中医认为：酸入筋、辛入气、咸入血、苦入骨、甘入肉。各味各有所走，但多食之就容易出现病态了。
　　比如我们烹饪时经常用到的葱、姜、蒜等调味料，以及芋头、白萝卜、韭菜等蔬菜，就属于辛味食物，如果长期大量食用，容易引起心慌气短、心烦、心痛等不适症状。
　　而且辛味伤阴，因此心脏不好的人群，尤其是有五心烦热、头晕头痛、眼花耳鸣、口干舌燥等症状的阴虚体质人群，要控制辛味食物的摄入量，一定不能多吃；平时可以选择吃一些养心的食材，比如小麦。
　　冬小麦是秋天播种，冬天生长，春天抽穗，夏天结籽，集四季日月之精华，在五谷中担负着养心的作用，可以宁心安神、除烦、止汗。《黄帝内经 素问》中就曾记载：＂麦属火，心之谷也。＂
　　小麦单吃养心，但如果搭配一些＂食对＂，还能起到养心气、养心阴、养心阳的多重作用！快来看看具体该怎么吃吧~
　　养心气＂食对＂：枣+小麦
　　《金匮要略》中记载的著名方剂甘麦大枣汤，主要药材就有大枣和小麦，再配合甘草，能起到养心安神、和中缓急的功效。
　　其实大枣和小枣都有健脾养胃、化生气血的作用，只不过大枣多入药，小枣多入食，要想发挥枣的药用作用，应蒸熟食用。
　　而枣和小麦粉搭配，起到了心脾双补、健脾养心、益气养血的作用，可以用于心脾两虚造成的失眠、心烦、乏力。
　　养心阴＂食对＂：百合+小麦仁
　　麦仁中含有麦芽，有养心安神的作用；百合入心经，能起到清心、养心的作用，两者搭配可以滋心阴、养心血，适合用于心阴虚造成的盗汗、心烦、躁动。
　　养心阳＂食对＂：羊肉+小麦面条
　　羊肉性热，归脾、胃、肾经，可以温中健脾、补肾壮阳、益气补血。一碗羊肉烩面就能包括羊肉、小麦这两种养心阳的食材，共同起到益心血、温心阳的作用，可以用于心阳虚造成的四肢冷、胸闷、心慌、胸痛。
　　今日小结
　　小麦单吃养心，如果搭配枣、百合、以及羊肉食用，还能起到养心气、养心阴、养心阳的多重作用。

逍遥丸搭配这5种补肾中成药，不但疏肝解郁，还能补肾精，固肾气大家好，我是赵医生，逍遥丸大家都很熟悉了，是用来疏肝健脾的。但是你知道吗？逍遥丸巧妙搭配补肾药，能起到有疏肝理气，补泻兼施，肝肾同补，补肾填精，阴阳双补的作用。今天分享5个逍遥丸搭一息尚存，难道饥饿是最好的补药断食正期第七日，饮梨汁及盐汤，午后精神甚佳，耳目聪明，头脑爽快，刻印一枚一息尚存。这是电影一轮明月中的独白，出自弘一法师出家前的断食日志。日志记录了他断食的方法和感受，从饥肠辘辘，如何打扮自己在这个快节奏的时代里，很少有人会去了解你的内在美，反而是对你的第一印象比较深刻，爱美是人的天性，对于男女双方来说更是如此，当然想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还是要从生活的点滴医院3万块的牙齿矫正，我网购290元就办到了？网络上很流行一句话，万能的电商上，什么都有，用来形容电商商品包罗万象，几乎什么都能买到。但谁能想到，连矫正牙齿的隐形牙套这类医疗器械，电商平台都已经出现很多了。1hr随着牙齿正畸成真的有被它惊艳到好物推荐祛痘明星全能ACE控油祛痘嫩肤一把抓天生的痘痘克星成分界的出圈王子努力上进型成分学霸控油祛痘统统不落下姓名牛蒡籽提取物属性中药材牛蒡籽的成熟果实提取物座右铭不给痘痘一丝可乘郑明明护肤品好用吗？郑明明山茶花精颜套组有什么功效作为维持肌肤弹性和水分，抗击衰老的重要元素，胶原蛋白一直都深受爱美一族的重视，人体皮肤中胶原蛋白占了72，其中真皮占了80。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满水盈，让皮肤看起消除老人味的办法关于老人味一事，千百年来困住大家，一直没有够好的办法去解决。有严重的味道，连自己的家人都难闻，难怪小孫儿不跟带。有人说勤洗浴，勤换衣服，房间通风，被褥勤洗勤晒，等等办法是好，但都无年轻人教老年人过上新生活数字反哺让老年人一起来5G冲浪该报告由中国社会科学院社会发展战略发展研究院发布。我知道有一家奶茶店真的绝绝子今天跟集美也是在逃公主的一天这些对话来自住在养老院中的一对闺蜜。最近，25岁的河南许昌小伙儿樊金林因拍父亲是个好父亲我爸爸是个好父亲。六七十年代出生的孩子，很少有不挨爸爸揍的。而我们兄妹仨，从来没有挨过爸爸的打，但对比打孩子厉害的妈妈，我们更怕爸爸些。每当我们犯错时，爸爸从不打我们，也不会当着别数字反哺让老年人一起来5G冲浪数字反哺让老年人一起来5G冲浪我知道有一家奶茶店真的绝绝子今天跟集美也是在逃公主的一天这些对话来自住在养老院中的一对闺蜜。最近，25岁的河南许昌小伙儿樊金林因拍摄自己创办的网红养老七旬农家老人竟会说10多国语言？老外都看呆了来源山西晚报学10国语言有多难？可能大多数人认为，没点天赋还不行！但事实上，只要肯努力什么时候都不晚！广西一七旬奶奶用自己的经历诠释了这一朴素的人生道理近日，一则视频引起网友关注一