咽部干、痒、胀，有异物感，咯不出，吞不下，说多几句话便感觉嗓子像要肿起来，吃点辛辣刺激食物情况更是加剧，诸如此类。如果你有上述症状，那么很有可能，你有慢性咽炎。
　　这是一种常见病，多发于成人。慢性咽炎的危害或大或小，重则引发鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等症，而对于轻度慢性咽炎的受害者来说，它也实在让人难受。
　　秋季昼夜温差大，稍不注意就容易着凉，再加上干燥，慢性咽炎极易发作。慢性咽炎无法根治，以下几个妙招可以帮助更好地养护。
　　1. 多喝温水。不要一次性喝太多，小口分多次，同时注意水温，尽量不喝凉水。
　　2. 卫生清洁。不仅仅是指个人卫生，所处的环境卫生也十分重要，特别是空气中有灰尘，会对咽部产生刺激，致使咽炎加重。日常生活或工作时，应保证空气流通性，较敏感的可以 戴口罩。
　　3. 饮食清爽。秋季身体开始储存能量以便过冬，食用过多油腻荤腥与辛辣刺激之物，不但会使身体发胖，还会使咽部异物感更强烈。戒烟戒酒，多吃润肺补阴的食物，如雪花梨、柑橘、苹果、甘蔗等，并注意膳食纤维的补充，可食用 福比麸复合膳食纤维固体饮料 ， 每日1-2袋，帮助营养均衡。
　　4. 适当锻炼。良好的身体素质是帮助人体抵御疾病的一大道屏障，秋季天凉，适量的运动可以提升人精气神，降低感冒的可能性，以防咽炎加重。值得注意的是，运动出汗后不宜吹凉风，也不宜立即洗澡，防止寒气入侵。

爆大冷！张本智和轰出111却遭绝杀，男乒2大世界冠军同日输球北京时间2023年2月16日，欧洲乒乓球冠军联赛结束半决赛争夺，拥有张本智和莫雷加德奥恰洛夫等名将的乌尔姆俱乐部32险胜杜塞尔多夫俱乐部，在决赛争夺战中占得先机。比赛中，张本智和1价值投资的选择潜力币是如何选择出来的？比特币从15，000美元迅速上涨至23，000美元并保持在该水平附近，我们看到山寨币呈爆炸式上涨。会一直这样下去吗？如果我们继续看到比特币每日高于其200天移动平均线（今天就是这种广东如何激发县域经济活力，将短板变潜力板？广东有122个县（市区）1609个乡镇（街道）2。65万个行政村（社区）。县域经济既是广东经济的短板，也是潜力板。如何更好地激发县域经济活力，是推动广东经济高质量发展的重要一步。而数字人民币玩不会？昆明有人被骗了8万多数字人民币听说过没？简单来说就是把你兜兜里的人民币变成一张张数字人民币，把法定人民币数字化。支付过程只涉及到你和商家，无需第三方，可谓方便极了。去年12月，国家批准数字人民币在云南青岛西安郑州，谁是北方第三城？原创刘博团队目前，24座万亿城市成绩单全部出炉。我们对北方TOP10城市的经济数据进行梳理，看看北京天津之后，北方第三城，谁与争锋？01hr我们抽取了GDP金融机构本外币存款余额一日照担保集团斩获两项省级大奖2月10日，在全省政府性融资担保体系2022年度工作总结暨表彰大会上，日照担保集团一举斩获最佳风控奖和业务创新奖两项实力大奖，以实干实绩交出政府性融资担保事业高质量发展的优异答卷。03Hadoop高可用集群环境搭建Hadoop高可用集群环境搭建lizliang202109251高可用简介1。1高可用架构1。2基于QJM的共享存储系统的数据同步机制分析1。3NameNode主备切换2集群规划2王者荣耀曾经火热，如今冷门的4位英雄，有一位老婆还被抢了头条创作挑战赛文丨可儿游戏说原创王者荣耀中，一共有113个英雄，这么多的英雄，有的人气很高，比如貂蝉瑶这种，基本上每一把都可以看到这些英雄的影子。但是也有一些人气很低，只有在特定的千年3手游这款游戏还有人在玩吗？千年刚推出的时候还在上高中那时全班一半玩千年一半玩传奇说起千年还是在网吧打cs结账时看网吧老板在玩那时老板在和别人pk发现一个小人刀枪棍棒弓都用上了相信每个男孩都有一个武侠梦顿时就开学好物，1500元档高性价比手机推荐随着手机性能的不断提升和工艺的改进，新手机两年后的卡顿现象也越来越少，人们换手机的欲望也就随之减小，各大厂发布新机的热情虽然不减但很难再引起购买热潮，动辄四五千的价位也吓退很多人，梦幻！珠海蓝眼泪奇观似星河落凡间近日，广东珠海，高栏港西沙滩出现荧光海景观，也称蓝眼泪。夜幕下，荧光海随浪起舞，仿佛星河坠落，如梦如幻。夜晚幽蓝的海面神秘浪漫，浪花拍打岸边，迸发出晶莹的蓝色光束静态镜头下，更宛如