每一个人到一定年龄都有更年期，以前我没体会更年期的无耐，这两年我有深刻的领悟。
　　随着年龄的增长，眼瞅着快到50岁了，同学之间，同事之间每一次闲聊都会聊到健康问题，男人和女人到了更年期会都有盗汗，心慌，骨质疏松，上楼腿沉，拿东西没劲，去医院查还没有大毛病，都是缺钙，血脂高血压高，或者以前的小毛病现在变成经常范的如腰肩盘突出了，这还只是身体上，有些人还有心理上，心情抑郁啦，脾气暴躁啦，总之各种大小问题都会出现。
　　我的一个同学就说，＂一个人活了50年了，什么零件都有老化的，一定会有这样那样的毛病，去医院检查都会有问题，我都不去检查＂当然这种观点有一半是正确的，我们都会生老病死，都有这样那样的毛病，这是自然规律，但对我们的身体要积极面对，早发现问题早解决，不应消极怠工。
　　以上说的毛病我这两年都略有显现，该是对自己好的时候了，多去修补这前50年对身体的透支，自行车还经常上油打气呢，何况我呢？于是这两年我开始每天早睡早起，饮食少油少盐，戒酒，远离烟民，也吃上了养胃的小米粥，多吃五谷杂粮，多做运动，常晒太阳，吃上海参，鲍鱼等营养丰富的食物，总之从多方面去改善自己的更年期症状，我感觉现在从没劲状态有所改善，已接近正常了，这就应了那句到什么年龄就该干什么样的事。
　　你们到了更年期有什么症状？都是怎么改善的呢？

这个五一我不去玉渊潭了玉渊潭因水得名，辽金时称钓鱼台，元朝又名玉渊潭，清乾隆皇帝在此修建行宫。800多年来一直是北京著名的旅游胜地。1960年北京市政府定为玉渊潭公园，称为市民休闲娱乐场所。玉渊潭公园最建议家长，春天多给孩子做4道营养菜，促进钙吸收，吃得好长高个导语建议家长，春天多给孩子做4道营养菜，促进钙吸收，吃得好长高个家里有孩子，每天都需要认真做菜，不能马虎对待，建议家长，春天多给孩子做4道营养菜，促进钙吸收，吃得好长高个！这几道菜你认为老一辈最糟糕的育儿建议是什么？说到老一辈的育儿建议，估计有很多宝妈会抱怨。但是老一辈的育儿经验也不能说都不正确，毕竟他们也有总结出对的经验。不过有些经验也确实是有问题的。现在随着科学育儿观念的深入，跟老一辈的一阿联周鹏做错什么？全网建议两人退役别祸害球队，广东队该重建吗广东队4年来首次无缘总决赛，半决赛广东队03输给辽宁队后，网上就出现广东队应该重建，广东队应该让周鹏易建联退役，两人的低迷表现才是广东队输球的最大原因，两人真的是广东队输球的罪臣吗这是我见过最有风骨的奶奶，90岁打扮简洁素净，比时尚奶奶还优雅近两年网上有个很火的时尚奶奶团，她们满头白发，但无惧年龄，打扮时尚精致，重新定义了老年人的生命状态，活出自我，感染了无数人。不过尽管她们使中老年人重新拥有容貌自信，相信不同年龄都有若你才40岁，别打扮太老！过膝长裙配单鞋，优雅减龄又有品味在每年不同的季节都会有新的潮流出现，如果你想要知道在今年春夏什么样的搭配方式更显气质？那可以来尝试一下过膝长裙配单鞋，这很适合40岁的女性朋友，尤其是针对肤色暗沉或者是身材走形的你今年火了一种裙子日系半裙，优雅遮肉，450岁女人穿真美面对不断流逝的时间，很多女性开始惶恐，毕竟年轻时的容颜即使再倾城角色也耐不住时间的侵蚀。在岁月的摧残下，我们很容易迷失自我，变得不再自信。而身材日渐发福的状态下更加没有心情去变着花何赛飞才是优雅老去，穿衣打扮不显年轻，但出众气质让她更有魅力对于年纪偏大的女性来说，穿搭意味着改变，合理的搭配方式，可以让整个人的形象看起来更年轻，而且也会打造好气质，对于59岁的何赛飞来说，到了一定年纪，可以选择比较实用的单品，让自己的穿女人不管有没有钱，这12个百元内面霜值得试试，评价好人气高对于懒得护肤的人来说，每天涂点面霜比较省事，毕竟面霜比起水乳精华液来说要更加滋润，而且早晚涂抹一次皮肤也不会至于那么干燥。今天百合就来总结12款百元之内值得购买的面霜，女人不管有钱3610440失误！NBA又一巨星造24分大胜，31夺赛点将会师登帝东部又一支球队拿到了赛点，这次是东部第一热火。客场面对老鹰，热火在第二节发力，比赛中最多领先26分，在客场11086击败老鹰，取得一场24分的大胜，3比1拿到赛点。需要指出的是，巴曝安切洛蒂仍可能下课，带皇马夺西甲欧冠四强，波帅勒夫或接任就在皇马夺冠在即，欧冠即将迎来半决赛对阵曼城的大战前，主帅安切洛蒂在赛季末下课的传闻又传了出来，知名体育媒体GOAL在头条文章中分析了安帅下课的可能性，为什么？GOAL在文章中提到