相信在座的各位应该都有过腿抽筋的现象。当腿抽筋时大家的第一反应是什么?相信有80%人都感觉自己是缺钙了，还有20%人感觉自己是在长身体。于是每天做的事情便是疯狂补钙，但是效果并不是很明显。
　　王大爷今年65岁了，他平时由于比较注意养生，所以身体还不错。然而，最近这两天他在睡觉的时候，总是出现腿抽筋的情况，而且好几次都是因为抽筋醒来。于是，他就去网上查阅了一些资料，只见不少＂专家＂都认为腿抽筋就是缺钙。王大爷看到这个消息后，好像如获至宝，赶紧就去附近的药店买了2盒钙片。
　　从此之后他开始严格按照说明书开始每天服用钙片。不知不觉一个星期过去了，王大爷发现自己抽筋的症状并没有缓解。没有办法，王大爷就去医院就诊了。到了医院以后，王大爷跟门诊医生说明了自己的情况，并且问了文章开头的那个问题。
　　门诊医生听到了王大爷的体温以后，就跟他说道：并不是说抽筋就一定是缺钙，也有可能是其他的原因所导致，具体的需要明确诊断，然后去根据医生的指示去治疗。缺钙会引起腿抽筋吗？
　　首先可以肯定的是，缺钙可能会引起腿抽筋，这是因为人体细胞外的钙离子浓度，会影响到神经的传递，引发肌肉收缩，一旦缺钙严重，就可能出现抽筋现象。
　　除了缺钙会导致腿部痉挛外，痉挛的主要常见原因是过度运动、长期姿势的持续挤压、天气太冷、药物等。
　　因此，一旦发现腿部痉挛，首先要查明原因，然后治疗疾病，一定要注意身体疾病引起的某些腿部痉挛。睡觉时经常出现腿抽筋的情况，需要警惕4种疾病，千万不要忽视：1、肌肉过度兴奋
　　很多运动员在比赛前后吃一种兴奋剂，这个兴奋剂除了增加肾上腺素的分泌外，还会额外的刺激小腿肌肉，是肌肉过度兴奋，从而增加爆发力。
　　而我们现在的这种肌肉过度兴奋就是这种类似症状，不管这种是一种疾病，要引起重视，长期的肌肉过度兴奋，容易导致肌肉萎缩。
　　2、下肢血栓阻塞。
　　有些老年人由于血脂高.血糖高.血压高等病例，极易发生心肌梗死，当这种情况发生时，患者脚部的血液循环系统通常非常不稳定，很容易被阻断，导致夜间血液供应减少，并因缺血引起足部痉挛。
　　无论何种疾病，如果不及早治疗，所造成的不良后果都是非常严重的，所以老人假如经常出现抽筋，一定要马上去医院治疗。3、甲状腺功能减退
　　甲状腺是人体内重要的一个可以分泌激素的器官，若是分泌甲状腺素的功能下降了，会影响到整个代谢，包括一些营养物质的吸收与代谢，进而肌肉中就会缺乏营养物质，容易发生痉挛，引起腿抽筋、肌肉酸疼等表现。
　　对于这一情况，平时要学会管理情绪，少生气，情绪变化别过度。饮食也要合理，要合理摄入碘元素，因为它对于甲状腺功能有重要的影响。
　　如果睡到半夜腿抽筋了，此时可以坐起来，逐渐把腿伸直，并将其往后面掰，或许能有效缓解肌肉痉挛的现象。4、身体处于疲累的状态
　　看到这边相信大家会有这样的疑惑，在身体处于疲惫状态时，睡觉不是更香吗，为什么还会出现抽筋的现象?
　　首先，良好或不好的睡眠与腿部痉挛之间没有相关性。抽筋的主要原因是疲劳，身体产生大量的乳酸，过多的乳酸会引起一定的肌肉刺激，因此出现腿部抽筋现象。
　　综上所述，睡到午夜经常腿筋痉挛，不一定是缺钙，可能背后隐藏着以上几种疾病，最好及早消除，以免拖延时间较长的问题更大，也会严重降低睡眠质量。

足力健小皮鞋初秋闪耀上市轻软舒适时尚耐穿每到换季时，足力健老人鞋推出的全新产品都非常令人期待。今年也不例外，在天气即将转凉的初秋，足力健为老人们精心准备的是一双精致耐穿的小皮鞋。足力健小皮鞋闪耀上市足力健小皮鞋舒适时尚亮索尼预热PlayStationVR2，新机将于明年初发布品玩9月22日讯，索尼今天发布PSVR2的最新宣传片，对索尼PSVR2的诸多特点进行介绍。根据宣传片介绍，索尼PSVR2将推出全新的眼球追踪技术，他将对玩家的视线焦点地区进行重点渲土豆不要直接炒了，加2个西红柿，试试这种新做法，开胃又解馋国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！今天我们来说说土豆，土豆学名叫马铃薯，在中国的种植历史最早可以追溯到明朝万历年间，是谷物以外人类最重要的粮食作物，在我们中国还当做蔬菜食用。花生米超好吃的新做法，不水煮不油炸，比肉还香的美味，太馋人了花生米超好吃的新做法，不水煮不油炸，比肉还香的美味，太馋人了。花生米是一种人人都常吃的食材，它不仅美味，而且还是治病养生的高手。花生的蛋白质含量为2530，花生蛋白含有人体必需的八千层酥，酥到骨头都要软掉，原来做法这么简单关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。今天我要来分享的是简单版黄油千层酥的做法，所有步骤一气呵成，没有醒面拖时间。出炉以后外皮色泽金黄诱人，一口下肚直接酥掉到普京发表全国讲话当天，美宣布新一轮加息收割全球，中国留有后手据环球网综合多家俄媒发布的报道，俄罗斯总统普京发表了面向全国的电视讲话，普京正式宣布在俄罗斯全境内展开部分动员，动员范围是目前还处于预备役的俄罗斯公民，而首先征召的是曾经在军队服役萨沃尔歧视案以父之名与阳光彩虹小白马如果萧华来凤凰城调查一下，他会被太阳发生的一切吓坏的。2021年一名太阳员工接受ESPN采访时说。2021年11月4日，ESPN发表了一篇名为菲尼克斯太阳队内部的种族主义和厌女症指走遍新疆，再进西藏，我的2022夏季旅行（二）头条创作挑战赛2022年的夏天6月15日至28日五人一部七座车，深度游历伊犁河谷和可可托海。由于跨越大，几乎经过了北疆每个县区。北疆14天行程结束后，我又一个人飞到喀什，跟随西藏司一吃辣就拉肚子是怎么回事？健康吃辣记住这几点！辣椒，是中国人餐桌上一味重要的调味品，它带来的爽快滋味，总是让很多人无法戒掉。不过随着大家对健康的重视程度不断提高，不少人觉得吃辣会致痘会伤胃会但其实，辣椒没你想的那么危险，适当地多少癌症是吃出来的？民以食为天，吃饭是人生的头等大事，但你知道吗？不健康的饮食会诱发各种身体疾病，甚至很多癌症都是吃出来的。1。胃癌。经常食用烧烤腌制食物高盐食物烟熏食物等，会增加胃癌的发生风险，建议入睡难就调肝，容易醒去调脾，睡眠差要调肾，参考3个药改善睡眠大家好，我是李医生中医常讲入睡难要疏肝，经常容易醒要调脾，睡眠质量差要补肾，那具体应该怎么调呢？今天就教你参考3个中成药，来改善失眠，学会就是你的。那话不多说，我们先来讲第一种情况意甲赛程意甲关注度高的队伍，新闻排名罗马的重心在顶级，自从穆里尼奥来到罗马后，球队的重心翻了一番。那么，罗马的关注度提升到什么程度呢？最近，一些欧洲媒体统计了8月份意甲与欧洲主要球队在社交媒体上的互动。其中，意甲方面ESPN年度球员排名1125哈登领衔小卡12浓眉20ESPN公布了年度球员排名的第1125位。排名由200位记者编辑制片和分析师组成，投票决定了100名球员在202223赛季的排名顺序。25安东尼爱德华兹（去年52）24多诺万米切尔最有资格当国足教练的不是三镇的佩德罗而是申花的老狐狸吴金贵，打了17场比赛，单外援打到现在，单外援也不是场场用，基本全华班对战5外援球队，第一阶段平三镇，赢海港都是全华班加单外援。第二阶段主力打东亚杯被抽调，主力中后世界工厂转移？东南亚多国同时发力，工厂生产快速恢复近年来，东南亚国家是否将取代中国成为新的世界工厂这一话题热度不减，叠加上该地区国家经济持续向好的因素，加之欧洲制造业强国德国深受能源困扰，工厂纷纷转移至东南亚等地区，那么中国制造业统一按年龄发放养老金，60岁以上发4000，每年加200元可行吗？社保知识，小龙虾每日分享第536期，欢迎关注！有人提议，养老金的发放与年龄挂钩，60岁退休发放4000元，每增加一岁多发200元！提出这样的建议的人员认为不管退休前工作的千差万别，额度告急！银行客户经理直呼大额存单难抢！13家银行下调存款利率，谁将成为投资新贵？我们网点的3年期大额存单已经售罄半个多月了，不知道什么时候才有额度。某股份行支行工作人员表示。中国证券报中证金牛座记者日前调研了解到，自9月15日以来，已至少有13家银行存款和大额末日博士警告如果出现真正硬着陆，美股可能重挫40环球时报综合报道为遏制美国通胀，美联储不顾对世界的影响连用加息猛药，有着末日博士之称的纽约州立大学经济学教授鲁比尼却认为，美联储既要避免硬着陆，又想实现2的通胀率将是不可能完成的任追风逐日发展绿色能源来源经济日报张北的风点亮北京的灯。今年年初，与北京冬奥会同样备受瞩目的还有中国能源转型的故事。北京冬奥会期间，三大赛区26个场馆全部实现绿色供电，这是奥运历史上首次实现全部场馆10高房价低收入好了谁？对先富者过度保护，哪里来的后富者？自改革开放以来，我国经济一直处于飞速发展状态，这得利于先富带动后富的正确策略，此方式虽然造成了一定程度上的贫富差距拉大，但是整体而言是推动了全民经济的高速发展。于是乎，在遇到经济发油价又调，可为什么总是涨多跌少？总有人抱怨，为什么中国的油价涨得多跌得少？必须承认，这是事实，那原因是什么呢？也有人抱怨，中国的油价全世界最贵。可为什么世界公认的石油巨头是BP道达尔壳牌等公司，而不是拥有庞大市场安阳钢铁9月21日主力资金净卖出596。77万元截至2022年9月21日收盘，安阳钢铁（600569）报收于2。24元，上涨3。23，换手率0。71，成交量20。35万手，成交额4477。81万元。资金流向数据方面，9月21日主