睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这4个原因，别轻易忽视了

　　相信在座的各位应该都有过腿抽筋的现象。当腿抽筋时大家的第一反应是什么?相信有80%人都感觉自己是缺钙了，还有20%人感觉自己是在长身体。于是每天做的事情便是疯狂补钙，但是效果并不是很明显。
　　王大爷今年65岁了，他平时由于比较注意养生，所以身体还不错。然而，最近这两天他在睡觉的时候，总是出现腿抽筋的情况，而且好几次都是因为抽筋醒来。于是，他就去网上查阅了一些资料，只见不少＂专家＂都认为腿抽筋就是缺钙。王大爷看到这个消息后，好像如获至宝，赶紧就去附近的药店买了2盒钙片。
　　从此之后他开始严格按照说明书开始每天服用钙片。不知不觉一个星期过去了，王大爷发现自己抽筋的症状并没有缓解。没有办法，王大爷就去医院就诊了。到了医院以后，王大爷跟门诊医生说明了自己的情况，并且问了文章开头的那个问题。
　　门诊医生听到了王大爷的体温以后，就跟他说道：并不是说抽筋就一定是缺钙，也有可能是其他的原因所导致，具体的需要明确诊断，然后去根据医生的指示去治疗。缺钙会引起腿抽筋吗？
　　首先可以肯定的是，缺钙可能会引起腿抽筋，这是因为人体细胞外的钙离子浓度，会影响到神经的传递，引发肌肉收缩，一旦缺钙严重，就可能出现抽筋现象。
　　除了缺钙会导致腿部痉挛外，痉挛的主要常见原因是过度运动、长期姿势的持续挤压、天气太冷、药物等。
　　因此，一旦发现腿部痉挛，首先要查明原因，然后治疗疾病，一定要注意身体疾病引起的某些腿部痉挛。睡觉时经常出现腿抽筋的情况，需要警惕4种疾病，千万不要忽视：1、肌肉过度兴奋
　　很多运动员在比赛前后吃一种兴奋剂，这个兴奋剂除了增加肾上腺素的分泌外，还会额外的刺激小腿肌肉，是肌肉过度兴奋，从而增加爆发力。
　　而我们现在的这种肌肉过度兴奋就是这种类似症状，不管这种是一种疾病，要引起重视，长期的肌肉过度兴奋，容易导致肌肉萎缩。
　　2、下肢血栓阻塞。
　　有些老年人由于血脂高.血糖高.血压高等病例，极易发生心肌梗死，当这种情况发生时，患者脚部的血液循环系统通常非常不稳定，很容易被阻断，导致夜间血液供应减少，并因缺血引起足部痉挛。
　　无论何种疾病，如果不及早治疗，所造成的不良后果都是非常严重的，所以老人假如经常出现抽筋，一定要马上去医院治疗。3、甲状腺功能减退
　　甲状腺是人体内重要的一个可以分泌激素的器官，若是分泌甲状腺素的功能下降了，会影响到整个代谢，包括一些营养物质的吸收与代谢，进而肌肉中就会缺乏营养物质，容易发生痉挛，引起腿抽筋、肌肉酸疼等表现。
　　对于这一情况，平时要学会管理情绪，少生气，情绪变化别过度。饮食也要合理，要合理摄入碘元素，因为它对于甲状腺功能有重要的影响。
　　如果睡到半夜腿抽筋了，此时可以坐起来，逐渐把腿伸直，并将其往后面掰，或许能有效缓解肌肉痉挛的现象。4、身体处于疲累的状态
　　看到这边相信大家会有这样的疑惑，在身体处于疲惫状态时，睡觉不是更香吗，为什么还会出现抽筋的现象?
　　首先，良好或不好的睡眠与腿部痉挛之间没有相关性。抽筋的主要原因是疲劳，身体产生大量的乳酸，过多的乳酸会引起一定的肌肉刺激，因此出现腿部抽筋现象。
　　综上所述，睡到午夜经常腿筋痉挛，不一定是缺钙，可能背后隐藏着以上几种疾病，最好及早消除，以免拖延时间较长的问题更大，也会严重降低睡眠质量。