内观自我是一种生活的艺术，通过它，我们可以生活得快乐和谐，能在日常生活中保持一颗平常心，在困境到来时能够泰然面对。
　　我们生活在种种不确定性所组成的迷阵当中，我们无法选择我们所处的环境，也不能任意选择我们所接触到的人，心烦意乱只能徒增烦恼，只会使事情更加糟糕。凭借内观，我们得以去除负面情绪，净化自己受污染的心，而依循正法的清净心。
　　内观自我并不会使我们毫无进取心，变得萎靡不振，而是让我们更有才略。它能使我们有力量有信心坚持自己正确的行动，让我们更有耐心，更有毅力。它为内心带来平静与觉醒，达到一种安定与内观的境界。
　　个人通过修习内观自我，可以洞见自己的内心，获得快乐，去除烦恼。要根治世界的乱源，构建和谐世界，须从心灵净化做起，从众生的清净心中去实现世界的和平。如果人人皆修内观禅，我们看到的将是一个非常美好和谐的世界。
　　内观自我就是要使我们每个人从烦恼中解脱，找到我们根深蒂固的烦恼之源，从而减少整个社会的焦虑、忧郁和紧张，促进社会整体的和谐和良好运作，使每个人都能生活在平和的氛围中。
　　落叶归根
　　清理落叶

痴迷跳舞，离婚35年无子，东方美神周洁的离世打了谁的脸？近日，主持人曹可凡证实，曾经红极一时的最美杨贵妃周洁遗憾离世，年仅59岁。周洁，离婚35年无婚无子，4年前就在和病魔抗争。我们在惋惜红颜易逝的同时，不禁感慨，虽然这个号称东方美神的从玉女掌门人到三胎宝妈，张柏芝到底经历了什么？41岁仍然单身回想当初张柏芝爆红的那一幕，19岁的她身穿白衣护士服，只看一眼便惊艳了时光，那时候的她美得艳丽，美得动人，眼神一瞥中处处都是戏，也就是凭借她在这部电影中的表演，让她成为了新一代玉女高圆圆官宣怀孕，神仙爱情终结果赵又廷每每遇到大家的关心，我们总是回答，顺其自然。现在我们可以说，是的，谢谢大家一直以来的祝福。随后高圆圆又转发了这条微博，并配以三个鼓掌的表情不仅和赵又廷的微博相呼应，也表明了初长津湖票房破19亿，易烊千玺个人票房破51亿，在00后中排第二最新的数据显示，国庆档的领头羊长津湖票房已经破19亿，而其中的主演易烊千玺的个人票房也破51亿，是00后演员中的佼佼者之一。这个数字非常亮眼，让人没想到的是，这个成绩居然只能排在0娱乐圈的冷门夫妻你知道哪些？1。张延，张锦程张延我们都很熟悉，出演过粉红女郎中的男人婆，而张锦程我们是通过余罪里的大哥才知道的。余罪大火后，他们夫妻俩受邀参加天天向上我们才知道原来他们竟然是夫妻。张延张锦程夫当隐形妻子甘愿被成龙防着接受他花天酒地，林凤娇比你想象能忍前不久，成龙妻子林凤娇全资持股的公司发生人事大调整，令人惊奇的是，成龙竟然退出了妻子的公司，这在娱乐圈里一般都是两人即将分道扬镳的迹象。一时之间，外界纷纷传闻成龙和林凤娇疑似发生婚2019年上海大师赛期间，兹维列夫在酒店内竟用枕头窒息前女友！如今ATP启动对他的调查，这或将改变世界网坛10月4日，国际职业网球联合会（ATP）宣布针对东京奥运会男单冠军德国球员亚历山大兹维列夫的家庭暴力指控展开调查。虽然有关兹维列夫的指控在近一年前就已经出现，但是ATP方面并没有第票房破17亿！长津湖看得人热血沸腾，神枪手韩东君让网友破防弹不虚发。这个国庆档，长津湖成为当之无愧票房神枪手，一口气打下11项影史票房纪录，最新票房，已经飙到了17亿。动作场面，震撼人心。情怀主题，更让人破防。我们的志愿军战士们，真是世界长期失眠，对健康危害大！牢记这4个好习惯，或能改善睡眠问题失眠是一种非常多见的睡眠障碍，指的是因为各种因素刺激，出现长时间难以入睡的现象。对于现代人群来讲，发生失眠的概率会特别高。一旦长期出现失眠现象，不但会影响到人的精神，还会导致各个器浅谈发物对癌症的影响浅谈发物对癌症的影响陈博士按，几千年来，我国劳动人民在与疾病作斗争中，逐渐形成和丰富了具有我国民族风格的独特医学理论。祖国医学历来十分重视疾病的饮食禁忌，尤其重视忌食发物（也称忌口一口肉一口酒，过足嘴瘾了，但身体付出的代价，你知道多少？可能对于很多人来说，每天就好那一口肉一口酒，尤其是下班回家之后，喜欢一个人坐在桌上，再满上一杯酒。就这样一口肉一口酒，生活过得非常惬意，这样子能够过足我们的嘴瘾，但是我们的身体，却