喝水垢较多的水，易患结石？健康喝水要牢记3点，别再乱喝

　　喝水，也能喝出结石？
　　王先生自述，自己从小时候就一直喝的是露天水井里面的水，水里的杂质相对而言还是比较多的，每次烧完水之后，都会产生水垢。烧水壶清洗没几天之后就会有厚厚的水垢。
　　本来并没有当一回事。但是周围邻居以及身边的亲人陆陆续续都被检查出患上了结石病。后来因为家里的人和周围的邻居陆陆续续地患上了结石，为了安全起见便自己弄了一个深水井，相比于露天水井里的水，深井里的水质确实要干净一些，水垢相对也要少一点。
　　但是由于自己在10岁时就已经患上看结石病，只是那时的结石相对比较小，对于身体的影响并不是很大，一直也没有接受治疗。
　　为什么喝水垢较多的水，易患结石?
　　医生表示，水质不好，水中有杂质时，在水烧开之后便会出现何种沉淀，经过冷却之后这些沉淀就会沉入热水壶底从而形成水垢。
　　如果平时经常喝带有水垢的水的话，这些沉淀便会进入身体，从而堆积在体内，随着沉淀越来越多，便慢慢地就会形成结石。因此建议大家平时在饮水的时候尽量选择水质较好的水用。
　　问题来了，按理说自来水的水质应该算干净的了，但是每次烧完水之后，还是会产生水质。
　　这么说，烧开后的自来水是不是也不能喝?
　　不可否认的是，自来水烧开之后确实会产生一些水垢，但是并不影响人们正常饮用。
　　首先，自来水里的水，是经过层层消毒、过滤、检查，达到符合饮用的标准才可以进入家家户户的，即便烧开以后有水垢也是符合国家标准的，然而像王先生喝的水，不管是露天水井还是深水井都是没有经过过滤、消毒以及检测的，因此很有可能达不到饮用的标准。
　　其次，现在的家家户户都会使用热水器或者过滤器，这样放出来的自来水则会更加干净，水质也会得到双重保障呢个，因此是可以放心饮用的。
　　说到＂肾结石＂大家心里便会出现这样的疑惑，为什么肾结石发作还会分季节。不管是身边的家人、邻居，还是新闻报道得出来的。绝大多数人都是在夏季发现的。
　　为什么肾结石，会集中在夏季复发?
　　＂夏季是肾结石的春天＂ 之所以肾结石会集中在夏季发作， 主要和夏季的温度有关 。夏季的温度相对而言比较高，这个时候的人会不自觉地流汗， 从而导致体内的水分大量流失， 如果此时再不及时补充水分的话，尿液则会相对的减少，这个时候则会增加肾结石的发病率。
　　因此夏季想要避免肾结石的发作，则需要及时地补充水分，尤其是本身就患有肾结石的患者 ，则更要注意水分的补充。 当体内水分充足时可以稀释体内尿酸溶液，抑制结石的形成，如果体内有非常微小的结石时 ，还可以通过尿液排出体内。
　　通过上述的内容知道，喝水可以预防结石，如果错误喝水的话，还有可能会诱发结石， 为了避免结石的发生，要怎么喝水?
　　想要健康喝水，平时需要牢记3点
　　01喝水时，一定要学会等待时间
　　虽然说经常喝白开水有助于身体健康，但是并不是水烧开之后就可以放心使用的。
　　即便经过消毒，还是不能完全避免自来水中不留有杂质，因此建议烧完水之后不要立即喝。因为在煮沸的过程中， 水中的杂质会漂浮在水中。 这个时候直接喝的话，则有可能会进入体内，从而增加患结石的风险。
　　我们平时烧开水之后， 应该静放3~5分钟，让水中的杂质，沉淀一下在饮用 。此外，尽量不要喝烧水壶最底面的水，以免杂质较多。
　　如果家里有食用饮水机和水壶的话，建议进行清理，以免留有或多的杂质，影响到健康。
　　02喝水要现烧，尽量不要喝陈水
　　平时在家喝水时尽量现烧，不要一壶水喝很多天。虽然说白开水烧开之后有杀毒的作用， 但是放置时间过长的话 ，会再次和空气的微生物接触， 从而滋生出的细菌 ，影响到水质的健康。因此建议大家平时尽量不要喝陈水， 平时烧的白开水放置时间超过8小时之后，则不建议再次饮用。
　　03喝最健康的白开水、尽量不要喝碳水饮料
　　现在的年轻人都有喝饮料的习惯， 尤其是碳水饮料 。然儿经常喝碳水饮料会 促进体内草酸钙的形成，从而增加患结石的风险。
　　此外，喜欢直接喝矿泉水的人也要注意啦!矿泉水中的矿物质成分相对而言比较多，有可能会和体内的物质发生反应，从而增加患结石的风险。
　　其实，相比于饮料、矿泉水，我们身边有一种水 既便宜又健康——＂白开水＂ ，白开水经过煮沸之后，很多物质都会被＂清除＂或者沉淀水里，只要按照上述内容提高的方法进行喝水的话，则有助于健康。
　　总结：＂水是生命之源＂适当地喝水有助于身体健康。但是希望大家都能做到健康、科学喝水，不要让喝水成为损伤身体的＂原因＂。