当代人有个通病,既血瘀又血虚!用这碗汤打通气血,气血通百病消
大家好,我是米医生
现在大多数人去医院看病,两件事少不了,一个是b超,一个是抽血和验血。
如果血里糖分太高——高血糖;
如果血里胆固醇太高——高血脂;
如果血黏度太高,血管硬化,血管压力增大——高血压。
然后心血管问题来了。
如果女性月经量少——血虚、血瘀了
如果女性月经淋漓——血瘀了
如果女性痛经——血瘀了
如果你脱发——血虚了
如果你结节、肿瘤——一定是血瘀了!
…
So,当代人有个通病,即血瘀又血虚!所有慢性疾病的根源,都是血液病,本质上都是血出了问题,血不健康了。
我们一天天的关心股市,关心房价,关心美国,但我们却忽视了…我们身体里流淌的血到底是怎么来的?
1.脾胃是血的母亲
我们吃下去的米饭,鸡腿是怎么变成气血的?
靠的就是脾胃。
脾胃运化能力越强,化生气血的能力就越强。
很多人问如何补气血,其实气血的根源在脾胃,脾胃OK了,气血自然就上来了。
2.血可以由精化生而来
中医里有句话叫"精血同源" ,精藏在肾里,血藏在肝里,水生木,如果肾精充足,那么肝血就充盈,如果肾精亏虚,那么肝也就玩完。
血到底有什么作用呢?
就像花朵离不开水的滋润,中医里有句话叫:血主濡之。也就是说血在脉管中运行不息,流布于全身,随着血的运行,不断地对全身各个脏腑组织进行滋润作用。
血有多重要?
中医里说肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄…就是指人必须依赖血提供的营养和滋润才能维持正常的活动。
更重要的是,血不仅可以滋养我们的肉身,还可以滋养我们的心神(精神),一旦血出了问题,精神也会出现问题,健忘,多梦,失眠,烦躁,惊悸不安,神志恍惚…都来了。
当血出现问题会怎么样?在中医里,血的病证主要表现为血虚,血瘀和血热。
1.血热是指血分有热,血行加速的病理状态。
当血液运行加速,甚至灼伤脉络,就会出现皮肤下出血,鼻子出血,吐血,尿血等出血现象,像女性月经总是提前,月经量过多,也属于血热的现象。
2.血虚是指血液不足。
那血为什么会少?
可以是脾胃虚弱化生血液的能力不足,也可以是损耗太多,比如熬夜太多,思虑太多,操心太多,高强度工作压力暗耗心血太多。
血虚会有下面这些症状:健忘,急性差,面色淡白,头发稀疏,发色偏黄易断,唇色淡,头晕目眩,心悸多梦,姨妈少,姨妈色淡,舌头颜色淡,甚至有一种透明。
3.如果血液流速太慢,而且血流不畅,中医里就叫血瘀。
我们太容易血瘀了——因为气虚会血瘀,气滞会血瘀,寒凝会血瘀,痰湿也会血瘀,血液里油脂多就会形成血瘀。
如何判断血瘀呢?
①舌质发青发紫,舌面有瘀斑
②月经量少、痛经、色黑、有血块
③身体某些部位总会感到刺痛感
④嘴唇颜色暗紫,面色晦暗无光泽有斑
⑤记性差,面色晦暗有斑
⑥血糖、血脂、血沉、尿酸、胆固醇等指标偏高
⑦身体容易出现淤青、瘀斑
看到这,很多人会觉得自己既有血虚的症状又有血瘀的症状,确实,因为现在大多数人既血瘀又血虚。
比如下面这张舌头照片,整个舌头颜色非常瘀紫,乳腺结节,患者月经量很少,而且长期顽固性失眠,多梦,健忘。
这种怎么治?
这个舌头明显两侧肝经瘀紫,一定是要疏肝的,但在疏肝的基础上必须要活血化瘀,还要辅以养血、行气。
活血又补血可以用什么方子?最有名的桃红四物汤,当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花。
桃仁、红花主活血化瘀;
熟地、当归滋阴补肝;
芍药养血和营;
川芎活血行气、调畅气血,助力活血。
这个方子可以去药店购买到,但活血补血不是一天两天就完成的,很多气滞瘀血的人不想长期服药,怎么办?可以用药食同源版的桃红四物益母草蜜膏:
临床上桃红四物,行气解郁、活血化瘀。对缓解气滞血瘀导致的痛经,黄褐斑,乳腺结节,乳腺增生,甲状腺结节,血瘀型失眠有很好的效果。
如果把我们的血管,血脉比喻成一条小溪流,那瘀血就是里面的泥沙石,它会阻碍水流向前,会让小溪的水变得浑浊不清。
如果瘀血阻滞于心——人的心脉血行不畅,就会导致胸痹心痛
如果瘀阻于肺——肺气宣降失调,就可见胸通,气促,咯血
如果瘀血阻于肝——肝气郁滞,血海不畅,就可见肋痛
如果瘀血在胞宫——可见痛经,闭经,月经暗紫有血块
如果瘀血阻于脑——就会脑络不通,可见突然昏倒,不省人事,包括半身不遂等等
一旦瘀血形成,它妥妥会加重人身体气机郁滞,它会让整个气血运行更加不畅,让新血生不出来(血瘀之人必血虚)。
如今,每5例死亡中就有2例死于心血管病。
可事实上心血管疾病,高血压,高血脂,高血糖,不过是现代医学的病名而已。从现代医学来看,人们常见的动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、肿瘤、骨质疏松、前列腺肥大、糖尿病等等等无一例外都与瘀血有关。
所以,真正把我们推向衰老,推向死亡的——其实是瘀血。 (现代人很多不孕不育的,其实也是瘀血,活血化瘀促孕)
好了,最后再送给大家一句金句:活血化瘀才是真正的抗衰。
女人是水做的,"血"养的
如果气血运行不畅,健康也会受阻
"不通则痛",扫除淤血,身体才会变得干净
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