来刨食物，撕咬，而随着时间的推移，人类进化成现代的指（趾）甲。指甲的功能作用美容的功能。捡，拾小件物品，恰，拨东西德国游乐园3周内酿3起惨剧，1死30多伤，乐高调查启动，恐长达数月相信有很多人的童年记忆都是由一块块积木拼积而成的，所以谁还不是个乐高迷呢？2002年德国在巴伐利亚州金茨堡市建起了世界上第五座乐高公园，也是德国最大的乐高主题乐园。每年的游客量达到探寻北京文化旅游体验基地可以到这里体验丸剂膏剂制作技艺，品尝甘草拿铁探寻北京文化旅游体验基地鹤年堂中医药养生文化体验基地和北京同仁堂知嘛健康零号店中医药文化体验基地2020年以来，北京市文化和旅游局创新性地开展了北京市文化旅游体验基地的认定工作，推四川文旅厅注意应对极端天气确保旅游安全8月14日，四川省文旅厅向全省各级文旅部门及A级旅游景区旅游度假区旅行社等发出关于注意应对极端天气确保旅游安全的通知，要求深刻汲取8月13日彭州市龙门山镇龙漕沟突发山洪造成群众伤亡蜂蜜脆底小面包的教程来了，超级好吃，配方收好，有时间跟着做蜂蜜脆底小面包，是很多人的心头好。即使不爱吃面包的人，对它，也没多大的抵抗力。面包店里的蜂蜜脆底小面包，永远是抢手单品，而自己在家做，其实也并不难。只要材料齐全，有了今天我要给大家姚笛锁定复出时间，张常宁也很兴奋，蔡斌还有望召回第3人冲冠女排第一核心二传手，终于抵达训练赛场，姚笛以及张常宁，锁定复出的时间。朱婷迎来了非常大的喜讯，蔡斌主教练终于，看到了冠军的希望了。女排队伍当中，核心主力的阵容并不齐全。因为缺少了张头发几天洗一次比较好？哪种洗发水更健康？靠谱的答案来了附录多久洗一次头应该根据你的头皮类型来决定如果是油性头皮的话建议使用清洁力度柔和的洗发水每天或隔天清洗一次如果是干性头皮或中性头皮建议使用刺激性较低的洗发水或者使用清水隔天清洗一次瑞龙诺赋开发模块化灵巧型腔镜手术机器人，满足医院多科室临床需求2021年，中国腔镜手术量约950万台，主要在妇科普外科胸外科泌尿外科四个科室中开展。腔镜的应用，令外科医生的视线可延伸至病人的体内机械臂则能够模仿医生双手，以握着及指示腔镜及手术鼓励农村存量住宅发展农家乐乡村民宿！浙江出台意见，保障农村一二三产业融合发展用地浙江省自然资源厅省发展改革委省农业农村厅日前印发关于保障农村一二三产业融合发展用地促进乡村振兴的指导意见，进一步加快农业农村现代化，助推浙江高质量发展建设共同富裕示范区。指导意见自山间新居旖旎风情竹山刘家山美丽乡村建设小记农村新报全媒记者董园园胡俊涛通讯员董武向继华我们家有3间民宿，现在都装修差不多，月底就可以迎客了。8月7日一大早，竹山县城关镇刘家山村村民杨东群刚打开门，装修队已在门口准备施工了。浙江公布第二批避暑气候胜地乡村氧吧气候康养乡村名单浙江生态优越山林葱郁宜居宜游是旅游观光休闲度假的好去处近日，浙江省气候中心公布第二批浙江省避暑气候胜地（共14个）第二批乡村氧吧（共14个）第二批气候康养乡村（共22个）。气候标志太平湖畔茶香四溢（寻找最美乡村猴坑村）来源人民网制作茶叶。张俊摄（人民视觉）劳作归来。张俊摄（人民视觉）俯瞰村落。张俊摄（人民视觉）黄山脚下太平湖畔，连片的高山茶园里，猴坑村的村民们劳作正忙。猴坑村位于安徽省黄山市黄山民俗户上保险，经营更安心！京郊旅游保撑起乡村游保护伞一场意外，二十年白干，不如去打工。虽是戏谑之语，却反映了大部分京郊乡村民俗旅游户心中之忧。京郊旅游场所大多地处山区及河流等地区，一旦发生自然灾害或重大安全生产事故，极易对游客或经营