皮肤科医生和你聊聊日常洗头发有什么注意事项?
洗头发是现代人几乎每天或者隔1-2天就要进行一次的"高频次清洁工作"之一,洗头发也是有一些"注意事项",下面与大家简单说说。
1、洗头发的目的是为了保持头皮和头发的卫生以及健康,在洗头时不能用热水烫洗头皮,也不应该用力搔抓,这些操作不仅不能达到清洁和止痒的目的,还可能会刺激头皮部皮肤油脂分泌更旺盛,加重头皮头发原有的疾病。
2、在洗完头发后应该使用柔软的毛巾擦干头发,避免使用粗糙的毛巾来用力搓干拧干头发,因为头发在潮湿状态下受外力拉扯容易拉断。
3、在适当擦干头发后,使用自然风稍吹就能使得头发逐渐干爽,如果要使用电吹风吹干头发,也应该先用柔软毛巾适当的擦走大部分水分,再使用电吹风快速吹干头皮,使用时可以让电吹风与头发保持10-15厘米距离,将头发吹至半干即可。
4、在祖国传统医学中认为,洗头最好是在白天进行,但现代人因为工作生活习惯的缘故,多是在晚上洗澡和洗头,如果头发没有完全擦干净就入睡,容易导致某些疾病的出现。所以一般来说,尽量不要在临近睡觉前洗头发,在睡前头发还没有完全干爽,应该擦干吹干头发后再睡觉。
5、有些人习惯使用冷水来洗头发,但是在某些特殊时期例如女性月经周期时,应该避免用冷水来洗头,以免身体出现其他不适。
6、洗头的频次应该视自己头皮和头发的实际情况来决定,如果天气炎热,头皮油脂分泌旺盛,头发经常会"油腻打结",那么洗头的频次可以频繁一点(例如每天洗一次);如果天气干燥寒冷,头皮油脂分泌也不算太旺盛,那么可以隔2-3天洗一次头发。
7、如果头皮出现瘙痒不适皮疹,或者头发脱落增加、变细的情况,那么要及时到医院就诊处理,不要想着能用"热水烫洗头皮"、"用力搓洗"等方式能解决。(此处已添加医疗卡片,请到今日头条客户端查看)
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