1.产后在产房观察两小时内让宝宝吸吮乳头，刺激开奶。
　　2.产后一周不吃大补的食物，产后3 5天内会出现生理性涨奶，饮食太补容易堵奶（堵奶剧痛！）
　　3.买一个妇洗器，绝对不踩雷的一个好东西。
　　4.母乳喂养两遍换着喂，不然大小胸，两边定时，不要奶睡。
　　5.用吸奶器每边时间8 12分钟。
　　6.乳房里面有硬块结节的在喂奶或吸奶之前先揉下，有助于吸出。
　　7.新生儿十天以后开始补AD。
　　8.母乳妈妈一定要忌口，忌油腻，忌甜食，不然小孩会喷屎，这时候就要用益生菌调理（妈咪爱）新生儿三个月以后肠胃功能完善之后这种情况就会好转。
　　9.多喝水多喝水多喝水！
　　10.产后出了月子及时做好产后恢复，下个手机G动app跟做凯格尔运动，改善漏尿、松弛、脱垂等问题
　　11.宝宝15天以后就可以买早教玩具（听觉：沙锤，触觉：曼哈顿球，视觉：黑白卡。）其他的不需要。
　　12.宝宝入睡可播放白噪音。
　　13.妈咪产后15天之后要穿哺乳内衣预防胸下垂，20天之后穿收腹带，做修复运动。
　　14.胸胀痛可用土豆，包菜冷敷。想省事在网上购买冷敷贴。
　　15.接奶器也很赞，有时候比吸奶器还好用。
　　16.每日补充钙，每天泡脚排汗，避免用眼过度，不吹风，不使劲用牙。

快速上手体验CYBERBLADE低延迟TWS耳机前言很久前我就想换个耳机，之前的头戴耳机待着太热太压头发了。正好赶上这次ANGRYMIAO新品众测，可以体验一下新品CYBERBLADE真无线低延迟的TWS耳机。开箱连接与人机交互路由器要多久重启一次？多亏宽带师傅告诫，难怪网速越用越慢家里的路由器，我们需要多久重启一次，要不要每天都重启，一位宽带师傅告诉我答案，学会了之后，家里的网速立马就提升了，下面一起来了解一下吧。我们在家里空隙的时候，经常会用手机来刷视频，砍掉耳机插口，放弃HiFi，现在国产机的音质还能再战吗？现在提起国产手机音质，大家可能更多地讨论小米荣耀黑鲨华为等音质在DxO榜单排名较前的手机。这些手机一般搭配有立体对称双扬声器杜比音效哈曼卡顿等硬件或软件的音效升级配置。但是，它们当TCL推出新款MiniLED电视4K144Hz，起售价4823元IT之家9月2日消息，随着MiniLED技术的不断发展，厂商们都在积极推出MiniLED电视。在近日的柏林国际电子消费品展览会（IFA）上，TCL推出了新款6系列Roku电视。作为一个滑步的故事！JDG32击败TES获得夏季赛冠军，阿水失误上热搜昨天是2022年LPL夏季赛的决赛现场，由本就在胜者组决赛打满BO5的JDG和TES再次展开冠军的争夺，同样是打满了5场，双方状态拉满，最后JDG在第五局上演翻盘，并在阿水一个巨大江湖不浪漫确实很无聊，在九阴真经3D中书写新篇章浪漫这一词汇的定义比较广泛，只要是让你心中起幸福波澜的都能被称作是浪漫，可浪漫也细分好几种，其中以武侠为代表的浪漫就完全不一样，因为在武侠迷的心中早已有向往江湖的雏形。作为一款武侠DK主教练回应图火了，赢了比赛换下Nuguri，只因替补会玩坦克前言S12赛季的比赛已经正式开始了，相信绝大多数的玩家都关注了最近一段时间的夏季赛，lck赛区的冒泡赛打响，在首轮比赛中，dk战队以3比1成功击败了lsb战队，拿到了lck赛区的三QQ推倒重做，全新版本内测上线众所周知，QQ和微信，是腾讯的两大杀手级应用。但不同的是，微信的用户依然在持续增长，QQ却有点老态龙钟，很多人已经不用了。虽然QQ用户在不断流失，但鉴于老本够厚，QQ依然拥有数亿级心系国乒！49岁邓亚萍官宣新角色，解决国乒难题，刘国梁没看错人说到邓亚萍相信很多球迷朋友不陌生，邓亚萍是中国乒乓球队的骄傲，是第一个夺得女乒大满贯的球员，邓亚萍被称为初代大魔王。经常看球的朋友都知道，邓亚萍能成为国乒的骄傲真的不容易，一点不夸恭喜樊振东喜提新身份！上海交大报道祝贺樊振东前程似锦9月1日开学季，是广大的大一新生们开学报到的日子。这一天肯定是大一新生们欢欣鼓舞的日子。而广大球迷非常喜欢的乒乓世界冠军樊振东，也踏上了新的人生旅程。也以大一新生的身份，兴致勃勃地新能源的故事讲到头了，下一代技术革命大概率是元宇宙现在所谓的新能源风光锂电的概念，实际上是个伪概念，他不是能源革命，而只是能源生产方式的一次替换。风电光伏只是属于清洁能源，和石油天然气煤炭比，只是产生的污染物更少了但是从能效比上讲