范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

多喝粥胜过多吃肉,推荐6款早餐营养粥,孩子爱喝长个快

  早餐在一天当中是最重要的,尤其是对于小孩来说,一顿营养丰富的早餐,比得上任何的补品,现在又是夏季,食欲会下降,即使不吃主食,也要多喝粥,早餐粥做的丰富一样可以给孩子全面的补给,今天就来给大家介绍6款早餐营养粥,学会之后就做给孩子吃吧。
  一、蔬菜虾仁无米粥
  准备: 鲜虾、玉米、胡萝卜、豌豆、燕麦片
  步骤:
  1、鲜虾开虾背洗净加入料酒腌制10分钟,玉米剥成粒,胡萝卜切成丁备用
  2、燕麦片加水煮沸之后放入玉米粒,胡萝卜粒,豌豆煮开
  3、放入虾仁,加适量的生抽和盐调味,煮到浓稠即可食用
  二、蔬菜皮蛋燕麦粥
  准备: 小白菜一颗、皮蛋一颗、燕麦片
  步骤:
  1、小白菜掰成瓣洗净,皮蛋切成小块备用
  2、烧水煮麦片,煮开后放入皮蛋和青菜再次煮到熟
  3、加盐和生抽调味,煮到浓稠即可食用
  三、生菜鸡胸肉燕麦粥
  准备: 鸡胸肉、胡萝卜丁、生菜、燕麦片
  步骤:
  1、鸡胸肉切成丝煮熟捞出备用,胡萝卜切成丁,生菜切碎
  2、燕麦加水煮开,放入胡萝卜和煮熟的鸡胸肉煮熟
  3、加入一勺生抽和适量的盐调味,煮到浓稠即可
  四、鲜虾玉米燕麦粥
  准备: 玉米、胡萝卜、香菇、西蓝花、鲜虾
  步骤:
  1、香菇切成薄片、玉米剥成粒,胡萝卜切丁,西蓝花切小块,鲜虾开背洗净备用
  2、烧开水煮燕麦片,然后加入玉米粒,胡萝卜丁,虾仁,西蓝花,虾仁煮熟
  3、加一勺生抽,适量的盐和胡椒粉煮入味即可
  五、番茄鸡蛋燕麦粥
  准备: 番茄、鸡蛋、小白菜,燕麦片
  步骤:
  1、番茄切丁,小白菜切碎,鸡蛋打散后炒熟捞出备用
  2、起油锅炒番茄,炒出汁之后加入清水倒入燕麦片煮开
  3、加一勺生抽,适量的盐,然后倒入煎好的鸡蛋和小白菜煮熟即可
  六、火腿鸡蛋燕麦粥
  准备: 火腿肠一根、一个鸡蛋、生菜
  步骤:
  1、火腿肠切成丁,生菜切碎
  2、锅中加入清水倒入燕麦片和火腿丁煮开
  3、淋上鸡蛋液,加适量的盐调味,最后加入生菜煮到浓稠即可
  以上就是为大家介绍的6款早餐营养粥,做法简单好上手,小孩子们都很喜欢,可以每天换着做,营养均衡增加食欲,可以收藏起来慢慢做。

50岁的老年人,早晨起床时做到这3不要,多半健康长寿一天之计在于晨,尤其是对于年过50的老年人,早晨起床时养成好习惯有助于一天的生活,更有利于后半生的健康长寿。一起床时起身不要太猛年过50岁后,很多人的血压血脂血糖指标普遍或发生变化亚洲旅宿大数据研究院发布2022中国酒店点评报告本文来自微信公众号空间秘探(IDMESPACE007),作者ABNData。中国酒店点评报告综述01报告研究方法说明1。1研究背景及目的自2020年新冠疫情爆发伊始,到2022年,这度假酒店有专人带娃,你只需躺平和放松上集一直想写去年春节的旅行体验,无奈被各种琐事杂事七七八八零零散散啰啰嗦嗦的事缠住提不起整块时间做下来静静地动笔(其实就是懒憨笑)看来只有利用各种碎片时间断断续续来写吧,万事开头难,但最近新出的猴痘有没有一种可能和一月美国实验室逃跑的猴子有关呢猴痘是一种类似于天花的病毒,而天花却早在数年前就应该已经消失在自然界才对而如今却在国外却又兴起一种名为猴痘的病毒,症状则与天花相近那么有没有一种可能,这种病毒源于美国实验室,不知道童言稚语我生的是只猴子小崽在开心的咯咯笑,你抓狂想要爆打一顿他的心思也歇歇,没办法,他的银铃般的笑声有的不只是穿透力那么简单,而是加大号的感染力,就如魔法一样,让你只能举双手投降。因为我怀二胎,让小崽不卖猴子卖老鼠的生意火了2000亿一只老鼠1万,一只猴子10万。作者洛重阳编辑呦呦最近,两则IPO新闻和一笔巨额收购交易,让那些低调赚钱的卖猴子卖老鼠的公司,一下子站在了风口浪尖上。先是从2021年底至今,两家以销五月的蒙山总有一款你最喜欢的颜色春日的喧嚣已经褪去,天空开始变得纯净透彻蓝的天白的云绿的树红的果夏天,就这么来了蒙山的夏天像一个偌大的调色盘,满目的绿树湛蓝的天空橙黄的太阳,红色的樱桃,紫色的桑葚,弥漫蒙山夏日多夜读愿你有努力前行的勇气,也有放缓脚步的底气来源念念沐心(IDnnsg1021)作者念念主播呆子姐姐编辑王珂(实习)文章已获转载授权,如需转载,请联系原账号授权1hr这段时间以来,因为工作上的事宜需要外出调研,我几乎每天都在头条抄书第十六天,情感感悟,关注我,治愈你,谢谢情感感悟想告诉男人们一些道理,其实大家都知道,但是又有谁能真正做到?自己的老婆自己疼,不然会有别人替你疼。聪明的男人都会把老婆放在家庭的第一位,因为老公越疼爱老婆就会越温柔,这样才俗语人过60,两不碰,两不交,到底说的是啥?可信吗?进入60岁以后,其实可以明显感觉到身体发生了一些变化,从表面来看,有些表现就难以藏得住了,比如说皱纹,眼角的皱纹相对会比较明显,还有就是有的人会开始长斑,以及身材上的变化,都是身体32岁刘晓彤正式领证!老公长相帅气是世界冠军,退役后安排曝光在前两天520这个甜蜜幸福的节日里,作为曾是奥运冠军的国家女排运动员刘晓彤宣布与皮划艇运动员王浩喜结连理。刘晓彤的老公王浩不仅颜值出众,并且也是一名奥运冠军。无论是颜值还是能力,两
人类的升级之战(一)头号周刊1964年俄罗斯天体物理学家尼古拉卡尔达肖夫根据文明能够汲取和利用的能源量的能力,提出卡尔达肖夫指数。将宇宙文明指数划分为三个文明等级,后来在此基础上又增加四个文明等级,共又见百亿爆款基金!这三家狂卖258亿中国基金报记者李树超第三批同业存单指数基金发行成绩单放榜!5月31日,第三批获准发行的国泰中欧基金旗下同业存单指数基金,同时发布基金合同生效公告,两家公募旗下产品首募规模分别为10老中医说血虚睡眠浅?五味中药,养血补肝,宁心安神,安然入睡老中医说血虚睡眠浅随着社会的发展,失眠者太多,原因不尽相同。其中睡眠浅也是失眠的一种表现,今天我们来谈谈,并举一个五味药方剂,希望帮您安然入睡。为什么会失眠或睡眠浅?失眠的因素千千对自己的亲人发脾气,对待别人温和的人,大多数是这几种生活状况我们生活在这个世界上,每个人的性格不同,生活的方式也不同,但是有着一个共同的特点,那就是都有脾气。对自己的亲人发脾气,对待别人温和的人,大多数是这几种生活状况。有一句话人这一辈子,同样是穿空姐装,把袁泉刘亦菲和王鸥放在一起,差别就出来了众所周知,娱乐圈是一个美女争奇斗艳的地方。任何地方都可以是她们的秀场,红毯机场,等等很多地方,都可以凸显出她们的美丽和独特。而对于剧中的制服,比如说空姐服也是人们比较熟知的,不同的伊戈达拉塔图姆正成为联盟门面之一手感不佳时仍能影响比赛直播吧6月5日讯今日勇士老将伊戈达拉在球队训练结束后接受了媒体采访。谈到塔图姆时,伊戈达拉说道他正在成为联盟的门面之一,是名冉冉升起的新星。我们知道人们会试图给即将成为联盟门面的球CBA中职篮山东高速随着王晗的加盟估计陶汉林必将边缘化山东高速官宣王晗指导加盟成为主教练,不过山东高速的原本的教练班子也没有动,只是徐长锁据说成了战术教练,还听说鞠维松成了技术教练,这个都是听说,可能性有多大就不好说了。不过有一点可以塔克牵线!火箭热火酝酿1换3交易!戈登远赴迈阿密辅佐巴特勒?热火队在东部决赛中被凯尔特人队43淘汰出局,遗憾地退出了总决赛的争夺。近期,美媒迈阿密先驱报报道,热火主将PJ塔克已经向总经理帕特莱利推荐了他曾经在火箭队时期的队友埃里克戈登,莱利iPhone14系列曝光如今已经到达6月,距离iPhone新机14系列的秋季发布会仅剩3个月左右的时间,很多小伙伴都等着这一刻。如今对于iPhone14系列的曝光信息还是颇多的,该系列中将会囊括4款机型,神来一脚太惊艳!十号球衣有魔力,大心脏的王芸璐成新女排福将在今天结束的世联赛中国女排和土耳其对决中,女排姑娘们发挥出色,打出了精神气,以一场31的比赛击败了东道主!中国女排其中,第二局和第四局替补上场的王芸璐依然延续了热得快的状态,上场后男明星黑衬衫才是最帅的!朱一龙一眼万年,王一博许凯让人太惊艳男明星单穿黑衬衫有多好看?和白衬衫和休闲装都是完全不同的风格。尤其下面这几位,完全可以说是黑衬衫界的天花板。龚俊龚俊黑衬衫风格完全不一样,不像白衬衫那么儒雅干净,反而有点黑化的感觉