食盐过多易得高血压
吃盐升高血压常见于高盐饮食者,其原因为可造成血容量增加,以及血管的管腔狭窄,外周阻力增加,从而就会导致血压的升高。
长期高盐饮食是一种不健康的饮食习惯,摄入食盐过多,会使体内的氯离子和钠离子增多,其存在于细胞外液中,会导致渗透压的改变,故易发生水钠潴留,从而使细胞间液及血容量增加,这是造成血压升高的原因之一。
而且细胞外液中由于钠离子的增多,也会影响小动脉壁平滑肌,可使其细胞肿胀,致使管腔狭窄,而外周阻力也会增大,这也是引起血压升高的重要原因。
因此平常要有健康的饮食习惯,特别是出现高血压情况的患者,要控制盐的摄入量。另外,如需配合药物降压时,要遵医嘱进行正确规范化治疗。
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