喝咖啡和茶与降低中风和痴呆风险有关
喝咖啡或茶与降低患中风和痴呆症的风险有关。
天津医科大学的研究团队选取了英国生物样本库中平均年龄为 60 岁的 365,682 名身体健康的参与者,他们在 2006~2010 年期间被招募,并一直跟踪到 2020 年。
参与者在研究之初自我报告了他们对咖啡和茶的饮用量。在研究期间,5079 名参与者患上了痴呆症,10,053 人至少经历过一次中风。
分析结果显示,每天喝2~3 杯咖啡或3~5 杯茶,或总共喝 4~6 杯咖啡和茶的人中风或痴呆症的发病率最低。
与既不喝咖啡也不喝茶的人相比,每天喝 2~3 杯咖啡和 2~3 杯茶的人患中风的风险低 32%,患痴呆症的风险低 28%。单独饮用咖啡或合并喝茶也与中风后痴呆的风险降低有关。
这项研究表明,适量饮用咖啡和茶,无论是单独饮用还是两者结合,与较低的中风和痴呆风险有关。
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