"春夏养阳,秋冬养阴",民间历来有"冬病夏治"的养生传统。随着夏季到来,气温越来越高,为满足辖区居民对"三伏天"中医养生保健知识需求,增强科学保健意识,祥和景苑社区组织开展了"三伏养生 共话健康"知识讲座。 讲座过程中,祥和景苑社区卫生服务站 高大夫与社区居民互动、现场演示讲解了夏季常用穴位的按摩与功效,让居民了解当前的节气该怎么保养身体,如何使自己避免受到"伤害"。"三伏天到了,我们的火气大,脾气更大""小孩子的肠胃比较脆弱,大热天气吃雪糕、喝冰饮料,寒气如体,伤害很大",高大夫用浅显易懂的知识向居民普及三伏天的饮食和保健知识,并强调尽量不要饮用冰水和凉的食物,注意少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟,还要静心、安神、戒躁、息怒做好心理调节。 讲座结束后,高大夫针对日常生活中遇到的养生保健问题与大家进行了讨论交流,居民纷纷表示受益匪浅。退休在家的石阿姨说道:"我们老年人最注重养身保健,社区通过邀请专业医生为我们开展讲座,让我们学到了正确的保健方法,不仅自己受益还可以教给家人,真是一举多得,希望社区多举办这样的活动。"