一说到癌症，很多人都以为离自己很远。 有烟瘾，觉得少抽点就没关系；爱喝酒，觉得小酌怡情、大酌才伤身…… 实际上，癌症才不管什么「抛开剂量谈毒性就是耍流氓」，有些坏习惯，哪怕只是做一次，都相当于给了癌症一次诞生的机会。 要知道为什么，还得从癌症的出现讲起…… 癌症是怎么找上门的？ 每次吸烟 喝酒 我们的血液中就会残留这些致癌物 所以哪怕只是 一根烟、一口酒 也相当于给了癌症一次诞生的机会 五个习惯，都在给癌症机会 1、烟草 烟草烟雾中已被证实的可致癌物有 69 种 香烟 雪茄 电子烟 熄灭烟草，可以减少癌症的发生 一些事实 1. 二手烟也有致癌风险 2. 电子烟的危害不比传统烟草小2、酒精 啤酒 红酒白酒 酒精饮料 和不饮酒者对比 饮酒者患各种癌症的概率都会增大 一些事实 1. 少量饮酒也会伤害身体 2. 喝酒「上脸」的人，更不能喝酒 3. 喝酒暖身、助眠只是错觉 4. 喝红酒并不能软化血管3、槟榔 大部分口腔癌都由槟榔导致 一些事实 1. 槟榔加烟，更易患口腔癌 2. 没有混入烟草的槟榔一样致癌4、加工肉 腌肉腊肉 肉罐头 香肠、培根 每天几口加工肉 就能让患癌风险增加 一些事实 1. 加工肉往往钠含量超标 高盐饮食也是致癌因素之一 2. 也不是说不能吃 尽量少吃，偶尔解解馋就好5、黄曲霉毒素 目前最强的致癌物 发霉的花生 发霉的玉米 发霉的坚果 毒性是砒霜的 64 倍 一些事实 1. 加热或许可以杀死霉菌 但仍难以消除毒素 2. 去掉发霉部分不能避免危害 应该直接扔掉 其实不用谈「癌」色变 1/3 的癌症可防 养成良好的生活习惯 戒烟戒酒 注意饮食 坚持运动 控制体重 注射疫苗 抗幽门螺杆菌 1/3 的癌症可治 定期进行癌症筛查，早期癌症多数可能治愈 1/3 的癌症可控 通过规范治疗，可以在一定程度上控制病情、减轻痛苦、延长生命 快转给你身边最爱的人吧！ 本文审核专家 参考文献 [1] IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, Organization W H . Personal habits and indoor combustions[M]. International Agency for Research on Center, 2012. [2] National Cancer Institute. Alcohol and Cancer Risk [EB/OL]. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet, 2018-9-13. [3] WHO. IARC Monographs Programme finds betel-quid and areca-nut chewing carcinogenic to humans[EB/OL]. https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2003/priarc/en/, 2003-8-7. 策划制作 策划：Karen | 监制：丁哥哥 插画：hantu | 封面图来源：站酷海洛 内容来源：丁香医生 免责声明：我们尊重原创，主要目的在于分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将在24小时之内删除。
徐静蕾工作照被翻出，穿吊带裙扎丸子头，笑容满面略显开心说起娱乐圈中的才女，相信很多人和我一样，脑海中会出现徐静蕾的名字，有才华的人往往都很有个性，这一点在徐静蕾的身上得到了印证，徐静蕾在事业巅峰期选择了淡出娱乐圈，这就是她个性的体现，水煮五香花生米，详细步骤，爽脆的口感，加黄瓜丁和胡萝卜，开胃大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享凉拌菜的五香花生米。花生米是很受欢迎的下酒菜，有很多种凉菜的方法，油炸，水煮，卤煮，卤炒等等，我家人最喜欢的还是水煮的五不让出门别发愁，教你做葱油饼，外酥里嫩香喷喷，家里有面粉就成不让出门别发愁，教你做葱油饼，外酥里嫩香喷喷，家里有面粉就成小区里已经一周不让外出了，满满一冰箱的菜也吃得差不多了，现在就期盼着疫情早早结束，也希望社区能够解决吃食的问题。好在家里别再剪过时发型了，今春男发流行这样剪，很帅很时尚既然你我相遇，那就是缘分，关注时尚，关注发型，关注刘丽丽对于男人来说，想要帅的有型，无论是穿着还是发型，都要避免过时的款式，比如今年春季男发流行这样剪，很帅很时尚，最近要换发型的各今年春季剪刀裙悄悄火了，时尚优雅又显瘦，照穿想不被夸都难在春季，最受大众欢迎的单品莫过于裙装了，不过对于普通人来说，如果你想在这个春季穿出优雅时尚的轻熟气质，那么别总穿一些基础款裙装了。我们需要选择一些更心机的裙装来提升时髦度，以及彰显国货精品美之声Encore40落地音箱美之声，一个在中国音响市场颇具传奇色彩的音响公司，作为中国最早的音响公司，美之声的前身为珠海美声电业有限公司，当时中国的进口音响几乎都出自他家之手，记得当时就代理了近70个进口音响张三讲述川藏线与女人邂逅的经历兄弟张三家庭条件比较优越，他爸爸是搞工程的，给他买了一辆霸道，总跟我显摆，这小子外表不务正业，吊儿郎当的，总爱四处游玩，但我了解他，他内心比较传统，不是随便的人。最近，我俩喝酒，他您知道怀孕时间是从哪天开始算起的吗？怀孕真的是一件很神奇的事。有的人掐着日子想怀孕，则久久不能怀孕有的人一直避孕，一不小心就中奖怀孕了，甚至有的人是个马大哈，连着几个月月经没来还偷着乐，结果医院一查，宝宝都四五个月了景甜背后的金主之谜，时间回到10年前，各种谣言不攻自破文文刀贰我进军好莱坞，肯定不会打酱油。出道就是大牌加持。争议声一片仍然部部大制作，且都是女主。景甜的娱乐圈之路顺利得可以让她有足够的底气说出这一句话。需要多大的运气，才能在这个圈子今年苦日子要来了？内行人得熬一段时间有银行工作人员表示，现在来银行存款的居民越来越少，但银行的储蓄金额却是越来越多了。这主要还是因为有钱能存入银行的人变少，而这个阶段大家都想省点过日子，觉得把钱存放在银行生利息也会更梅西赛后世界杯之后，我将不得不重新考虑很多事情直播吧3月26日讯世预赛南美区一场比赛，阿根廷30委内瑞拉。梅西赛后接受采访时表示，世界杯后将重新考虑很多事情。点评本场比赛梅西我们试图快速移动配合，委内瑞拉防守更紧密。上半场我们