一年四季的保＂胃＂战中，有人坚持要粗茶淡饭，以素为主，穷养胃；有人喜欢高营养，精细化，富养胃。 胃，究竟要穷养，还是富养呢？ 赶紧跟着小编一起来揭秘吧！
　　中医认为胃最重要的是＂调养＂。 中医对于胃气特别重视，认为＂有胃气则生 无胃气则死＂。就说明脾胃是＂气血生化之源＂，它是＂后天之本＂，脾胃担负着我们身体一切能量的来源。脾胃旺盛，化源充足，五脏六腑才会强壮，身体才会健康。
　　脾胃一旦出了问题，不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会诱发各种肠胃疾病以及全身性疾病。
　　胃究竟是要穷养，还是富养呢？
　　食物煮到软烂再吃，对胃好吗？
　　首先第一个方面，饭煮软烂再吃，会使我们的咀嚼功能下降，如果吃比较烂的食物，很多人就不会去咬，我们说细嚼慢咽，＂嚼＂还是非常重要的。充分咀嚼之后，会产生很多唾液酸，唾液酸是能帮助我们消化的。另外煮软烂的食物里面，它含的纤维素是减少的，纤维素减少了会使我们胃肠的蠕动功能下降，另外我们的维生素B12也会缺乏，这样就会出现一些消化系统的症状。
　　胃部有疾病的人，应该怎么吃呢？
　　多喝一些养胃的粥，像山药、茯苓等，茯苓山药粥是非常养胃的。另外胃溃疡的病人可以多吃一些圆白菜，还可以多吃一些北方人常吃的馍馍片，因为馍馍片烤制之后，会产生一些糊精，糊精对我们的胃黏膜是有保护作用的。
　　内容来源：益生堂微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员：董伟 孙磊 秦沙沙 王晶晶

拉塞尔今夏或离开湖人洛杉矶是很多球员梦寐以求的地方，但对于某一类球员来说却是非常不友好，拉塞尔显然就是作为这一类的球员。可以看出来拉塞尔不太想留在洛杉矶湖人队，抛开钱的因素不谈，起码还有一到两个因素会中国足球那点事随着亚历山大扬科维奇拿起中国男子足球队的教鞭，尤其是对体脂要求不超过10的硬性指标，为了这个指标让头号球星埃克森离队，还是很刚的！不过，接下来的热身赛，没有选择和俄罗斯比赛而是选择边拍边画留点时间，为生活停驻被暖意照拂过的大地，渐渐有了更多春的气息。多一些耐心留一点时间，总能在点点滴滴里发现生活趣味的小片段。街边转角的五金店虽然看着又小又破，杂乱中却有着自己的规律。跷着腿的大爷忙里偷闲快船惨负鹈鹕跌至西部第5，勇士还有机会冲第4快船主场110131惨败于鹈鹕，战绩变成39胜36负，排名掉到西部第五。不过，西部第四到第六之间战绩相差很小，排名变化都在一两场胜负之间。今天太阳战胜76人，排名升到西部第四。太阳每日状态追踪詹姆斯生涯第二次打替补，东契奇遭到禁赛每日状态追踪是公众号小霸龙侃球的日更栏目致力于服务广大希望了解赛事的球迷，在大球队高热点事件占据各家媒体首页又流言满天飞的今天，给你最专业纯粹全面的赛事信息。内容包含当日比赛球员的致詹黑等詹姆斯退役了，你还会看NBA吗？篮球场也是江湖，有江湖的地方就有纷争，谁都想能功成名就，殊不知一将功成万骨枯，站的越高愤恨你的人就越多，高处不胜寒！今早醒来，第一件事便是拿起手机查看了330湖人VS公牛的战况，1游知道龙泉驿欢乐田园开启童趣季亚太区首个缇沃丽和盛橡双品牌酒店正式入驻中国封面新闻记者郭可欣龙泉驿欢乐田园开启童趣季超级飞侠春营计划活动3月25日，龙泉驿欢乐田园星空草坪上，童趣季超级飞侠春营计划活动正式开启。活动期间，好看又好玩的超级飞侠之寻找熊憨憨儿争议！设立中国篮球名人堂，为什么争议那么大？设立中国名人堂，为什么争议那么大？是跟别人的路走，自己一点传统的东西都没有吗！！要以发展的辩证的眼光去看，先进的要学习超越，取其精华去其糟粕。中国篮球名人堂意义是中国篮球运动的历史拥抱中国开放带来的巨大机遇法国独资企业佛吉亚歌乐电子（丰城）有限公司近年来投资16亿元在江西省丰城市新建汽车电子全产业链项目，项目预计今年6月份建成并投入使用。目前，丰城市共有注册登记外资企业29家。图为该为什么百度百科总是创建不成功？创建百科这几点技巧你值得你掌握最近很多小伙伴向我咨询百度百科创建一直不通过，那么为什么百度百科总是创建不成功？百度百科词条是人人都可以参与编辑的，但是其有一定的规则，符合其规则才会被收录。分媒互动有多年百科编辑炒股的神话还能持续多久？大多数朋友在生活中都或多或少接到很多不知来龙去脉的陌生电话鼓动你去股市上去大赚一把。从这个现象我们都可以看出一点股市风险的端倪，因为全世界稍有头脑的人都明白钱不是那么容易赚的，他是